造成天氣高溫的原因
造成天氣高溫的原因
夏天高溫是正常，但是到了入秋前還是高溫就不太正常了，天氣高溫很容易中暑，嚴(yán)重影響人們的身體健康。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析造成天氣高溫的原因，希望能幫到大家。
造成天氣高溫的原因
首先，長江中下游梅雨期與歷年相比較短，出梅較早，副熱帶高壓從7月上旬便開始持續(xù)控制長江中下游地區(qū)，受下沉氣流的影響，天氣晴朗少云、太陽輻射強、大氣濕度大，天氣潮濕悶熱。
其次，副熱帶高壓強度明顯強于歷史同期。往年七月上中旬長江中下游還處在梅雨季節(jié)，而今年由于出梅早，高溫日數(shù)明顯偏多，再加上副熱帶高壓比較強，導(dǎo)致氣溫持續(xù)攀升。
造成高溫的另一個主要原因是大氣環(huán)流的異常。截至目前，北上并深入內(nèi)陸的臺風(fēng)幾乎沒有。往年因為有臺風(fēng)登陸，副熱帶高壓在臺風(fēng)的影響下會撤退、斷裂，天氣也呈現(xiàn)出熱一陣、臺風(fēng)來后又降溫的天氣形勢，即間歇性高溫。而今年臺風(fēng)影響偏南，主要在臺灣海峽和南海一帶活動，導(dǎo)致副熱帶高壓長時間控制內(nèi)陸，高溫長期“煎熬”著長江中下游一帶
天氣高溫怎么辦
(1)暫停戶外或室內(nèi)大型集會，盡量留在室內(nèi)，并避免陽光直射。最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍!必須外出時可以打遮陽傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。
(2)室內(nèi)空調(diào)溫度不要過低，空調(diào)無法使用時，選擇其他降溫方法。還要注意預(yù)防空調(diào)病，要經(jīng)常開窗換氣，最好在開機1-3小時后關(guān)機，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，比如向地面灑些水等。
(3)渾身大汗時不宜立即用冷水洗澡;應(yīng)先擦干汗水，稍事休息再用溫水洗澡。
(4)注意作息時間，保證睡眠;暫停大量消耗體力的工作。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。
(5)宜吃咸食，多飲涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等;不要過度飲用冷飲或含酒精飲料。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當(dāng)補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
中暑了怎么辦
高溫中暑常發(fā)人群為：高溫作業(yè)工人、夏天露天作業(yè)工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、長期臥床不起的人、產(chǎn)婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護辦法為 ：
1.立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下。
讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時開電扇或開空調(diào)，以盡快散熱。
盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘。
4.意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
5.還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，請以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。
高溫天氣防暑的食物
1、紅辣椒
熱天吃辣椒,聽起來是個瘋狂的想法,但富含維生素C和辣椒素的辣椒可以有效促進汗液的排放,幫助體內(nèi)毒素排出,起到一定的降溫作用,防止中暑的情況發(fā)生。
2、苦瓜
苦瓜又名“涼瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,營養(yǎng)非常豐富,有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天熱,吃苦瓜最好。
3、鴨肉
鴨肉性寒,是夏季進補的優(yōu)良食品,營養(yǎng)很高,有除濕、解毒、滋陰、去燥、養(yǎng)胃、補腎、消水腫、止咳化痰等功效,非常適合炎熱天氣的時候吃。
4、西瓜
西瓜民間又叫“寒瓜”,味甘甜、性寒,是瓜類中消暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜,酷暑能算啥”的說法。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助治療。
5、綠豆
綠豆是夏季飲食中的上品,營養(yǎng)豐富,有清熱消暑、美容養(yǎng)顏、止渴利尿等功效,有“濟世之食谷”之美譽。
6、西紅柿
西紅柿是大家最為熟悉的果蔬之一,性涼,營養(yǎng)豐富、酸甜爽口,有清熱止渴,養(yǎng)陰涼血、生津止渴、美容、防輻射、減肥等功效。
7、綠茶
綠茶屬未發(fā)酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,最適合夏天喝。
高溫天氣防暑的食療方
1、紅棗綠豆粥
取紅棗100克、綠豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火燉熬,使綠豆酥爛為止,加白糖100克調(diào)勻晾涼食用。有清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫之功效。
2、蓮子粥
將蓮子20克用溫水浸泡去皮、去芯磨成粉狀,與淘凈的粳米100克同煮成粥。此粥有祛熱解煩、安神養(yǎng)心、益腎固精、健脾斂腸之功效。
3、百合銀花粥
百合50克洗凈,銀花6克焙干研成細末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入銀花及適量白糖調(diào)勻食用。有清熱消炎、生津止渴之功效。
飲食調(diào)理可以防止中暑，以上小編介紹了夏季吃什么可防暑，你都了解了吧?其實夏季防暑的方法有很多，除了飲食調(diào)理外，一些防暑藥品也是有效的。
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