關(guān)于學(xué)籃球的方法技巧

關(guān)于學(xué)籃球的方法技巧

　　籃球是一種被廣大男生所喜愛的運(yùn)動(dòng)，可以在球場(chǎng)上揮汗如雨，盡情釋放自己，還可以鍛煉身體，真的是一個(gè)很好的鍛煉身體的方式。下面是小編整理的關(guān)于學(xué)籃球的方法技巧，希望能夠幫到大家。

　　學(xué)籃球的方法

　　要想打好籃球，要先從鍛煉協(xié)調(diào)性開始，所以先練好的協(xié)調(diào)性吧。

　　要想真正打好籃球，就先學(xué)會(huì)跟籃球做朋友，把籃球真正當(dāng)成你的好伙伴，經(jīng)常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點(diǎn)時(shí)間跟他進(jìn)行接觸溝通交流，慢慢的你就會(huì)熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會(huì)得心應(yīng)手了。

　　打籃球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)體合作的過程，所以練好傳球很重要啦，那么先從傳球開始練起吧。

　　學(xué)籃球的技巧

　　自己在練習(xí)籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因?yàn)榱P籃在比賽中可以說是唯一一個(gè)百分之百的定點(diǎn)投籃，這個(gè)地方你加大練習(xí)，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時(shí)候用同樣的方法找感覺。

　　接下來要開始練習(xí)投籃了，畢竟得分才是最重要的，在籃框中為各個(gè)方位各個(gè)點(diǎn)上練習(xí)定點(diǎn)投籃，熟悉每一個(gè)方位的力度和技巧。

　　上籃也是一個(gè)必須練習(xí)的項(xiàng)目，而這也是以你的協(xié)調(diào)性為前提的，協(xié)調(diào)性好了之后，再根據(jù)規(guī)則，一點(diǎn)點(diǎn)的找抖手腕的感覺，上籃的要領(lǐng)當(dāng)然如果你習(xí)慣右手上籃的時(shí)候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。

　　勤加練習(xí)

　　基礎(chǔ)的問題都學(xué)會(huì)的時(shí)候就要勤加練習(xí)了，當(dāng)然籃球也是有很多技術(shù)和戰(zhàn)略的，一些簡單的擋拆，掩護(hù)，跑位，這些都了解了之后，相信你會(huì)很快入手籃球，然后隨著時(shí)間的積累，經(jīng)驗(yàn)的增加，你會(huì)由新手迅速的成長。學(xué)會(huì)了這些之后慢慢的你可能就會(huì)成為一個(gè)籃球高手好像籃球練起來吧。