為什么你不喜歡自己的行為方式又難以改變？

為什么你不喜歡自己的行為方式又難以改變？

　　從智力上講，一些行為的障礙是顯而易見的，比如與情感上無法親近的伴侶或朋友交往，暴飲暴食或過度消費。盡管一個人在試圖努力改掉這些習慣，但總有一些東西會把它們拉回來。這可能并不是因為缺乏自律。而是一種無意識的重新體驗童年負面經(jīng)歷的需要。下面是學習啦小編為大家收集整理的原因大全，一起來看看吧!
為什么你不喜歡自己的行為方式又難以改變？

　　01

　　例如，有些人會發(fā)現(xiàn)自己總是和同一類人糾纏在一起，發(fā)現(xiàn)自己總是被同一類人利用、操縱和當作一次性用品。在重復陷入同樣的關(guān)系之后，這些人可能會開始相信命運。然而，重演或容易滑入一種成人關(guān)系，類似于童年時期與情感虐待的父母的關(guān)系，可能是問題所在。

　　有些人常常無意識地被熟悉的事物所吸引。如果一個人的父母是自我中心的人，那么他/她談戀愛時會很容易就被一個自我為中心的人所吸引。自私的伴侶或朋友常常把這個渴望被接納的人理想化，從而開始一段關(guān)系。

　　自我中心的伴侶會贊美和對待這個人，讓他/她以為自己真的被愛著。然而，一旦伴侶認為這個人被“寵壞”了，他們就會轉(zhuǎn)而批評和“解雇”這個人。這種失寵會使人震驚并引起焦慮。他或她可能會在無意識中陷入童年痛苦經(jīng)歷的重復中，大聲要求得到認可。

　　人們需要繼續(xù)維持這段關(guān)系，為一個不同的結(jié)局而奮斗，一個他或她感到被重視和被愛的結(jié)局。然而，這可能是不現(xiàn)實的，因為有嚴重自戀傾向的伴侶可能缺乏同理心，如果能讓別人感到渺小，他們會覺得自己很了不起。從理想化到貶低之間的搖擺讓自私的伴侶得到一種控制感。因此，情感上靠不住的伴侶無法給你迫切渴望的穩(wěn)定的愛，反而是跟情感虐待的父母一起強化了你不安全的依戀類型。

　　02

　　類似的情況也發(fā)生在暴飲暴食上。

　　通常，在父母自我中心的環(huán)境下長大的孩子，會因為有與父母不同的感覺而感到羞愧。孩子會因為自己的感覺被否認被拒絕而覺得自己很壞。

　　通常，食物能給人帶來安慰，因為食物也是滋養(yǎng)內(nèi)在的營養(yǎng)。一個在成長過程中渴望理解和同情的孩子，有時會成長為一個從食物中尋求安慰的成年人。成年人為了填補情感空虛而暴飲暴食是很常見的。

　　雖然暴飲暴食可能是一種無意識的嘗試，試圖重新恢復情緒的混亂，但它沒有達到目的，因為它不是真正的同理心或理解。

　　03

　　對于一個成年人來說，購物療法或過度消費的傾向可能是一種無意識的方式，讓他們?nèi)ふ彝陼r期沒有的驗證。

　　一個孩子在成長過程中，對于自己是誰沒有得到肯定，長大后可能會渴望得到認可。作為一個成年人，把很多錢花在自己身上的人可能是在得到別人的認可之后。

　　獲得贊賞可能是為了重新體驗?zāi)欠N不確定自己是否有價值的苦惱。然而，通過外表和物質(zhì)財富獲得的榮譽往往是空洞的。一個人需要被了解和被愛。

　　04

　　把成年人的錯誤歸咎于父母的不足，并不能解決問題，也不能把過去當作虐待現(xiàn)在的人的借口。然而，理解童年經(jīng)歷如何影響一個人的自我意識，對于治愈和消除一個人不理解的功能失調(diào)行為可能是至關(guān)重要的。

　　此外，如果你是一位家長，試著記住情感是孩子的本質(zhì)。如果父母在情感上協(xié)調(diào)一致，能夠尊重孩子的感受，同時又能堅持期望、引導、安慰或鼓勵，就能更好地幫助孩子感到安全。這對孩子和成人都有好處。

　　保持一段有毒的關(guān)系又希望它能改變，通過吃東西來填補情感空虛，通過花錢來獲得肯定，這些都是沒必要的。你可以用心理治療處理和治愈你的童年創(chuàng)傷，以避免悲劇重演。