�常�头痛的原因是什么

�常�头痛的原因是什么

　　头痛是很多人都有过的，而且一般的头痛的类型也有很多，�头痛就是头痛的一�类型表现而已。引起一个人�常�头痛的原因是有很多的，而疾病就是其中的一�原因。那么，总是�头痛是什么原因呢?下�就让学习啦�编为大家介�一下。

　　�常�头痛的原因

　　�头痛多为一侧或两侧颞部���作的�动性头痛，�作��伴视觉�体觉先兆，�作时常伴呕�。女性多�，约为男性的3～4�，多在�春期起病，�病年龄25～34�，少数�生于儿童期或中年�。

　　1.�传

　　约60%的�头痛患者有家��，患者的父���女以�兄弟�妹(�父�)�生�头痛的风险是一般人群的3～6�。

　　2.内分泌与代谢因素

　　女性多�，始于�春期，常在月�期�作，妊娠期或����作�少或�止，�示内分泌与代谢的影�。

　　3.饮食与�物

　　�些食物�诱��头痛，如�酪胺的奶酪，�亚�酸���剂的肉类如热狗或�肉，�苯乙胺的巧克力，食�添加剂如谷氨酸钠(味精)，红酒等。

　　4.精神因素

　　�食�情绪紧张�强光��诱�。

　　�常�头痛的处�方法

　　尽�能多休�

　　�能的�找一个安�幽暗的房间躺下��一觉，但���过多，以��醒�，�而出现头痛。��片刻或许�以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好����。

　　冷敷与热敷

　　有些人喜欢在�头�颈部冷敷，这方法对许多人有效;而�一些人则�好热敷颈部或洗热水澡。当头痛�作时你�以用热敷或冷敷袋覆盖�头，并按摩太阳穴的血管以�轻头痛。

　　适��用阿�匹林

　　对于一个月�生一�二次的头痛，阿�匹林或其他常�的消炎��派上用场。但过度使用这类�物，将引起更多疼痛。�时，若你决定使用阿�匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立��用，�则效果�彰。

　　培养幽默感

　　如果你�常把事情看得很严�，你�能常扳脸皱眉，满脑门都是烦�，这也难怪你常患头痛。应学习放�自己，看淡周围事物。

　　拒�巧克力

　　�巧克力�仅易�胖，它也�有干酪胺，这是引起头痛的主��疑物。幸好许多年轻人对此化学�应已具有��性。�外，核果�陈年的干酪也�有干酪胺，应��。