8歲孩子嗜睡是什么原因
8歲孩子嗜睡是什么原因
不少家長問，為什么孩子睡眠時間足夠了還嗜睡呢?那么，8歲孩子嗜睡是什么原因?下面是學習啦小編精心為你整理的8歲孩子嗜睡的原因，一起來看看。
8歲孩子嗜睡的原因
1.兒童嗜睡并伴有發(fā)燒、頭痛、嘔吐無腹瀉、頸部前屈困難等癥狀。 可能是腦膜炎或腦炎，腦膜炎是指腦或腦骨髓周圍的膜發(fā)炎，腦炎則是大腦本身發(fā)炎，這兩種疾病都有可能。
2.誤食了成人藥物、酒精或有毒的食物導致兒童嗜睡。 急癥，可能是中毒!某些物品引起的中毒可導致嗜睡。
3.孩子服用過某些藥物。 某些藥物，如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡。要與醫(yī)生商討此問題。
4.近期孩子頭部受過外傷。 急癥，嚴重的頭部損傷可因出血導致嗜睡。
5.兒童嗜睡并有腹瀉現(xiàn)象。 可能是脫水。持續(xù)性腹瀉，尤其伴嘔吐時，可能會造成脫水，原發(fā)病因可能是消化道感染。
6.兒童嗜睡并且身體的某部位出現(xiàn)皮疹。 皮疹是幼兒期常易患的病癥，具體請咨詢醫(yī)生了解斑及皮癬。
7.兒童嗜睡并常有口渴的感覺，排出大量尿液或者近期感到異常疲勞，或者體重減輕。 血液中糖過多是糖尿病的結(jié)果，可引起嗜睡。當體內(nèi)胰島素含量不足時即可發(fā)生糖尿病。
8歲孩子嗜睡怎么辦
一般而言，新生兒正常的睡眠時間是20-22個小時，也就是說你基本上每天絕大部分的時間都會看到孩子在睡夢中，不要驚訝，因為孩子這時候的睡眠會促進他們的身體發(fā)育。隨著孩子的慢慢長大，他們的睡眠時間會慢慢減少，例如在2個月大的時候會睡18個小時左右，然后隨著月份增加，時間減少。雖然說充足的睡眠有助于孩子的發(fā)育，但是過度的睡眠卻是疾病的征兆，如果孩子只是短短一兩天內(nèi)睡眠過度，那可能是玩的累了導致;如果孩子嗜睡時間維持幾天，那么母親要注意看看孩子是否是感冒發(fā)燒，或者是吃藥的緣故;但是如果孩子嗜睡時間較長，維持一個星期，那么母親要帶孩子去醫(yī)院檢查了，防止是病毒性腦炎。
如果孩子嗜睡的話，那么父母要注意檢查孩子有沒有發(fā)熱感冒的情況，或者是吐奶，沒精神，這些都是孩子生病的征兆，應該帶孩子去醫(yī)院檢查，治療病情。
8歲孩子嗜睡的預防
方法一：生活節(jié)奏要規(guī)律，要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習慣。
實踐證明，對冬日里養(yǎng)成的生活習慣作適當調(diào)整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關(guān)鍵一環(huán)。例如，冬天為保暖，通常會關(guān)門閉戶，到了春天就要經(jīng)常開門窗，使室內(nèi)空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
方法二：多運動大地春回，萬物復蘇的時節(jié)，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。
方法三：飲食調(diào)理現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，嗜睡與人體蛋白質(zhì)缺少、機體處于偏酸環(huán)境和維生素攝入不足有關(guān)，因此春困時調(diào)理飲食應注意增加蛋白質(zhì)的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。“當春之時，食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣”，所以春天來臨要注意多食堿性食物，中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，消除疲勞。不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過多飲酒。最好每天多吃些新鮮蔬菜和水果。蔬菜中含堿量較多，多吃蔬菜水果對改善嗜睡非常理想。
增加維生素的攝入。如維生素C有制造細胞間粘連物質(zhì)的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助。B族維生素有防止神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，消除精神緊張的作用。所以，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除嗜睡有積極作用。一日三餐不要吃得太飽，最好一天能吃三到五頓，否則胃過度膨脹，人容易犯困。
很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其實，早餐一杯牛奶外加幾片面包是不錯的選擇。但牛奶最好別空腹喝，一定要與淀粉類食物結(jié)合。
缺鋅會影響認知和注意力的集中，而海產(chǎn)品諸如紫菜、海帶中，蘊含有豐富的鋅，每周適宜進食這類食物1-2次。
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