半夜太陽穴頭疼的原因
頭痛以經(jīng)嚴重影響到我們的正常生活，那么半夜太陽穴頭疼的原因有什么呢?下面是學習啦小編為你整理的半夜太陽穴頭疼的原因，希望對您有用。
半夜太陽穴頭疼的原因
1、睡眠
睡眠不足時人的造血系統(tǒng)就會受到影響，沒有足夠的血液來供養(yǎng)我們的大腦造成頭痛、偏頭痛的情況有多。
2、飲食
巧克力、咖啡、酒精飲料、奶酪這些食品吃起來挺好但他們都是可以讓你頭痛的主要食品元兇，如果你有頭痛等問題再看到這些食品時請管住你的嘴。
3、神經(jīng)精神
生氣、焦急、激動等情緒使身心受到刺激后會偏頭痛。喜怒哀樂等情緒都會對身體生成傷害，所以大家在平時要保持心情的平和為好不要過于波動。
4、疾病
病變可刺激神經(jīng)，反射性的影響頭部，都會引起反射性偏頭痛和頭痛。
半夜太陽穴頭疼怎么辦
方法一：
展開雙臂，握緊拳頭，將大拇指豎起，圍繞太陽穴部位做輕微的按摩，按摩3到5分鐘就可以了，按摩的時候雙眼緊閉效果會更好。
方法二：
展開雙臂，兩個手掌展開，用兩個手掌心圍繞太陽穴部位做360度旋轉(zhuǎn)運動，做6到10分鐘就可以了，做的時候抬頭挺胸效果會更好。
方法三：
伸出左臂，用右手將頭按向左臂的二頭肌處，連續(xù)做這樣的運動，做5分鐘就可見效。
半夜太陽穴頭疼的護理方法
按摩頭部：太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
飲綠茶：可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
休息：只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
半夜太陽穴頭疼的緩解方法
按揉太陽穴
以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風池穴，然后拿風池穴數(shù)下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。
按摩兩側(cè)耳輪
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。
熱毛巾
熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽穴上，起到很快緩解疼痛的作用。
冷敷
冷敷是緩解太陽穴疼痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的太陽穴疼痛效果很好。
針灸
中醫(yī)針灸治療太陽穴疼痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業(yè)醫(yī)生。
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