懷孕初期肚子疼腰疼的原因是什么

懷孕初期肚子疼腰疼的原因是什么

　　很多的女性都知道，女性在懷孕期間是自身免疫力最不好的時候，在懷孕期間經(jīng)常會出現(xiàn)很多異常的現(xiàn)象，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下懷孕初期肚子疼腰疼的原因。

　　懷孕初期肚子疼腰疼的原因

　　女性在剛懷孕的時候是有很多癥狀的，比如說常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解，很多情況下都屬于這種。但是如果伴隨有出血的癥狀，并且有嚴重的肚子疼，特別是下腹部疼痛，就要特別注意了，因為有可能是宮外孕或先兆流產(chǎn)等疾病的征兆。

　　懷孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿勢的改變。隨著妊娠的進展，子宮日益增大，身體重心逐漸向前移，迫使孕婦肩部相應(yīng)向后移，以保持身體平衡。頸部微屈以彌補并維持頭部正直。結(jié)果脊柱的正常屈曲度增加，導(dǎo)致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出現(xiàn)懷孕初期腰痛癥狀，因而愈近足月，孕婦愈易發(fā)生頸、背和腰部酸痛，孕婦們抱怨得最多的疼痛是腰痛。

　　在孕早期，腰痛大多是因為雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔內(nèi)血液聚集，發(fā)生充血和淤血造成的。懷孕初期腰酸是由于小孩受精卵著床后逐漸長大，子宮受到了刺激，有時候會產(chǎn)生宮縮，而且此時激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。如果有輕微的小腹脹痛，一般來說可能與妊娠反應(yīng)有關(guān)，孕媽媽不必太過于緊張。

　　在對懷孕初期肚子疼腰疼怎么回事認識后，在出現(xiàn)這樣情況的時候，女性也是要選擇一些適合改善腰痛的方法，女性懷孕不能做大量運動，而且腰疼后，也要選擇簡單的按摩方法，這樣對緩解腰疼也是有很好幫助。

　　懷孕初期肚子疼腰疼怎么做

　　1、適量孕期運動

　　孕婦由于胎兒一天天長大，體重一天天增加，最適于孕婦的運動就是散步。散步時要量力而行。散步時注意盡量在平坦的地方走路，以免道路不平導(dǎo)致摔跤。不建議登山、爬樓梯，因為這種負重做功的運動對孕婦可能會很吃力，增加腰部的負擔(dān)。

　　2、按摩腰部

　　孕婦由于體位的改變會覺得腰背部不適，但孕婦不能進行腰部的理療、針灸，也不能貼膏藥等。簡單的方法是把兩手對搓發(fā)熱以后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部產(chǎn)生發(fā)熱感，這樣可以減輕腰部的不適。

　　還有一種方法，用兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復(fù)多次進行。頭部可以配合前傾后仰，可以起到放松腰背部肌肉的作用，減輕腰背肌痙攣引起的酸痛。這些方法如果自己做時感覺很累，可以請丈夫幫助，但丈夫做時不能用力過大，以舒適為準(zhǔn)。

　　3、控制體重

　　肥胖的身軀給腰部增加了很重的負擔(dān)，因此孕期要注意合理飲食，少吃甜食，不喝各種飲料，不吃各種甜點，包括冰棍、冰激凌、咖啡、巧克力等，要少吃多餐，使孕期體重控制在合理范疇，利于腰部的健康。

　　通過文章的介紹，相信很多的人對懷孕初期腰疼肚子疼怎么回事都有了一定的了解了，在出現(xiàn)這些情況的話，也不需要太過的緊張，及時的去醫(yī)院做檢查才是最主要的，這些問題日常的生活也是能夠避免的。