男性精子成活率低什么原因

　　精子成活率低的話是會造成以后的不育的，精子成活率高受孕的機會才會比較大。那么，男性精子成活率低什么原因?下面就由學習啦小編告訴大家男性精子成活率低的原因吧!

　　男性精子成活率低什么原因

　　1、一些炎癥：如：附睪、精囊以及前列腺有炎癥時可能會引起精漿的變異，它的酸堿度、營養(yǎng)、供氧、代謝等都不利于於精子活動和存活。

　　2、高溫環(huán)境：如果男性朋友們長期處于一個高溫環(huán)境當中，對于精子的生產(chǎn)以及生存都會有許多的傷害，所以高溫環(huán)境也可以作為精子成活率低是什么原因?qū)е碌膯栴}一個相關(guān)答案。

　　3、生精功能的影響：男性朋友們之所以會有精子是依靠一定的生精系統(tǒng)來控制的，如果男性生精系統(tǒng)的任何一部分出現(xiàn)了異常就會引起男性生精的功能有所失調(diào)，會導致男性的精子成活率低。

　　4、過食寒涼冷飲：損傷脾陽，或他病傷及脾陽，脾虛及腎;或腎陽虛導致脾陽虛，脾腎陽虛，則水濕不得運化，阻而成痰，痰濕結(jié)于精竅，氣化不利，則精液不得液化。

　　5、有害物質(zhì)：它也會與男性接觸一些有害物質(zhì)有關(guān)，例如放射物質(zhì)、化學毒物等都會引起男性精子活力降低導致精子成活率低。

　　男性精子成活率低怎么辦?怎樣提高精子質(zhì)量?

　　1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

　　4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行。

　　5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。

　　6、放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應(yīng)把手機放在上衣兜。

　　8、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細胞成長。

　　9、經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

　　10、自我檢測。常借助工具對自己的精液進行測試。