五十歲女人腰疼的原因
很多女性朋友經(jīng)常會(huì)感到腰痛腰酸，但是腰痛的原因往往多種多樣，不同的疼痛感代表著不同的病理。為什么女人會(huì)腰疼呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做五十歲女人腰疼的原因，希望對(duì)你有用。
五十歲女人腰疼的原因
一、生理性腰痛
有痛經(jīng)癥狀的女性在月經(jīng)來潮期間會(huì)覺得腰膝酸軟，一般而言是屬于生理性疼痛，不需要特別治療。有些女性采用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛，這是不可取的，其結(jié)果往往適得其反。
二、勞累及外力所致
1、腰肌勞損 身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢(shì)等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合。
2、腰椎疾病 腰椎間盤突出是青壯年女性腰痛的常見病因。多由于腰部受傷、長(zhǎng)期慢性勞損引起，表現(xiàn)為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術(shù)等。
3、骨質(zhì)疏松 常見于中老年婦女，特別是絕經(jīng)后的女性。由于脊柱的骨量減少，脊柱承重能力隨之降低，機(jī)體在負(fù)重甚至行走中都會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛。
4、孕期及產(chǎn)褥期勞累 懷孕期間，隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長(zhǎng)而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。
妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會(huì)引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，或勞動(dòng)過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
5、長(zhǎng)期穿高跟鞋 長(zhǎng)期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來極大的不便。
6、創(chuàng)傷 腰部曾扭傷可能發(fā)展為椎間盤突出，出現(xiàn)較嚴(yán)重的腰痛;另外，受涼引發(fā)的關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕也會(huì)引發(fā)腰痛。
三、生理疾病
1、慢性盆腔炎 多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥，未能及時(shí)治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點(diǎn)。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。
2、盆腔腫瘤 常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。腫瘤本身對(duì)腹膜的牽拉也會(huì)引起腰痛。
3、子宮異位 頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發(fā)生
4、生殖泌尿系統(tǒng)感染 由于解剖和生理上的特點(diǎn)，女性易患泌尿系統(tǒng)感染，如急慢性腎盂腎炎、淋病、宮頸炎、宮頸糜爛等，表現(xiàn)為腰部酸痛或銳痛，并沿輸尿管放射至?xí)幉?。此外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等，也可引起腰痛。
女人腰疼吃什么
1、杜斷腰花湯
食材：杜仲、川斷各20克，豬腰1對(duì)
做法：先將杜仲、川斷煎取濃汁后，倒入洗凈切好的腰花中，武火熱鍋，倒入腰花，加入黃姜等炒熟即可食用，每周一次。
2、茴香燉豬腎
食材：小茴香20克，豬腰1對(duì)
做法：先取豬腰洗凈后，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內(nèi)，用白線縫剖口后，放入鍋內(nèi)，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用，每周一次。
3、熟地山藥粥
食材：取熟地20克，山藥、枸杞各50克，大米100克
做法：先取前三者加適量的水煎煮半小時(shí)，再取大米倒入煮成粥，代早餐。此法適用于偏腎陰虛的腎虛 腰疼。
4、小棗桂圓蓮子湯
食材：小棗7粒，桂圓7粒，蓮子14粒
做法：加少許水煮沸，放涼后，將湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可長(zhǎng)期服用。尢其是中年女性朋友。
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