水球比賽規(guī)則大全
水球比賽規(guī)則大全
有一種水上運(yùn)動不如游泳那樣受大家關(guān)注;有一種球類運(yùn)動，不如足球和籃球那般受大家熱捧，它就是在水中進(jìn)行的集體球類運(yùn)動——水球(Water polo)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于水球比賽規(guī)則大全，歡迎借鑒參考。
水球比賽基本規(guī)則
水球比賽時，每隊(duì)上場7人，包括守門員1人，場外替補(bǔ)隊(duì)員6人。除守門員外，運(yùn)動員帽子必須分別用藍(lán)、白顏色，以區(qū)分比賽雙方。帽子上有號碼來區(qū)分，并且帽子上附有護(hù)耳器以防耳朵受傷。裁判員除使用哨子外，還要手持藍(lán)、白旗以表示比賽雙方。比賽時間為32分鐘，分4節(jié)進(jìn)行，每節(jié)8分鐘。兩節(jié)間休息2分鐘，中場休息5分鐘，同時交換場地。 水球比賽場地規(guī)格
零妹還是學(xué)生妹的時候，游泳課玩球都是在淺水池，腳可以觸底。但真正的水球競技中，池水較深，男子水球標(biāo)準(zhǔn)比賽場地長30米、寬20米，水深在1.80米以上，女子水球標(biāo)準(zhǔn)比賽場地長25米、寬17米，水深至少1.80米。兩端各有一個高90厘米、寬3米的球門。比賽過程中運(yùn)動員不可以接觸池底和池壁邊，全程只可以靠游泳和踩水在水中停留，這體能消耗真是杠杠的。據(jù)說，一場比賽下來，每名水球運(yùn)動員平均要游5公里以上。
踩水，借助兩腿交替向下踩蹬，使人體浮立水中。
什么是犯規(guī)動作?
水球比賽中，除守門員外，任何人不得用雙手觸球，否則為犯規(guī)。所以你們看到球員的傳球或者射門動作都是單手進(jìn)行的。
單手控球，臂力驚人，這結(jié)實(shí)的肌肉都是長期練出的。另外，當(dāng)進(jìn)攻一方球員控球在手時，防守一方為了搶球?qū)Ψ桨磯喝胨倪@個動作你可能覺得是犯規(guī)，但這個動作是允許的，可不是犯規(guī)的哦。
一方球員被完全按入水中，只剩一雙手。
比賽時，以球體整體穿過球門線為得分。得分后，雙方隊(duì)員應(yīng)回到本方半場，由失分一方隊(duì)員在中線的中心點(diǎn)開球，比賽中，一方進(jìn)攻控球時間不得超過30秒。
水球運(yùn)動員該掌握什么神技能?
水球運(yùn)動員除一般游泳和踩水技術(shù)外，還必須具備其他技能：躍起、轉(zhuǎn)體、抬頭爬泳、快速起動、急停、頂球、劈球、換手射門、封擋、空中接球轉(zhuǎn)身射門、肩上傳球、吊射、掃射等，簡直十八般武藝，樣樣拿手。拿球、搶球、摔抱等動作全都在水力進(jìn)行，水球運(yùn)動員不僅要有很好的水性，好要具備足球運(yùn)動員的傳接球、射門功夫，甚至還要有橄欖球運(yùn)動員的力量，比賽真是激烈而精彩得很。
比賽有什么運(yùn)動陣式?
2—2—2陣式，也稱“二前鋒二中衛(wèi)二后衛(wèi)制”。場上除守門員外，形成二前鋒、二中衛(wèi)、二后衛(wèi)的布局。中衛(wèi)對組織和配合全隊(duì)的攻防具有中堅(jiān)作用。進(jìn)攻時中衛(wèi)助攻，形成4個前鋒;防守時，中衛(wèi)退守，形成4個后衛(wèi)。
3—3陣式，也稱“三前鋒三后衛(wèi)制”。場上除守門員外，前、后場各形成兩個三角形陣式。前鋒、后衛(wèi)都成前三角時，有利于防守;形成后三角時，有利于進(jìn)攻。
4—2進(jìn)攻，進(jìn)攻中擺出4名前鋒2名后衛(wèi)的布局。目的是在得分區(qū)充分利用進(jìn)攻潛力，要求前鋒在連續(xù)進(jìn)攻中控制住球，并不斷尋找射門機(jī)會，使防守者始終處于緊張狀態(tài)。
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