健康女性幸福生活文章
健康女性幸福生活文章
健康是我們生活中不能缺少的，健康的女性才會(huì)有幸福的生活。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的健康女性幸福生活文章，希望大家喜歡。
健康女性幸福生活文章一：女人都是天使
所有的女人都是天使。她們想每天都有新衣服穿;她們想有自己的房子，有可愛的寵物;她們想在溫暖的陽光下和心愛的那個(gè)人坐在草坪上悄聲細(xì)語;在睡眼惺忪的下午，為他下廚房做一頓像樣的飯，美美的和他一起把它吃掉……想得太多，和現(xiàn)實(shí)總是存在差距。其實(shí)作為一個(gè)天使，她們的心并不貪婪。
追求美麗展示自我
青春是最美麗的，無須矯揉裝扮。修飾本身就是一種文化，是一種修養(yǎng)，它是人們將內(nèi)在的涵養(yǎng)用比較好的身體語言表達(dá)出來的一種方式。女人根據(jù)不同的環(huán)境打扮自己，并且得體，很重要也不容易，它需要女人們不斷地提高自己內(nèi)在的素質(zhì)。
自信。每天早上梳洗完畢，對著鏡子里那個(gè)裊裊婷婷的女人大聲說：“我很好!”心理專家說，肯定自己，這是開發(fā)自我潛能的手段之一!
寬容。允許不同生活理念的存在。女性要能夠包容，懂得尊重別人的選擇，也認(rèn)同別人的生活方式。
完整獨(dú)立的自我。女性要有完整獨(dú)立的人格。在經(jīng)濟(jì)上，決不依靠任何人;在精神上，決不依賴任何人。
活力四射。女性，要多一點(diǎn)的時(shí)間和精力投入到事業(yè)中去，用全副精神來打理事業(yè)。即使只是一份簡單的工作，也要用對待事業(yè)的熱忱去經(jīng)營。
家庭、事業(yè)兩平衡。女性要做走鋼絲的能手，在家庭和事業(yè)之間求得平衡。什么場合，什么角色，毫不含糊。
永遠(yuǎn)追求美麗。女性愛美是熱愛生活和維護(hù)自尊的表達(dá)，什么時(shí)候都要盡力去展示自己完美的一面。
釋放壓力，擁抱成功
生活中各行各業(yè)的職業(yè)女性正在發(fā)揮著巨大的作用。職業(yè)女性也面臨著來自各方面的壓力。
職業(yè)角色與家庭角色的矛盾產(chǎn)生的壓力。工作單位要求所屬成員(包括女性)具有敬業(yè)、進(jìn)取和開拓的精神。家庭里她們卻被要求成為溫柔、賢惠和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的沖突，必然會(huì)對她們的心理產(chǎn)生影響。
社會(huì)生活與家庭生活的矛盾產(chǎn)生的壓力。傳統(tǒng)上，女性被要求在家庭生活中擔(dān)負(fù)比男性更多的責(zé)任，因此她們在社會(huì)上與男性競爭時(shí)，實(shí)際上并不處于同一起跑線上，而不得不背著沉重的包袱，從而加大了壓力。
女性對自己的過高期望與這一期望難以實(shí)現(xiàn)的矛盾產(chǎn)生的壓力。不少職業(yè)女性事業(yè)心較強(qiáng)，對自己的期望比較高。但是，由于多種主客觀原因的限制，有些人常常遇到挫折，使期望難以實(shí)現(xiàn)。于是怨天尤人，無法接受現(xiàn)實(shí)，以致出現(xiàn)心理障礙。
對于職業(yè)女性來說，必須認(rèn)真對待心理壓力問題，并及時(shí)采取自我調(diào)節(jié)的措施。因?yàn)?，過于沉重的心理壓力必將導(dǎo)致身心疾病的產(chǎn)生，損害自身的健康。面對心理壓力，職業(yè)女性該如何自我調(diào)節(jié)。
全面安排，量力而行。以自己的精力、能力為限，把所有事情做一全面安排，分清輕重緩急，可以暫緩的事可放到以后去完成，同時(shí)，正確客觀地評估自己，提出適宜的期望值。
講究方法，爭取支持。學(xué)會(huì)科學(xué)、合理地安排時(shí)間，忙而不亂。要相信同事或丈夫，不必事事非得自己動(dòng)手不可，而是發(fā)動(dòng)他們共同把事情做好。
生活有序，忙中偷閑。要保持有規(guī)律的生活，有張有弛，勞逸結(jié)合，盡量避免一次做過多事情。盡量擠時(shí)間與家人同享天倫之樂，或游園，或走親訪友，徹底放松自己。
注意飲食，合理調(diào)節(jié)。不要因?yàn)槊β刀艞壵５娘嬍?，甚至以方便面充饑。因?yàn)闋I養(yǎng)不良會(huì)影響充沛的精力，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康。日常飲食要做到合理搭配定時(shí)定量，勿過冷過熱，忽饑忽飽。
