發(fā)胖什么原因

發(fā)胖什么原因

春季天氣暖暖是個(gè)減肥的好季節(jié)，如果不想夏季穿不了熱褲的話就趕緊減肥吧。但是減肥也得弄清你發(fā)胖的原因，這樣才能對(duì)癥下藥。發(fā)胖是什么原因?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了發(fā)胖的幾大原因，大家一起跟著小編來了解吧!

　　發(fā)胖的原因有：

　　1.遺傳因素

　　人類肥胖的遺傳因素在發(fā)病中包括兩個(gè)方面：其一為多種先天性異常綜合征可伴有肥胖;其二是遺傳因素影響機(jī)體能量平衡機(jī)制所引起的肥胖。

　　許多資料表明肥胖與遺傳有關(guān)。我國有學(xué)者報(bào)告，雙親單方肥胖其子女肥胖率為15.23%，家族其他成員如祖父母肥胖其孫子、孫女肥胖率為9.55%，這種肥胖稱為體質(zhì)性肥胖，體質(zhì)性肥胖是由于機(jī)體脂肪細(xì)胞數(shù)目增多造成的。

　　2.體內(nèi)代謝及內(nèi)分泌失調(diào)

　　近年研究發(fā)現(xiàn)，胖人的代謝與體重正常者有明顯差別，如胖人血液中促甲狀腺激素(TSH)濃度下降，基礎(chǔ)代謝率低于正常人，在同樣的飲食條件下，胖人進(jìn)食后食物合成代謝比正常人亢進(jìn)。其休息、站立或散步所消耗的熱能也低于正常體重者。在不活動(dòng)的情況下，胖人對(duì)寒冷的反應(yīng)不如瘦人敏感，同處于低溫環(huán)境，體重正常者所需氧量可增加35%，而胖人只增加11%。胖人的物質(zhì)代謝與內(nèi)分泌功能也發(fā)生了改變，激素是調(diào)大。如胖人空腹游離脂肪酸濃度升高，甘油三酯、膽固醇含量增加，脂肪代謝紊亂，生長(zhǎng)激素分泌下降，使胖人體脂的消耗減低，空腹胰島素水平偏高，不但能促進(jìn)脂肪合成，而且可誘發(fā)低血糖、增加饑餓感，多吃致胖，形成惡性循環(huán)。此外，內(nèi)分泌機(jī)能異常及神經(jīng)精神系統(tǒng)機(jī)能紊亂，可嚴(yán)重影響食欲和進(jìn)食習(xí)慣。食欲的調(diào)節(jié)受制于大腦皮層，大腦皮層機(jī)能失常時(shí)，脂肪及糖中間代謝受影響造成體內(nèi)脂肪大量增加，從而導(dǎo)致肥胖。

　　3.飲食方式和生活習(xí)慣

　　肥胖病與進(jìn)食過量、進(jìn)食速度過快、喜吃甜食和油膩食物及嗜酒有關(guān)。熱量過剩，營(yíng)養(yǎng)不平衡，缺乏體力活動(dòng)，飲食過量和年齡增長(zhǎng)代謝減慢，但食量未做調(diào)整，使熱量大超，而將體內(nèi)剩余的熱能轉(zhuǎn)化成體脂，貯存在脂肪細(xì)胞內(nèi)，促使脂肪細(xì)胞肥大，久之脂肪大量堆積導(dǎo)致肥胖。肥胖的人不愛活動(dòng)，熱能消耗少，多食少動(dòng)也是造成肥胖的原因。

　　4.精神因素的影響

　　有的人高興時(shí)狂吃，以示慶賀;生氣時(shí)要吃，以圖發(fā)泄;孤獨(dú)煩悶時(shí)以吃來解悶;尤其是在有精神壓力時(shí)，如親屬、親人死亡、喪偶、離異、工作不如意時(shí)，以吃食物為解除精神緊張，煩惱、挫折、厭煩等，從吃中取得心理上的安慰和補(bǔ)償，以上的種種吃，勢(shì)必導(dǎo)致飲食過量而導(dǎo)致肥胖。由此可見，減肥防胖是一項(xiàng)“生物一心理一社會(huì)”三結(jié)合的系統(tǒng)工程，沒有什么減肥的靈丹妙藥。重要的是根據(jù)個(gè)人的身體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取綜合性的減肥措施，進(jìn)行科學(xué)減肥。

　　中醫(yī)治療肥胖的方法：

　　1暴飲暴食肥胖型中醫(yī)減肥法

　　顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。這種人如能強(qiáng)制節(jié)食，可暫時(shí)瘦下來，但一旦控制不住食欲時(shí)，有會(huì)反彈回來，而且很有可能比以前更胖。

　　其實(shí)，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時(shí)，體重也會(huì)有所減輕。

　　這類肥胖者可服用防風(fēng)通圣散。這劑藥可消除胃火，抑制亢奮，并有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內(nèi)的多余能量轉(zhuǎn)化為體熱排散出去。

　　2壓力型肥胖中醫(yī)減肥法

　　由于壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃郁熱肥胖”。壓力過大肝(中醫(yī)的”肝”除有西醫(yī)的肝臟功能之外，還有中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自律神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能)功能下降。甚至?xí)绊懙轿福刮赴l(fā)熱，食欲異常旺盛。

　　這種類型的人，心情一煩躁就會(huì)出現(xiàn)食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等癥狀。

　　這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類藥有抑制壓力的過度反應(yīng)，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。

　　3水腫型肥胖中醫(yī)減肥法

　　又被稱為“痰濕內(nèi)蘊(yùn)肥胖”，臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。

　　主要表現(xiàn)為以下癥狀：食欲一般，但手腳無力;不喜歡運(yùn)動(dòng);吃完飯渾身發(fā)軟想躺下;嘴里發(fā)粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時(shí)眼睛浮腫等。

　　這類肥胖者可服用防風(fēng)通圣散和胃苓湯。有利尿、減肥的作用。

　　4貧血型肥胖中醫(yī)減肥法

　　學(xué)名為“血虛肥胖”。因體內(nèi)血液不足，身體基本機(jī)能下降，代謝功能發(fā)生異常，最終導(dǎo)致肥胖。

　　這類人的特點(diǎn)是：食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細(xì)但身上胖，也就是說的”偷著胖”。

　　適宜的藥方為具有補(bǔ)血作用的四物湯和小建湯各半。