吃飯老打嗝是什么原因
吃飯老打嗝是什么原因
吃飯老打嗝是生活中常見的一種情況，雖然不是什么大毛病，但是頻繁的打嗝會(huì)讓你覺得非常的不舒服。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃飯老打嗝的原因，一起來看看。
吃飯老打嗝的原因
打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì)，生化、物理刺激引起。比如：進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過多而自口腔溢出，精神神經(jīng)因素(如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣)、飲食習(xí)慣不良(如進(jìn)食、飲水過急)、吞咽動(dòng)作過多(如口涎過多或過少時(shí))等，而胃腸神經(jīng)官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動(dòng)減弱所致時(shí)則發(fā)病率頻繁且治療時(shí)不易改善等，這些情況可能都會(huì)造成打嗝。
吃飯老打嗝怎么辦
(1)用紙袋套住嘴呼吸。用一個(gè)紙袋套住嘴反復(fù)呼吸10次，這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，有助于緩解打嗝。
(2)嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經(jīng)和食道黏膜，從而放松膈肌，喝點(diǎn)醋也同樣奏效。
(3)膝蓋靠胸。坐下來，將膝蓋向胸部拉動(dòng);同時(shí)，身體向前傾斜，以擠壓胸部，這個(gè)動(dòng)作能向膈肌施加壓力，從而打破肌肉收縮的周期，停止打嗝。
(4)喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法，冷水會(huì)讓胃部稍微收縮一點(diǎn)，推出多余的空氣，從而停止打嗝。
(5)屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長，對(duì)膈肌進(jìn)行拉伸，有助于它放松，從而止住痙攣。
姜汁紅茶也可以緩解打嗝
原料：鮮姜15克，紅茶適量。
做法：鮮姜搗爛取汁去渣，加紅茶用開水浸泡幾分鐘，待茶泡開，即可飲用。
點(diǎn)評(píng)：雖說有點(diǎn)麻煩，可是這個(gè)方法也十分有效。此方功效為溫中降逆，適合喜喝熱湯、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服用。這類患者要注意飲食調(diào)節(jié)，不吃生冷和油炸食品。做粥和面條時(shí)加少量姜汁，有利于康復(fù)。
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