尿失禁的原因及應對方式

　 說起尿失禁，相信這是種非常讓你感到尷尬的事情，但是它也是常見的現(xiàn)象，如果你想要徹底的治療好尿失禁的話，就先要知道尿失禁的原因有哪些，你屬于其中的哪一種。下面就由小編給大家介紹下尿失禁原因。

　　尿失禁(incontinence of urine)是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。

　　尿失禁成因

　　男性與女性由于生理結(jié)構(gòu)不同，在尿失禁成因上有著明顯的差別。

　　男性尿失禁原因

　　1、前列腺增大與前列腺手術(shù)：前列腺增大與前列腺手術(shù)是造成男性尿失禁最常見原因。

　　2、中風：中風可導致膀胱痙攣，進而引發(fā)尿失禁。

　　3、糖尿病：糖尿病會造成膀胱周圍神經(jīng)損傷，導致尿失禁。

　　4、喝酒：喝酒和使用某些抗抑郁藥物也能加劇膀胱失禁。

　　5、其他原因：神經(jīng)系統(tǒng)失常，例如帕金森氏癥、多發(fā)性硬化癥及阿茲海默癥，都可以引發(fā)男性尿失禁。

　　女性尿失禁原因

　　1、膀胱感染：膀胱感染能刺激膀胱，從而導致尿失禁。

　　2、更年期：更年期會使女性產(chǎn)生的雌激素減少，并可能導致漏尿。

　　3、變老：年齡增大會使本來有自然彈性的膀胱失去彈性，引發(fā)失禁。

　　4、分娩：當分娩過程過長且持久或胎兒過大時，就可能導致失禁的情況，這通常是由于壓力變化造成。

　　應對方式

　　1、保持健康體重：超重可能給膀胱施加更多壓力，導致更高頻率的尿失禁。

　　2、藥物治療：有些藥物治療具有緩解尿失禁嚴重性的功效，主要用于治療急迫性尿失禁。

　　3、避免利尿劑：酒精和咖啡因是常見利尿劑，盡量避免食用這些可能刺激膀胱并使其過度充盈的食物。

　　4、手術(shù)：通常情況手術(shù)能夠成功治愈女性尿失禁，而且通常用于治療壓力性尿失禁。

　　5、膀胱訓練：通過延長每次上廁所的時間間隔鍛煉膀胱，幫助緩解急迫性尿失禁。

　　6、凱格爾訓練：通過收縮及放松盆底肌來鍛煉盆底肌。嘗試擠壓和收緊盆底肌5秒鐘，逐漸10秒鐘，每天進行10至20次。

　　尿失禁不是什么丟臉的事，有病就及時治療，健康的身體最重要。