造成孩子肥胖的原因

　　年紀(jì)小但體型不小的孩子在中高等城市越來越普遍。那么，造成孩子肥胖的原因是什么?孩子肥胖怎么辦？下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家造成孩子肥胖的原因吧!

　　造成孩子肥胖的原因

　　1.食物緩解壓力

　　很大一部分孩子緩解壓力或是忘記不開心都是靠著暴飲暴食。對于孩子關(guān)鍵過于嚴(yán)厲的父母他們培養(yǎng)出來的孩子往往心理承受著很大的壓力，如果長期不得抒發(fā)，他們就會通過“吃”這種原是本能來解決內(nèi)心郁悶。

　　2.管教縱容不加約束

　　如果對于孩子太過溺愛，不注意孩子的飲食攝入量以及飲食搭配，孩子往往控制不好科學(xué)飲食的標(biāo)準(zhǔn)，長期下去自然而然的出現(xiàn)了身體過度肥胖的癥狀。

　　3.親子關(guān)系淡漠

　　很多年輕父母忙于工作，疏于管教，將孩子丟給爺爺奶奶照顧，而老一輩表達(dá)愛意經(jīng)常通過美食佳肴來表現(xiàn)，這種做法其實(shí)是一種對于孩子的精神饑餓，因?yàn)樗麄兏改傅臏贤ú粔?，只能夠用生理上的充饑感來填飽情感饑餓。

　　4.要求孩子飲食

　　使用“不含溫暖和關(guān)切”的方法硬性規(guī)定孩子吃什么或是吃多少，會造成孩子的逆反情緒。

　　教育的核心其實(shí)是跟孩子創(chuàng)造情感共鳴，只有精神富足的孩子才能夠表現(xiàn)出健康的心理，有一個健康的身體，因此家長要善于培養(yǎng)孩子自制能力，在日常生活中也要尊重孩子的意見，理性愛著孩子的父母才是真愛。

　　孩子肥胖怎么辦?

　　孩子解決方法一：選擇兒童型An Kang Yuan 氨基酸功能飲料，

　　1.固體粉末狀飲料，更容易讓兒童機(jī)體吸收;吸收率為97%，生物利用率為99.7%?；旌瞎?，讓兒童更加喜歡。

　　2.富含兒童生長所需10種必需氨基酸的。除了成人八種必需氨基酸外，另增加了精氨酸與組氨酸。其中賴氨酸對兒童的身體發(fā)育，促進(jìn)身高和體重協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　孩子解決方法二：控制攝入，增加運(yùn)動，避免肥胖;兒童減肥要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣，每天運(yùn)動不少于20分鐘，選擇有氧運(yùn)動，比如說游泳，慢跑，跳繩等。

　　孩子肥胖解決方法三：建立良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，如疏菜，水果，玉米，粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高，體積小的食物，如糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，動物脂肪，奶油制品等，每天熱卡控制在800-1200Kcal之間，但應(yīng)注意保證充足的蛋白質(zhì)，氨基酸的供應(yīng)。