額頭長(zhǎng)痘痘是什么原因引起
痘痘這個(gè)煩人的小東西,是不是會(huì)給我們帶來(lái)困擾,有時(shí)候是鼻子有時(shí)候是在額頭或者是在其他地方。那么額頭上長(zhǎng)痘痘是什么原因引起的呢?額頭長(zhǎng)痘痘怎么辦?額頭長(zhǎng)痘痘要怎么調(diào)理呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的額頭長(zhǎng)痘痘的原因和改善方法，希望大家喜歡。
額頭長(zhǎng)痘痘的5大原因
1、紫外線(xiàn)輻射
隨著大暑的到來(lái)，陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，而額頭總是首當(dāng)其沖的暴曬在陽(yáng)光下，皮膚經(jīng)陽(yáng)光暴曬，產(chǎn)生分泌物，混合臉部化妝品和空氣浮沉，這些“垃圾”殘留在臉上堵塞毛孔，從而形成痘痘。
另外，電腦手機(jī)的普及，給生活帶來(lái)便利的同時(shí)，也給人們的健康留下了極大的隱患。電腦輻射的危害是巨大的，長(zhǎng)期面對(duì)電腦，皮膚油脂分泌異常旺盛，加上額頭與頭發(fā)接觸較多，細(xì)菌容易滋長(zhǎng)，因此痘痘會(huì)第一時(shí)間長(zhǎng)在額頭上。
2、頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間遮蓋
很多喜歡留齊劉海愛(ài)美的女孩子由于長(zhǎng)時(shí)間遮蓋額頭，導(dǎo)致額頭部位皮膚無(wú)法正常“呼吸”皮脂和汗液堆積加上細(xì)菌感染就容易引發(fā)痘痘。在痘痘出來(lái)后大多數(shù)人采取外抹的所謂祛痘護(hù)膚品涂抹，而且為了美觀更是把額頭遮擋的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這樣就更容易造成痘痘的惡化。
3、體內(nèi)水分不夠
相由心生，好的面相背后須有一個(gè)健康的器官機(jī)能。每個(gè)朋友都知道多喝水有益健康，而大部分人卻不知道該如何正確飲水，錯(cuò)誤的的喝水方式不但使水分在體內(nèi)利用率很低，并且會(huì)加重心臟腎臟負(fù)擔(dān)。所以小編在這里提醒朋友們，平時(shí)應(yīng)慢喝水，小口不間斷地慢飲。
4、生活不規(guī)律
有些人由于工作或者是生活習(xí)慣的原因，經(jīng)常不按時(shí)進(jìn)食，或者不按時(shí)休息，生活沒(méi)有規(guī)律導(dǎo)致內(nèi)分泌也不協(xié)調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致額頭長(zhǎng)出痘痘來(lái)了。
5、很多疾病是從生活不規(guī)律開(kāi)始的。
工作壓力大，飲食沒(méi)有節(jié)制，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常熬夜加班都容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，激素分泌失調(diào)間接導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，從而加劇痘痘的產(chǎn)生。痘痘的產(chǎn)生又造成精神壓力，周而復(fù)始，惡性循環(huán)。
額頭長(zhǎng)痘的另一原因心火：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。
祛除額頭痘痘的6大方法
祛痘方法1、去角質(zhì)
額頭膚色不均主要是角質(zhì)層堆積過(guò)厚的結(jié)果，角質(zhì)層堆積容易堵塞毛孔，讓皮膚不能順暢地呼吸，從而導(dǎo)致皮脂分泌物堵塞在毛孔內(nèi)，形成痘痘。所以額頭要祛痘，第一步就是去除角質(zhì)。
祛痘方法2、保持清潔
臉部直接接觸的物品如洗臉毛巾、枕巾、床單、被子要常常清洗、更換，多曬太陽(yáng)，防止臉部皮膚受到感染。除此之外，保持頭發(fā)清潔對(duì)于消除額頭部位所長(zhǎng)的痘痘也十分重要。
祛痘方法3、飲食調(diào)理
額頭長(zhǎng)痘一般也被認(rèn)為與心火旺盛有關(guān)系，這時(shí)便要注意飲食調(diào)理，忌食辛辣刺激性食物。多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、綠豆。
祛痘方法4、降低輻射
長(zhǎng)期在電腦前工作的上班族，每日須受長(zhǎng)時(shí)間的電腦輻射，這也會(huì)對(duì)額頭皮膚造成刺激，于是產(chǎn)生痘痘。所以可以通過(guò)在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來(lái)減弱輻射對(duì)皮膚的傷害。
祛痘方法5、保持充足睡眠
經(jīng)常熬夜，睡眠不足會(huì)擾亂生物鐘，引起激素變化而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，并且額頭部位對(duì)體內(nèi)激素變化最為敏感，容易出現(xiàn)痘痘。所以保證充足的睡眠，是調(diào)理額頭長(zhǎng)痘痘的必要條件，人體在深層睡眠狀態(tài)中，皮膚的自我修復(fù)功能發(fā)揮得最佳。
祛痘方法6、保持愉悅心情
除了睡眠，精神壓力也是導(dǎo)致額頭容易長(zhǎng)痘痘的一個(gè)重要因素，所以應(yīng)該注意放松心情，多進(jìn)行一些有利身心的戶(hù)外活動(dòng)，緩解精神壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助額頭部位痘痘的復(fù)原。
祛除額頭痘痘的10種水果推薦
柚子
柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒?，等到這樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱(chēng)。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
草莓
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。
維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余的毒素排出體外。
木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。
果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
葡萄
一直以來(lái)，葡萄都被當(dāng)做是“補(bǔ)血”水果，因?yàn)樗胸S富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質(zhì)。多吃葡萄不僅能補(bǔ)氣益血，還能去黑頭。
蘋(píng)果
把新鮮蘋(píng)果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺(jué)很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除青春痘。
梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
蘆薈
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因?yàn)樘J薈有消炎鎮(zhèn)定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤(rùn)美白肌膚，并有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。
香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長(zhǎng)有青春痘的皮膚。
檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。
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