女生大量脫發(fā)是什么原因
女生大量脫發(fā)是什么原因
女性大量脫發(fā)的原因是怎么造成的? 你知道這是為什么呢?怎么辦嗯?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女生大量掉頭發(fā)的原因：
1/ 最近壓力比較大
情緒波動對于頭發(fā)的影響非常明顯，尤其是負面情緒，會導(dǎo)致腎上腺釋放激素，阻礙人體正常新陳代謝，從而引起一系列的勝利反應(yīng)，這其中就包括脫發(fā)。因此如果你最近有精神壓力大的情況，出現(xiàn)掉發(fā)嚴重的情況的情況也就不奇怪了。
2/ 飲食有問題
如果你最近正好在減肥，每天節(jié)食、挑食，那么有掉發(fā)嚴重的情況也是正常，因為頭發(fā)主要是由蛋白質(zhì)組成的，一般減肥常吃的蔬菜水果類食物，蛋白質(zhì)含量都不會很高，身體蛋白質(zhì)攝入不足，就會影響頭發(fā)合成生長。另外暴飲暴食，也容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，使短期內(nèi)掉發(fā)嚴重。
3/ 生活環(huán)境的變化
環(huán)境的改變對頭發(fā)的影響也非常明顯，有的發(fā)友出國或者出差幾天，回來以后就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開始掉的比較嚴重了，其實原因就是因為環(huán)境的影響：
海拔高度
地區(qū)海拔高，相應(yīng)的也意味著氧氣比較稀薄，血液中氧分減少會使頭發(fā)生長受到阻礙，引起短期內(nèi)大量掉發(fā)。
水質(zhì)
地區(qū)不同，水質(zhì)的酸堿度差異也會很大，也就是常說的軟水和硬水，水質(zhì)不同，洗頭時對頭皮產(chǎn)生的刺激性也不同，所以如果變化突然很大，也會刺激頭發(fā)脫落。
紫外線
強烈的紫外線會使毛鱗片張開并受損，如果沒有合理的防曬措施，頭發(fā)就很容易變得毛躁易斷。
4/ 體內(nèi)激素水平的變化
有些女性在月經(jīng)期間，會出現(xiàn)掉發(fā)增加的情況，主要是因為在此期間雌激素會下降比較明顯，從而影響到頭發(fā)的正常生長。另外因為激素下降而造成的脫發(fā)，還有一種女性最常見的產(chǎn)后脫發(fā)，也是因為生完孩子后體內(nèi)的激素下降非常明顯，頭發(fā)出現(xiàn)了青黃不接的情況。
5/ 有其它疾病
例如出現(xiàn)脂溢性皮炎、毛囊炎這類炎癥，也會對頭發(fā)生長造成影響，如果嚴重的話，甚至還有可能直接造成脫發(fā)。
另外，如果感覺自身比較虛弱、四肢無力，也有可能是貧血和腎虛，或者是甲亢早起的癥狀，可以去醫(yī)院做下相關(guān)檢測。
大量掉頭發(fā)怎么辦：
1、補充鐵質(zhì)――根據(jù)科學(xué)家研究，脫發(fā)婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補碘――女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3、補充維生素E――因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
4、多吃蔬菜和水果――婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
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