胃寒的原因是什么
胃寒,病癥名。指脾陽虛衰,過食生冷,或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。那么,胃寒的原因是什么?胃寒的注意事項是什么?下面就由學習啦小編告訴大家吧!
胃寒的原因是什么?
1. 飲食寒涼
寒涼有兩個含義,第一個指溫度——就如冷水燒成熱水,需要消耗煤氣能量一樣,人體有溫度,喝進去的冰冷食物先要加熱,就會消耗脾胃原本的熱量能量,導致胃寒,比如冰凍食品、冷飲、涼性水果。
第二個指性質(zhì)——性質(zhì)是涼性的,你吃熱的、喝熱的還是起寒涼的作用。比如苦瓜,冬瓜,綠豆。
2. 外寒
飲食進入的算里寒,夏天吹空調(diào)或者冬天受涼或者農(nóng)活漁民或者家庭主婦洗衣服下冷水,這些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃導致胃寒,更多的是消耗整體的能量,相應局部脾胃的能量熱量陽氣就不足了,就寒了。
3. 季節(jié)因素
天氣越熱,地下水井水越?jīng)?天氣越?jīng)觯叵滤綗?。其實就是能量、熱量的位置轉(zhuǎn)換結(jié)果:春夏由里到外發(fā)散,秋冬由外向里收斂。相應的,夏天的時候,在外的皮膚熱,在里的脾胃就很寒。所以,夏季食欲最差,胃最寒。最容易上火。
4. 欲望因素
想看、想聽、想說、想思考、想吃,愛恨情仇等等等等,這些都是欲望,就是指人體功能的發(fā)揮使用。這些都需要消耗能量的。人體是很智能的,哪里得多需要用能量(欲望使然),就會從其它功能區(qū)調(diào)用能量去補充,相應的就會造成被調(diào)用區(qū)域功能不足。比如,生活中很多人吃飯后就容易困睡,是因為能量集中到中間的脾胃去消化吸收,調(diào)用了頭腦的能量,頭腦能量不足了就表現(xiàn)為困睡——思考的功能不足了。同理。當頭腦用神很多的時候,也會調(diào)用脾胃的能量上行,導致脾胃能量不足,消化吸收就出現(xiàn)障礙了,胃寒就形成了,胃病就來了。
胃寒的注意事項
(1)飲食要規(guī)律,定時定量,避免暴飲暴食,減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足,可用干稀搭配的加餐辦法補充。
(2)避免各種刺激性食物,如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等,同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物??蛇x用溫和食譜,除去對胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素,創(chuàng)造粘膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
(3)注意酸堿平衡。胃酸過多時,可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸。
(4)吸煙會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復和再生,因此若有吸煙史應戒煙或少吸煙。
(5)平時注意腹部保暖,避免受涼。