月經(jīng)黑色的原因和預(yù)防

　　有些女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在來月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)血會(huì)呈黑色，并且還會(huì)有血塊的存在，這是屬于正常的現(xiàn)象嗎?導(dǎo)致這樣現(xiàn)象的原因又是什么呢?那么，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下月經(jīng)發(fā)黑的原因。

　　月經(jīng)黑色的原因

　　正常的月經(jīng)顏色是鮮紅色的，量適中，一般月經(jīng)時(shí)間為2-7天，大多數(shù)為3-5天，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)在顏色、量、行經(jīng)時(shí)間上的異常變化，例如有月經(jīng)有黑色血塊，則屬于月經(jīng)異常。月經(jīng)有黑色血塊，可能的原因有宮外孕、婦科炎癥、月經(jīng)不調(diào)等。正常情況下，女性的月經(jīng)應(yīng)該是紅色的，如果月經(jīng)發(fā)黑且是塊狀，就應(yīng)及時(shí)查明原因，并進(jìn)行治療。

　　1、宮外孕：宮外孕的時(shí)候會(huì)伴有出血的癥狀，這個(gè)時(shí)候的經(jīng)血會(huì)發(fā)黑。宮外孕十分危險(xiǎn)，會(huì)導(dǎo)致輸卵管的破裂或者是孕囊破裂，這樣會(huì)造成女性大出血，嚴(yán)重的甚至?xí)斐伤劳觥?/p>

　　2、婦科炎癥：婦科炎癥也可能誘發(fā)月經(jīng)有黑色血塊。女性月經(jīng)有黑色血塊，也有可能是血性白帶引起的。通過觀察白帶，能初步判斷是否有婦科炎癥。如果白帶滲有血絲，是婦科炎癥的癥狀表現(xiàn)。血性白帶常見于重度宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮內(nèi)膜癌、子宮粘膜下肌瘤等婦科炎癥。如果女性患者這些婦科炎癥沒及時(shí)治療，就有可能導(dǎo)致女性宮外孕。

　　3、月經(jīng)不調(diào)：月經(jīng)有黑色血塊是月經(jīng)不調(diào)癥狀之一。有一些女性由于過度疲勞、精神壓抑、飲食失常、過度憤怒，有的還可能因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。如果內(nèi)分泌失調(diào)沒有及時(shí)得到調(diào)理，就會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。專家指出，月經(jīng)不調(diào)長(zhǎng)期得不到調(diào)理會(huì)導(dǎo)致提前閉經(jīng)，是女性不孕的信號(hào)。

　　月經(jīng)有黑色血塊可大可小，建議女性及時(shí)到正規(guī)的婦科醫(yī)院做一次B超和內(nèi)分泌激素檢查，查看子宮內(nèi)膜是否有偏薄，雌激素水平是否偏低，以便及時(shí)明確自己的身體狀況。

　　導(dǎo)致月經(jīng)變黑的壞習(xí)慣

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　　有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，引起月經(jīng)量過少，色黑甚至閉經(jīng)。

　　溫馨小貼士：要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼;可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。

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　　有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會(huì)發(fā)生膨脹，從而導(dǎo)致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜。如果女性長(zhǎng)期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，日久成瘀。

　　溫馨小貼士：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時(shí)多吃些有潤(rùn)腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等。

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　　如果長(zhǎng)期的心情壓抑或情緒不佳，也可出現(xiàn)氣不能推動(dòng)血行，血液運(yùn)行緩慢或者停滯，導(dǎo)致氣滯血瘀而出現(xiàn)月經(jīng)量少、色黑、月經(jīng)推后等。

　　溫馨小貼士：在工作之余從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1-2次，每次30分鐘;多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

　　月經(jīng)變黑的預(yù)防

　　1、生活中，我們一大要保持愉快的心情，不要總是有太大的情緒波動(dòng)，不要懂不懂就生氣。

　　2、經(jīng)期一定要特別注意做好保暖工作。

　　3、在飲食上要注意不要吃生冷的、酸辣的刺激性食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)含量相對(duì)豐富的食物。

　　4、盡量減少用冷水洗頭、洗澡、長(zhǎng)時(shí)間用冷水浸泡四肢等習(xí)慣。