睡覺出汗是什么原因

　　醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為自汗;將睡眠中出汗稱之為盜汗。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。

　　有人單純的認(rèn)為晚上睡覺出汗就是因?yàn)楸蛔犹瘢覂?nèi)溫度過高給捂出來的汗。其實(shí)晚上睡覺還可能是其他原因引起的。下面就給大家介紹一下，晚上睡覺出汗究竟是什么原因引起的。

　　身體散熱

　　如果是在睡前進(jìn)行過較為劇烈的活動(dòng)的人，可能會出現(xiàn)睡覺出汗的情況。這是因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會讓身體體溫升高，進(jìn)入到睡眠狀態(tài)的之后，體溫會開始急劇下降，并且以出汗來幫助身體散熱，表現(xiàn)出來的就是睡覺出汗。

　　氣血兩虛

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后因?yàn)樯眢w失血較多，身體很容易出現(xiàn)血虛的現(xiàn)象。血虛則導(dǎo)致身體出現(xiàn)陰虛，陰虛容易導(dǎo)致身體內(nèi)火旺盛，陰虛火旺表現(xiàn)出來的很重要的一點(diǎn)就是睡覺容易出汗，而且還可能會伴隨睡覺頭暈、五心煩熱、肢體倦怠等等不適。

　　室溫過高

　　如果是室內(nèi)環(huán)境過高或者是睡覺蓋的被子過厚、穿的衣服過多過厚都可能造成晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)出汗的情況。特別是在夏天的時(shí)候，室內(nèi)溫度過高導(dǎo)致全身出汗也是很正常的。但是要注意的是在冬天，如果是因?yàn)橥饨鐪囟冗^高的引起的出汗，也不能用冷濕毛巾擦拭身體以免造成身體受涼。

　　做夢所致

　　如果是在睡夢中因?yàn)樽鰤籼貏e是在做噩夢的時(shí)候很容易造成人精神緊張而導(dǎo)致出汗。并且這種夢一般在醒來的時(shí)候還能夠被人記住，是很容易被發(fā)現(xiàn)的一種導(dǎo)致睡覺出汗的原因。如果是經(jīng)常因?yàn)樽鰤魧?dǎo)致睡覺出汗的朋友要注意調(diào)節(jié)自身的精神狀態(tài)才是。