半夜口渴是什么原因引起的
相信不少人都有過(guò)半夜時(shí)分突然驚醒，口渴難耐，為什么半夜口渴額?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理，希望對(duì)你們有用。
半夜口渴的原因
1、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會(huì)感到口干。這種人的口干是生理性口干，可以去口腔科進(jìn)行專科檢查。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺功能亢進(jìn)癥(甲亢)也會(huì)出現(xiàn)口干癥狀。臨床癥狀為口干、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進(jìn)起病緩慢，加上早期癥狀不明顯，故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實(shí)驗(yàn)檢查，則很容易就能得到明確診斷。
3、肺不布津，腎陰不足
中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會(huì)引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會(huì)導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時(shí)光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用，所以日常的時(shí)候應(yīng)該從飲食開(kāi)始調(diào)整自己的生活的。
4、糖尿病
糖尿病患者早期常有口干、口渴等不適，進(jìn)一步發(fā)展可表現(xiàn)為多飲、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”癥狀。糖尿病患者由于血糖增高，導(dǎo)致滲透性排尿增多，體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲，大多情況下，口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信號(hào)之一。所以如果感覺(jué)自己經(jīng)常是比較口干的狀態(tài)的話，最好可以去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。
5、干燥綜合征
干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表現(xiàn)。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物(如餅干)一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專家解釋，干燥綜合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少，但患者體內(nèi)并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。這與糖尿病的口渴不一樣，糖尿病的口渴是由于血糖增高，滲透性利尿?qū)е麦w內(nèi)缺水，患者需要大量喝水補(bǔ)充水分。
預(yù)防半夜口渴的方法
?、亠嬍骋珊拖〗Y(jié)合食用，并且盡量多喝一些湯湯水水，同時(shí)，注意不宜過(guò)咸。
②平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。因?yàn)樾迈r蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，須經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過(guò)程中可以有效刺激唾液腺分泌。經(jīng)常吃含酸味水果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。
③日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳，每次須少量。同時(shí)，每日常漱口數(shù)次，可選用中藥麥冬30克，桔梗20克，甘草6克，開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲或漱口。
半夜口渴喝水的注意事項(xiàng)
那么，起夜后口渴怎么辦?如何健康飲水?
專家建議，適當(dāng)喝些溫開(kāi)水，半杯或者一杯就足夠了。溫開(kāi)水既有助于促進(jìn)人體血液循環(huán)，又能防止心血管疾病，還不會(huì)刺激腸胃，這是最健康的夜間飲水法。
此外，口腔細(xì)菌最愛(ài)在夜間悄悄繁殖擴(kuò)大軍團(tuán)勢(shì)力。研究發(fā)現(xiàn)，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35℃，所以喝水前最好也先用溫開(kāi)水漱漱口。
心臟不好的人半夜醒來(lái)能喝水嗎?
心臟不太好的人，切記“睡前一杯水”。這杯水如果喝得正確，可有效預(yù)防心絞痛、心肌梗塞這類凌晨高發(fā)病。
心肌梗塞等疾病多是由于血液太過(guò)黏稠而引起。當(dāng)人熟睡時(shí)，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，這時(shí)血液的黏稠度會(huì)變得很高。
若睡前喝上一杯水，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)，有些時(shí)候這杯水就如同救命水般珍貴。
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