及時(shí)發(fā)泄不良情緒。當(dāng)感到巨大心理壓力和出現(xiàn)悲傷、憤怒、怨恨等情緒時(shí)，要勇于在親人、友人面前傾訴，作合理的發(fā)泄，在他們的勸慰和開導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。
健康女性幸福生活文章二：不做“冰”美人
女人都是用水做的嗎?還真不一定。有些女人可是用“冰”做的。看起來晶瑩剔透，完美無瑕，可冷森森的透著一股寒氣，叫人難以接近。但在現(xiàn)實(shí)生活中，“完美女人”更令人尊重。“完美女人”無論走到哪里，都會(huì)用微笑的眼神快速“檢索”周圍的環(huán)境，并真誠地“撫慰”那些有可能成為朋友的人。隨和地一揚(yáng)嘴角，適度地做一些積極主動(dòng)的“親密接觸”，在空氣中撒一把歡娛的火星。還適時(shí)用悅耳動(dòng)聽的聲音撥動(dòng)周圍人的心弦。
“完美女人”特別善于抓住最初相識(shí)的3分鐘。以外在的優(yōu)勢給人留下好印象以后，接下來盡力施展內(nèi)涵和智慧。從輕松的問候中，了解對方的需要和訴求，然后做一個(gè)好的組織者、參與者和傾聽者，語言幽默、談鋒甚健，既顯示聰穎、友好，又給人信心和快樂。在對別人的話頭表示出興趣，能給予支持和附和的同時(shí)，將自己的觀點(diǎn)不動(dòng)聲色地灌輸給對方。在別人語氣懈怠時(shí)輕轉(zhuǎn)話題，又和顏悅色地給談話內(nèi)容增添些情趣。
許多成功的金領(lǐng)麗人往往都是“完美女人”。她們干練、理性，敢于獨(dú)當(dāng)一面，積極進(jìn)取、堅(jiān)持不懈。還擅長溝通，給人最大的信任度。不妨看看《交際》這本書。佐寧博士在書中指出，只要放下冷傲，多實(shí)踐熱情，就可以慢慢改變原有的社交習(xí)慣。“就像買了一輛新車，起先你可能不熟悉它，但是它的性能總體來說要比舊的強(qiáng)吧!何況還能隨時(shí)發(fā)現(xiàn)奇跡。”
健康女性幸福生活文章三：女強(qiáng)人該如何做妻子
“有一位男性在機(jī)關(guān)工作，不過是個(gè)普通職員，而他的妻子卻是個(gè)處長。很多人都說他有福氣找了個(gè)這么能干的妻子，他在外邊也頗為自己的妻子感到驕傲?？墒且换氐郊依?，他就覺得自己無法真正高興起來。”
其實(shí)這位寫信的朋友所說的那位普通職員就是這自己。他是這樣描述他的心情的。他說：
“在大學(xué)里我倆是同學(xué)，那時(shí)候她就是系里的學(xué)生會(huì)主席，學(xué)習(xí)成績也很好，我既羨慕她又敬佩她。說句真話，要不是她先向我表達(dá)那個(gè)意思，我都不敢跟她接觸。結(jié)婚之后，我一直很尊重她，很多事情都由她說話算。就連性生活也是這樣，要是她沒有那種表示，我就知趣地躲到一邊。我也不滿意這種狀況，很想做一回真正的男人，可是一看到她那么嚴(yán)肅的表情，再想到她是個(gè)管著近百人的官，我的勇氣就一下子全沒了。最近我發(fā)現(xiàn)自己開始有些陽痿，我想知道是不是和這種不正常的心理有關(guān)系。”
雖然這位朋友來信提到“最近發(fā)現(xiàn)自己開始有些陽痿，想知道是不是和這種不正常的心理有關(guān)系”，其實(shí)，像這位寫信的朋友一樣，這些處于妻子的威嚴(yán)之下的丈夫們，理所當(dāng)然地不希望妻子的厲害和陽痿之間有什么關(guān)系。但遺憾的是，他的擔(dān)心卻是事實(shí)，這些人中真就有一些每當(dāng)與妻子發(fā)生性關(guān)系時(shí)就是不能勃起，用他們自己的話說，就是“越急越不行”“越想在老婆面前顯露一回男人的氣概，那玩藝兒就越不爭氣”。
這在好多妻子看來，好象是一種非常奇怪的現(xiàn)象。當(dāng)然所帶來的痛苦和自責(zé)也是一般人所無法想象的。
其實(shí)，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)到是沒有什么值得大驚小怪的。
很早以前就有人發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)生活中有這樣一種男性，他們對妻子的感情更多的不是愛，而是崇拜，他們寧肯把妻子想象成不食人間煙火的圣女，而不肯讓她們在自己心目中的形象降為肉身凡胎。這樣一來，他們就在精神上讓自己處于被動(dòng)地位。而在過性生活時(shí)，這種被動(dòng)又會(huì)使得他們不敢發(fā)揮男性的生理主動(dòng)性，表現(xiàn)地處處小心謹(jǐn)慎，唯恐讓對方不快，而不敢顧及自己的感受。這種情況持續(xù)了一段時(shí)間后，男性的性功能就會(huì)受到壓抑，從而出現(xiàn)某種形式的障礙。
