老人耳鳴的原因和建議

　　耳鳴的出現(xiàn)雖然不會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)更加嚴(yán)重的狀況，但是耳鳴會(huì)導(dǎo)致患者在日常生活中非常不方便，所以我們要知道一些關(guān)于耳鳴的知識(shí)，這樣才有利于我們對(duì)于耳鳴的預(yù)防和治療，老年人是非常容易出現(xiàn)耳鳴的，那么到底是什么原因?qū)е铝死先硕Q的出現(xiàn)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老人耳鳴的原因，希望對(duì)大家有幫助。

　　老人耳鳴的原因

　　老人耳鳴和很多方面有關(guān)系，老人耳鳴和情緒有一定的關(guān)系，緊張，疲勞或者是神經(jīng)衰弱等都是容易導(dǎo)致老年朋友出現(xiàn)耳鳴的，此外一些藥物也可以導(dǎo)致老人耳鳴。

　　如果是因緊張、疲勞、神經(jīng)衰弱引起的耳鳴，多是腦力勞動(dòng)者由于連續(xù)用腦過度而造成的，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹ⅲQ可以好轉(zhuǎn)、消失。血壓過高或過低，貧血，胞動(dòng)脈硬化或供血不足等，造成聽中樞、聽神經(jīng)以及聽覺器官末梢缺血缺氧而發(fā)生的耳鳴，要著重治療主要疾病，耳鳴是可以隨著好轉(zhuǎn)的。

　　一、心血管系統(tǒng)病變：高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會(huì)影響內(nèi)耳的血液供應(yīng)，進(jìn)而引起聽力下降。內(nèi)耳的血管管徑極細(xì)，沒有側(cè)支循環(huán)。冠心病伴有聽力減退的人，耳聾往往早于冠心病癥狀之前出現(xiàn)。

　　二、耳毒性藥物：老年人對(duì)耳毒性藥物作用敏感。這是因?yàn)?，老年人的生理功能減退，對(duì)藥物的吸收、分布、代謝、排泄、免疫功能和耐受能力等均有所下降。

　　三、吸煙：吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，使內(nèi)耳供血不足，導(dǎo)致內(nèi)耳聽毛細(xì)胞的萎縮和退化。

　　四、噪聲：城市居民中，老年性耳聾發(fā)生的年齡較早，這與城市中的噪聲多而強(qiáng)烈有關(guān)。

　　五、精神緊張和疲勞：老年人應(yīng)注意休息。如果長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。

　　六、生活中的不良習(xí)慣：有的老年人很喜歡飲酒。酒精常?？墒苟Q癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。耳鳴雖然沒有非凡的預(yù)防及護(hù)理，但按中醫(yī)傳統(tǒng)，從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”。

　　老人耳鳴的建議

　　1.天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

　　2.補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。

　　3.通過飲茶來調(diào)理耳鳴，配合之元堂氫洱茶使用一段時(shí)間，相信你的聽力會(huì)恢復(fù)的，這個(gè)是茶療養(yǎng)生的，專門調(diào)理耳鳴聽力下降的，希望對(duì)你有幫助。

　　老人耳鳴的治療方法

　　1、屏氣法。定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3 天。

　　2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2-3 日，治療時(shí)要心情淡然清凈，方能奏效。

　　3、塞耳法。麝香0.5 克、金蝎14條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。臨用時(shí)，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

　　注意耳鳴的飲食。為了提高耳部血循環(huán)，應(yīng)減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫(yī)生監(jiān)測(cè)的情況下，不要服用過量煙酸，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。