夜里睡覺磨牙什么原因
磨牙在臨床上是很常見的一種疾病,主要表現(xiàn)就是患者在睡覺的時(shí)候無(wú)意識(shí)的產(chǎn)生了磨牙的現(xiàn)象?為什么夜里睡覺磨牙呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
夜里睡覺磨牙的原因：
局部因素：
大部分多由于咬合不正所致。有些牙齒突起的高點(diǎn)會(huì)使得上下牙不能很適當(dāng)?shù)嘏鲈谝黄?，于是患者常?huì)有一種下意識(shí)的意念，想要使多數(shù)的牙齒接觸，在兒童換牙期，多有這種現(xiàn)象。
全身因素：
磨牙可能與胃腸道障礙、內(nèi)分泌不平衡、過敏、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，不過往往很難加以確定。
心理因素
當(dāng)一個(gè)人在受驚、發(fā)怒、被排斥時(shí)，會(huì)在下意識(shí)中隱藏精神上二的緊張，并通過不同的方法表現(xiàn)出來，其中之一就是夜間磨牙。
職業(yè)因素：
運(yùn)動(dòng)員及從事非常仔細(xì)工作的人(例如鐘表匠)，有可能產(chǎn)生磨牙。其他習(xí)慣性咀嚼鉛筆、口香糖，吸煙者，也常會(huì)有這種現(xiàn)象。
如何預(yù)防夜里睡覺磨牙?
1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂?a href='http://zh056.com/health/ticao/' target='_blank'>體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。
6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。
7、保持正確姿勢(shì)。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
9、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。
10、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。
11、睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛。
12、白天避免玩得過度興奮。
夜里睡覺磨牙怎么辦?
(1)心理治療
磨牙癥患者，確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等。對(duì)這類病人給予安慰、開導(dǎo)，解除其思想顧慮，對(duì)于建立治療疾病的信心有重要作用。
(2)肌肉松弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有，肌松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。
(3)調(diào)牙合治療
通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系，以達(dá)到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。
(4)磨牙癥還可以采用對(duì)癥治療
對(duì)于有錯(cuò)牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸。有的要進(jìn)行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。
睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當(dāng)中咀嚼肌節(jié)律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動(dòng)，發(fā)出很響的咯吱、咯吱聲。此時(shí)人并不會(huì)醒，即使醒了，對(duì)自己的咬牙，也一無(wú)所知，只有同宿人方知。
睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段(第二階段)。磨牙并不在做夢(mèng)時(shí)發(fā)生，此時(shí)僅身體的活動(dòng)和心率的增加。次日醒來，常感兩腮疼痛、頭痛，有時(shí)伴有牙周組織損傷。
睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發(fā)病率較高，根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，可達(dá)15%左右。隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦功能的逐漸完善，其發(fā)作率會(huì)逐年下降，長(zhǎng)大后自愈。
但是，若是小兒患有蛔蟲病時(shí)，蛔蟲所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后，會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)的癥狀，磨牙就是其中的癥狀之一。因此，若發(fā)現(xiàn)小兒患有蛔蟲病時(shí)，則應(yīng)使用驅(qū)蟲藥物，中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等，都是殺蟲的功效最好。
中醫(yī)認(rèn)為腦為元神之府，諸精神所統(tǒng)。睡眠則是人的陰陽(yáng)之氣運(yùn)行有關(guān)。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動(dòng)異常(包括磨牙)，這都是和腦的作用有關(guān)。治宜補(bǔ)腎填髓、健腦安神。
夜里磨牙的原因相關(guān)文章：
5.成人夜里磨牙