我好象聽說過，有的男人希望自己的妻子“白天出門在公眾面前像淑女一樣文靜，下班回家在公婆面前像家像主婦一樣勤快，晚上和丈夫單獨(dú)兩個(gè)人躺在床上時(shí)要像蕩婦那樣放蕩”?？礃幼樱@位來信的朋友是永遠(yuǎn)將自己的妻子看作淑女了。
男人把妻子的形象加以美化，不忍加以侵害，這是一種正常的感情狀態(tài)，但如果到了連碰對方一下都要思考是否得體的地步，那就不正常了。而在現(xiàn)代社會(huì)中，這種現(xiàn)象大有越變越烈的趨勢。隨著大力提倡男女平等，越來越多的女性得以一展才華，并且紛紛擔(dān)任起重要的職責(zé)，或者取得了非凡的成績，常常讓男人自愧不如。這種現(xiàn)象體現(xiàn)了社會(huì)進(jìn)步，對社會(huì)發(fā)展也有利，如果說它有令人不愉快的地方，那只能怪男人自己，男人們不應(yīng)該把它與家庭生活或者性生活混為一談。
對。這些朋友們應(yīng)該知道，在外邊你的妻子是女強(qiáng)人，是女干部，甚至還可以是你的頂頭上司，但回到家里她和你就是夫妻關(guān)系，在過性生活時(shí)她就是你的性伙伴。你倆是在追求共同的性快樂，而不是在行使領(lǐng)導(dǎo)權(quán)和被領(lǐng)導(dǎo)權(quán)。你的妻子可能極有才華，而且你遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如她，但這些在性生活中都派不上用場，這里需要的是性感受和性能力。如果你不能充分發(fā)揮你的性能力，對妻子來說你就不是一個(gè)合格的丈夫;如果她不肯表現(xiàn)出她的性感來，對丈夫來說她就不是一個(gè)合格的妻子。實(shí)際上，我們完全可以用一句眼下最時(shí)髦的話來鼓勵(lì)這些老爺兒們：該出手時(shí)就出手!在妻子面前不要總是唯唯諾諾，像個(gè)初見公婆的小媳婦，尤其是在性生活中更不能如此。
說到底，包括寫信的朋友在內(nèi)，從現(xiàn)在開始就要對自己的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。一進(jìn)家門，你就要忘記她在外邊的成就和地位，而要把她只看作是你的妻子。
從具體方法上來說，做丈夫的還要注意增加氣氛，讓你自己更充分地感覺到自己是個(gè)丈夫，也讓她更感覺到自己是個(gè)妻子而不是領(lǐng)導(dǎo)。比如，你可以盡量避免談工作上和事情，而要多談一些家務(wù)瑣事。你還可以故意留一些家務(wù)活給她做。有時(shí)候，講幾句幽默的話，或者說一個(gè)生活中的小笑話，也可以起到同樣的作用。
那么，做妻子的應(yīng)該怎樣做呢?
在丈夫進(jìn)行這種心態(tài)調(diào)整的時(shí)候，作為妻子的女性一定要予以配合。丈夫之所以出現(xiàn)這種心態(tài)與她平時(shí)的言行不無關(guān)系，有些女性把工作中的習(xí)慣作風(fēng)帶回到了家里，一臉“浩然正氣”，平日里很難讓丈夫看到笑模樣，處理家庭問題時(shí)愿意獨(dú)斷專行，很少想到去征求他的意見。在這樣的妻子面前，丈夫心中只剩下了敬畏，哪里還敢想到主動(dòng)示愛呢?
如果丈夫在性生活中的被動(dòng)狀態(tài)難以改變，作妻子的就應(yīng)該檢討一下自己在這方面的行為。
據(jù)調(diào)查，那些事業(yè)心強(qiáng)而且有成就的女性，往往習(xí)慣于由自己安排性生活，好象這也成了由她制定的工作計(jì)劃的一部分。而且在性生活中她們也難以放得開，就好象在下屬面前不茍言笑以保持自己的形象一樣。如果是這樣一種情況，那么妻子就應(yīng)該首先行動(dòng)起來，改變以往的做法。不妨嘗試一下被動(dòng)等待的滋味。如果丈夫的膽量還不大，不要直接鼓勵(lì)他，以免把他變成驚弓之鳥，而要主動(dòng)做出歡快的表示，讓他興奮起來，這時(shí)候他就會(huì)忘掉妻子的外在包裝，而真正像對待一個(gè)女人一樣對待自己的妻子。
以上就是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的健康女性幸福生活文章，希望對你有幫助!
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