記憶力差什么原因

記憶力差什么原因

　　有的人，天生記憶力就會比較差，記憶力的好壞，主要原因有很多，下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于記憶力差的原因，一起來看看吧!

　　記憶力差的原因

　　1、注意力不集中。

　　注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想提高記憶力，首先要提高注意力，提高其興趣才行。除此之外，必須加強營養(yǎng)，尤其是大腦營養(yǎng)。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營養(yǎng)素，可以促進智力和視力發(fā)育，且能提高記憶力，使注意力集中，學習更用心。

　　2、鉛超標。

　　鉛超標會損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致大腦發(fā)育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。如果寶寶已證明鉛超標的話，那么請注意排鉛了。

　　提高記憶力方法

　　一、橘子

　　橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　二、花生

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　三、玉米

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　小孩子記憶力差吃什么

　　小孩子記憶力差一般是因為遺傳或者是營養(yǎng)不足所致的，小孩子的大腦沒有思考，做事情都沒有認真思考的話，也是會導致記憶力越來越差了，小孩子記憶力差的話可以給孩子多吃一些魚湯，雞蛋以及牛奶，這類食物都是含有豐富的蛋白質(zhì)以及膠原蛋白，都是可以開發(fā)大腦的作用，經(jīng)常多吃一些是可以改善小孩子記憶力差的現(xiàn)象，平常還要經(jīng)常思考問題，養(yǎng)成好問，好思考的習慣，長期下來記憶力就會上升很多。