12歲女孩月經周期短的原因

　　正常女性的月經周期一般為28～30天，周期長短有個體差異性，但月經周期短于21天時應視為月經周期短的異常情況。那么月經周期短的原因有哪些，下面跟隨學習啦小編一起去看看吧。

　　12歲女孩月經周期短的原因：

　　1、卵巢功能減退：

　　卵巢是女性重要的生殖器官，如果卵巢功能減退，例如有卵巢早衰，那么女性雌性激素會減少，導致月經量減少，月經周期變短。

　　2、功能失調性子宮出血癥：

　　功能失調性子宮出血是一種婦科疾病，功能失調性子宮出血是指異常子宮出血，可能導致月經量多或者月經量少，因此這是導致月經周期變短的原因之一。

　　3、黃體功能不全：

　　月經周期包括黃體期。黃體功能不全者主要是由于相對固定的黃體期變短，從而使月經周期變短。

　　4、子宮肌瘤：

　　有的子宮肌瘤患者出現(xiàn)月經頻發(fā)的情況，其月經周期因為月經頻發(fā)，從而出現(xiàn)月經周期變短。

　　4、排卵期出血

　　排卵期是月經周期的一個部分，部分排卵期出血較多的女性也可能表現(xiàn)為月經頻發(fā)，這樣會影響正常月經，這也是月經周期短的原因之一。

　　周期太短容易造成女性貧血

　　月經周期太短容易造成女性貧血。這種慢性失血造成的貧血往往合并缺鐵性貧血。妹子們在每次月經過后最好多補充些含鐵豐富的食物!

　　有數據顯示，女性每次生理周期流失的鐵，大約為15.68毫克。加上每天從皮膚尿液中正常流失的，每月共損失40.8毫克，非常容易造成鐵缺乏。

　　食物中鐵的來源廣泛，紅肉、動物內臟、蛋黃和水產品都是鐵的優(yōu)質來源。動物性食物中的鐵是血紅素鐵，易于被人體吸收利用，無論是質還是量，動物性食物都優(yōu)于植物性食物。動物性食物中瘦肉、豬肝、鴨血、蛋黃、魚類、母乳等都含有豐富的鐵。植物性食品中，紫菜、干蘑菇、芝麻、花生、核桃、菠菜、芥菜干、大棗、葡萄干、草莓、山楂等含鐵較多。飲食中足夠量的維生素C也能夠促進鐵的吸收。