內(nèi)分泌失調(diào)的原因及預(yù)防護(hù)理

內(nèi)分泌失調(diào)的原因及預(yù)防護(hù)理

　　內(nèi)分泌失調(diào)是怎么回事?內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么?內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)當(dāng)怎樣正確的預(yù)防護(hù)理?接下來(lái)由學(xué)習(xí)啦小編告訴你吧!

　　內(nèi)分泌失調(diào)是怎么回事?

　　內(nèi)分泌是負(fù)責(zé)調(diào)控動(dòng)物體內(nèi)各種生理功能正常運(yùn)作的兩大控制系統(tǒng)之一，由分泌激素(荷爾蒙)的無(wú)導(dǎo)管腺體(內(nèi)分泌腺)所組成。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過(guò)多或過(guò)少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么?

　　生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑 一般會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而失調(diào)，有一些人的內(nèi)分泌失調(diào)來(lái)自于遺傳 。

　　營(yíng)養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng) ，否則，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌 失調(diào)等問(wèn)題。

　　情緒因素：心理也是個(gè)重要原因。緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成激素分泌的紊亂，即通常所說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào)。

　　環(huán)境因素：嚴(yán)重的環(huán)境 污染會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，在通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào) 、子宮內(nèi)膜增生等諸多問(wèn)題。。

　　生活習(xí)慣因素：豐富的夜生活也是促成內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。熬夜等顛倒人體生物習(xí)慣，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。女性多出現(xiàn)心煩意亂、失眠健忘、月經(jīng)不調(diào)等狀況。

內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)當(dāng)怎樣正確的預(yù)防護(hù)理?

　　1、保持心情舒暢

　　從中醫(yī)上來(lái)講，情志也對(duì)內(nèi)分泌有一定影響，所謂的“情志”實(shí)際上指的是人的精神心理狀態(tài)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》反復(fù)論述了不良的精神心理狀態(tài)對(duì)人體臟器所造成的損傷，認(rèn)為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會(huì)直接影響到人體雌激素等的分泌。

　　2、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠

　　內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。