吃了維生素b2尿很黃是什么原因
吃了維生素b2尿很黃是什么原因
如果你吃過那種每天一粒的多維生素片，可能會注意到，自己的尿會變成亮黃色。這是怎么回事?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃了維生素b2尿很黃的原因，一起來看看。
吃了維生素b2尿很黃的原因
實(shí)際上，尿液的確會因?yàn)槟承┰蜃兂闪咙S色，這是因?yàn)樯眢w在排出多余的核黃素。
核 黃素，亦稱維生素B2，是絕大多數(shù)維生素片里的一種常見的組成部分。1872年，化學(xué)家Alexander Wynter Blyth注意到奶類中有一種呈現(xiàn)出黃綠色的色素，維生素B2就此進(jìn)入人類的視野。在1879年，人們稱其為Lactochrome及 Lactoflavin(中文：乳黃素)。直到20世紀(jì)30年代，人們發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)找到的這些“乳黃素”分子式上都有一個(gè)核糖醇，于是，“乳黃素”被更名為 “核黃素”。
那么，為什么這東西會呈現(xiàn)出黃色呢?正如所有“有”顏色的物體一樣，一切都要?dú)w結(jié)于其本身的光吸收特性。
總體而言，光是一種 純粹的電磁波，每種顏色光都有其特定的波長。波長較短的電磁波包括X光、紫外線等，波長較長的包括微波等。我們所能見到的光的波段非常窄，其波長在 400-700納米之間。而我們所見到，物質(zhì)呈現(xiàn)出特定顏色是因?yàn)樗鼈儾晃漳承┎ㄩL的光。它所能吸收的光波長范圍是260-370納米以及450納米附 近，這就是為什么它會呈現(xiàn)出一種橙黃色。
那么，為什么我們的尿也會變成這個(gè)顏色?答案在于身體排出多余物質(zhì)的過程。
多項(xiàng)研究表明，體內(nèi)富余的核黃素越有50%都是通過尿排出的。人體可吸收最大單次劑量核黃素量為27毫克;成人每天推薦服用核黃素的劑量為1-1.6毫克，而很多常見的維生素片中核黃素的含量高達(dá)25-100毫克，因此，因過量帶來的代謝時(shí)間十分正常的事情。
維生素b2的作用
1、維生素B2對小孩的作用
小兒由于生長發(fā)育快，代謝旺盛，若不注意，小兒更易缺乏維生素B2。維生素B2可以促進(jìn)皮膚和毛發(fā)的正常生產(chǎn)，對發(fā)育也有促進(jìn)作用。缺乏維生素B2會影響鐵在身體里的吸收、貯存和運(yùn)轉(zhuǎn)，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發(fā)育。
2、維生素B2對孕婦的作用
由于維生素B2能夠促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞再生，對于胎兒發(fā)育有促進(jìn)作用。妊娠中、哺乳期，服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個(gè)月要攝取1.8mg，之后的6個(gè)月為1.7mg。
3、維生素B2對一般人的作用
(1)促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生。
(2)促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長。
(3)幫助預(yù)防和消除口腔內(nèi)、唇、舌及皮膚的炎反應(yīng)，統(tǒng)稱為口腔生殖綜合癥。
(4)增進(jìn)視力，減輕眼睛的疲勞。
(5)影響人體對鐵的吸收。
(6)與其他物質(zhì)結(jié)合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。
維生素B2的功能
1、參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝，與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝有關(guān)，可提高肌體對蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)生長發(fā)育，維護(hù)皮膚和細(xì)胞膜的完整性。具有保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2、參與細(xì)胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復(fù)的必須營養(yǎng)素，如強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌。
3、參與維生素B6和煙酸的代謝，是B族維生素協(xié)調(diào)作用的一個(gè)典范。FAD和FMN作為輔基參與色氨酸轉(zhuǎn)化為尼克酸，維生素B6轉(zhuǎn)化為磷酸吡哆醛的過程。
4、與機(jī)體鐵的吸收、儲存和動(dòng)員有關(guān)。
5、還具有抗氧化活性，可能與黃素酶-谷胱甘肽還原酶有關(guān)。
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