早上起床口干舌燥是什么原因

　　日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)感到口干舌燥的感覺(jué)。那么，早上起床口干舌燥是什么原因呢。小編這就告訴大家早上起床口干舌燥的原因吧!

　　早上起床口干舌燥是什么原因

　　日常生活中我們可能常常會(huì)遇到口干舌燥的情況(多半由于上火引起的)，尤其是晚上睡覺(jué)或者剛睡醒的時(shí)候情況更甚，很多人不以為然，認(rèn)為很正常，其實(shí)不然......

　　日常生活中我們可能常常會(huì)遇到口干舌燥的情況(多半由于上火引起的)，尤其是晚上睡覺(jué)或者剛睡醒的時(shí)候情況更甚，很多人不以為然，認(rèn)為很正常，其實(shí)不然，有些口干舌燥有可能是疾病的癥狀，需引起重視。那么口干舌燥怎么改善呢?

　　口干舌燥是各種病理生理過(guò)程中的一種共同癥狀，可能是唾液腺功能缺陷，但也可能與其無(wú)關(guān)。過(guò)去認(rèn)為主要是由于年齡增長(zhǎng)而引起唾液減少，現(xiàn)今已對(duì)這種觀點(diǎn)產(chǎn)生質(zhì)疑。其一是因?yàn)槔夏耆碎L(zhǎng)期服用某種藥物而產(chǎn)生副作用，發(fā)生口干舌燥。其二是全身系統(tǒng)性疾病如糖尿病、神經(jīng)精神疾病、頭面部腫瘤的放射治療也可引起口干舌燥這一癥狀。

　　口干舌燥的改善方法

　　1喝水：這應(yīng)該是很多人第一時(shí)間想到的吧，不錯(cuò)喝水確實(shí)能夠改善口干舌燥，不過(guò)這只是適用于在非疾病癥狀下的口干舌燥，還有一點(diǎn)需要注意，在晚上睡覺(jué)之前不宜多喝水，以免因?yàn)槠鹨褂绊懰哔|(zhì)量。

　　2保證睡眠質(zhì)量：睡眠質(zhì)量不好會(huì)引起體內(nèi)虛火叢生，從而導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“上火”的癥狀，口干舌燥就是其中的癥狀之一。保證睡眠質(zhì)量，不但可以改善口干舌燥，同時(shí)還能改善咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發(fā)的各種癥狀。

　　3控制情緒：每個(gè)人都有情緒，但是很多人不會(huì)控制自己的情緒，本來(lái)平衡的身體狀態(tài)會(huì)因?yàn)榍榫w的波動(dòng)而打破，從而“起火”，尤其是一些負(fù)面的情緒(憤怒、悲傷、恐懼)更會(huì)使這個(gè)平衡支離破碎，學(xué)會(huì)控制自己的情緒便能保持身體機(jī)能的平衡，從而使得無(wú)“火”可生，那么口干舌燥自然會(huì)得到改善。