記憶力差什么原因

記憶力差什么原因

　　有的人，天生記憶力就會(huì)比較差，記憶力的好壞，主要原因有很多，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于記憶力差的原因，一起來看看吧!

　　記憶力差的原因

　　1、注意力不集中。

　　注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想提高記憶力，首先要提高注意力，提高其興趣才行。除此之外，必須加強(qiáng)營養(yǎng)，尤其是大腦營養(yǎng)。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營養(yǎng)素，可以促進(jìn)智力和視力發(fā)育，且能提高記憶力，使注意力集中，學(xué)習(xí)更用心。

　　2、鉛超標(biāo)。

　　鉛超標(biāo)會(huì)損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。如果寶寶已證明鉛超標(biāo)的話，那么請(qǐng)注意排鉛了。

　　提高記憶力方法

　　一、橘子

　　橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　二、花生

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長生果”。

　　三、玉米

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　小孩子記憶力差吃什么

　　小孩子記憶力差一般是因?yàn)檫z傳或者是營養(yǎng)不足所致的，小孩子的大腦沒有思考，做事情都沒有認(rèn)真思考的話，也是會(huì)導(dǎo)致記憶力越來越差了，小孩子記憶力差的話可以給孩子多吃一些魚湯，雞蛋以及牛奶，這類食物都是含有豐富的蛋白質(zhì)以及膠原蛋白，都是可以開發(fā)大腦的作用，經(jīng)常多吃一些是可以改善小孩子記憶力差的現(xiàn)象，平常還要經(jīng)常思考問題，養(yǎng)成好問，好思考的習(xí)慣，長期下來記憶力就會(huì)上升很多。