愛運(yùn)動的我隨筆

　　運(yùn)動，可以增強(qiáng)人們的心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的愛運(yùn)動的我隨筆，希望您喜歡!

　　愛運(yùn)動的我隨筆篇一

　　俗話說：“生命在于運(yùn)動”當(dāng)然，我也很愛運(yùn)動。

　　我最喜愛溜冰了，還記得上次練習(xí)溜冰時我發(fā)生的一件件動人的一幕。

　　那天，我?guī)е覎湫碌牧锉?，來到了人民廣場。啊這兒的人可真多啊，人山人海，車水馬龍。在這兒的人，有的談笑風(fēng)生，嘻嘻哈哈不知談些什么;有的在冰糖葫蘆店前排起了長隊;有的在廣場中央穿著溜冰鞋來回穿行—我是多么羨慕他們。

　　溜冰的人一個個都使出自己的絕技：有的在原地打轉(zhuǎn)，頭竟然不暈，還可以滑來滑去。有的在一個軟綿綿的墊子。在上面一會兒在上面空翻，一會兒又在上面蹦蹦跳跳。還有的在一個僅有20厘米的石板上自由的滑來滑去……

　　我看眼熱了，便馬上穿上了溜冰鞋，開始練習(xí)溜冰，我不斷學(xué)習(xí)溜冰的技巧。

　　我剛剛從地上站起來，“蹦的”一聲摔到了地上。但我毫不懼怕，又一次從冰涼的地上爬了起來繼續(xù)練習(xí)。練著練著我發(fā)現(xiàn)，人家都是把手放在身子兩邊，保持平衡。我也試著和他們學(xué)，果真我學(xué)會了滑冰。腳像飛了似的，一下滑走了!我到叫道：“我會滑了”我歡呼起來!

　　我愛運(yùn)動!

　　愛運(yùn)動的我隨筆篇二

　　運(yùn)動，可以增強(qiáng)人們的心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。我是一個喜歡運(yùn)動的孩子，我家里有著各種各樣的運(yùn)動玩具!有滑板、滑輪車、籃球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳繩等等。我樣樣都玩的很好。

　　而學(xué)習(xí)舞蹈也是鍛煉身體的一種方式，我正在學(xué)習(xí)一種很時尚很有藝術(shù)性的舞蹈——街舞!而且，我每天都要聽著街舞音樂跳上幾遍，既鍛煉了身體，又溫習(xí)了我的街舞，真是一舉兩得啊!

　　給家里打掃衛(wèi)生也是一種運(yùn)動方式，每天在業(yè)余的時間給家里進(jìn)行一次大掃除，不僅鍛煉了身體，而且還能讓家里變得更整潔呢!

　　而運(yùn)動也要挑好的時間。在下午五六點鐘吃過晚飯后鍛煉，氣溫相對較高，空氣中的二氧化碳含量較少，經(jīng)過一天的工作，有利于緩解疲勞。而鍛煉的地點也很重要!

　　盡量選擇室外氧氣充足的地方鍛煉。冬季天冷，很多人喜歡到健身房、游泳館等室內(nèi)場所鍛煉。其實這是錯誤的。冬季空氣質(zhì)量本來較差，室內(nèi)人多的地方就更差，如果不是專業(yè)訓(xùn)練，最好選擇合適的時間，到室外氧氣充足、空氣清新的地方鍛煉。

　　大概有的博友會問，遠(yuǎn)動多長時間最好呢?下面就由我來告訴大家。

　　有一種“三、七”的說法。所謂“三”，就是每次運(yùn)動的時間應(yīng)該在30分鐘以上。如果運(yùn)動的時間在20分鐘以內(nèi)，強(qiáng)度也不算很大，恐怕最多就是消耗一點血液循環(huán)當(dāng)中的血糖吧，起不到減肥或者是消耗身體里積累的過多脂肪的作用。

　　怎么樣，聽了我的介紹，你喜歡上運(yùn)動了吧!如果有哪些博友不愛運(yùn)動的話，可要加強(qiáng)鍛煉，防止發(fā)胖啊!

　　愛運(yùn)動的我隨筆篇三

　　這個暑假，我對運(yùn)動下的功夫最大，因為我發(fā)現(xiàn)一個人不光學(xué)習(xí)成績要好，體育也一定要出色。雖然我不是對體育做得一竅不通，但做的還是不夠好，所以這個暑假我便花大量時間來做運(yùn)動，比如打乒乓球、打籃球、騎自行車等。

　　其中我最喜歡的是騎自行車，要訓(xùn)練自行車呀!我們其林高中可有許多好賽道，有上坡，也有下坡，還有窄的拐彎處。記得有一次，我與吳鎮(zhèn)、劉星語等人一起去那里訓(xùn)練，我在下坡的時候總喜歡按著剎沖，不喜歡像別人那樣直接沖下去。上坡呢，我一般比較喜歡騎快的，因為那樣可以輕松地騎上頂。而就在那個急轉(zhuǎn)彎也是最險的一次，我正在鎮(zhèn)定自若地騎著自行車訓(xùn)練繞圈，而就在那個很窄轉(zhuǎn)彎口我沒控制好方向，就在離墻面一步時，我連忙按剎，并把龍頭歪向右邊，避免了撞墻。我下了車，嘆了嘆氣，想;真是太險了!“就這樣刻苦的訓(xùn)練，我騎自行車熟練度也有了提高。

　　乒乓球，與我訓(xùn)練的人不是小伙伴，而是我的媽媽，這可是每天都要打的任務(wù)。一開始，媽媽只是與我打持久的，我的乒乓球技術(shù)并不菜，我與媽媽最少就打個平手，她還經(jīng)常輸給我呢!可是打快球，我的成績不穩(wěn)定，但也有好球讓媽媽接不到。我現(xiàn)在與媽媽打都是快球，而現(xiàn)在我們都有了一個新規(guī)則：連續(xù)球。媽媽每次都立下決心要連贏我十球，但是十分少，起碼10局中才1局(主要因為我體力不夠把球打到網(wǎng)上)上，現(xiàn)在我已經(jīng)練殺球了，祝我能夠打敗媽媽。

　　我感謝爸爸給了我這么好的運(yùn)動環(huán)境，如果沒有乒乓球臺，沒有籃球場，也沒有操場，那我就沒有那么多的運(yùn)動機(jī)會，所以我更要努力，要文武雙全。