嬰兒不睡覺是什么原因
當(dāng)嬰兒不睡覺的時候，爸爸媽媽就得開始著急了。有時候晚上嬰兒不睡覺，有時候白天嬰兒不睡覺，甚至到困了累了的時候嬰兒還是不睡覺。為什么嬰兒不睡覺呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
嬰兒不睡覺的原因：
1、嬰兒不睡覺的原因之嬰兒沒吃飽
嬰兒因為吃不飽而睡覺，這是頭幾個月的嬰兒常見的原因。嬰兒在床上翻來覆去一直出現(xiàn)吸吮的動作，有時候嬰兒只是需要吸吮，有時候嬰兒是真的餓了睡不著。人工喂養(yǎng)的嬰兒，家長可以拿奶嘴來試探嬰兒是不是還是要喝奶，嬰兒需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。母乳喂養(yǎng)的嬰兒較為方便，媽媽直接給嬰兒喂奶就可以了，吃飽了嬰兒就會乖乖的睡覺。
2、嬰兒不睡覺的原因之飲食不當(dāng)肚子不舒服
倘若沒有給嬰兒合理地安排飲食，出現(xiàn)入量過多，食物過涼，食物過冷，食物配置不合理都可能造成嬰兒消化不良，腹脹不適的情況，嬰兒有可能因為肚子脹氣、便秘，或單純的肚腹絞痛而睡不著，媽媽可以用幫嬰兒按摩肚子，或吃小兒消食片幫助嬰兒消化!
3、嬰兒不睡覺的原因之環(huán)境影響
嬰兒睡覺的環(huán)境太吵雜，睡覺時衣服穿過多過少或者蓋的太薄太厚。嬰兒睡不著最常見的原因是包被太厚，特別是半歲前的嬰兒，家長總怕小嬰兒著涼，給穿的多被子蓋得多，其實嬰兒的新陳代謝快，比成人怕熱，衣服包被過多會造成嬰兒煩躁，哭鬧，不睡覺。
4、嬰兒不睡覺的原因之大腦皮層發(fā)育不全
嬰兒由于大腦皮層發(fā)育不全，神經(jīng)系統(tǒng)容易興奮，抑制能力差，每天從一醒來就幾乎一直處在不停的活動中，自己很難控制將活動停下來休息一會兒。因此，一到了晚上，他們很難駕馭自己已經(jīng)很疲乏了的神經(jīng)系統(tǒng)，讓它們歇下來。
5、嬰兒不睡覺的原因之好奇心探究欲望強烈
嬰兒正處于對外界事物好奇、有強烈探究欲望的時期，外界的一切事物都會吸引嬰兒的注意力，動畫片、故事書，一天都沒摸到的家里的玩具，嬰兒什么都想看，什么都想聽，什么都想嘗試一下，不到困得睜不開眼，是不會甘愿閉上眼睛去睡覺的。
6、嬰兒不睡覺的原因之過于興奮精力充沛
這類嬰兒的特點是愛笑愛鬧，睡前玩的過度興奮，大腦太活躍，精力太充沛了，這種嬰兒就是要不停地動才能感覺到很舒服，讓他停下來，不說也不動，那對于他可太難受了，睡覺之前正是他大顯身手的好機會。在家里，多放松多自由的環(huán)境啊，有親愛的爸爸媽媽陪著，嬰兒正可以好好地瘋幾把才痛快。
7、嬰兒不睡覺的原因之依賴性強缺乏安全感
這類嬰兒依賴性強，太依戀爸爸媽媽陪在身邊的感覺，太需要爸爸媽媽的愛撫和寵溺，離開爸爸媽媽就缺乏安全感，所以嬰兒必須要在“清醒”的狀態(tài)下以一種迂回的方式來表達這種感覺，
怎樣解決嬰兒不睡覺的難題?
1、嬰兒不睡覺解決方法之調(diào)整嬰兒生物鐘
大多數(shù)嬰兒睡不好都是因為習(xí)慣不好，沒有形成生物鐘，所以也沒有規(guī)律的睡眠，結(jié)果導(dǎo)致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。幾乎所有的1-2個月的嬰兒都有日夜不分的情形。只要父母給予正確的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)，到4個月時，嬰兒就會自行調(diào)整自己的睡眠，成為晝醒夜眠。
父母們應(yīng)該在嬰兒較小的時候，就訓(xùn)練嬰兒形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。如果嬰兒早晨過了平常醒來的時間還在睡，最好把他叫醒，這有助于他建立起每天的生物鐘。嬰兒需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒嬰兒，會讓他的小睡更有規(guī)律。
2、嬰兒不睡覺解決方法之創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境
合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜，空氣清新的。有時候之所以嬰兒意睡覺是因為怕錯過好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺，這樣嬰兒很難靜下心來。因此，要嬰兒乖乖地上床，爸爸媽媽要一起配合，關(guān)電視、熄燈、輕聲細語、各自回房，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂或催眠曲，讓嬰兒相信大家都要休息了，真的該睡覺了。
不要把臥室或嬰兒床當(dāng)成游戲場所，這樣嬰兒才能對于睡床有正確的功能認識，才能了解到處在這個環(huán)境中時就應(yīng)該睡覺了。媽媽要事先為嬰兒布置既舒適又溫馨的嬰兒床或睡房，并在嬰兒入睡前及睡眠中隨時了解嬰兒的睡眠環(huán)境是否舒適、安全。
在晚上嬰兒入睡前一兩小時，就把室內(nèi)的光線調(diào)暗，在嬰兒該睡覺的時候，把他放在黑暗中。嬰兒睡覺時把門關(guān)好，不要讓門縫透光或傳進嘈雜聲。光線對嬰兒的生物鐘有一定的影響，夜間照料嬰兒的時候，也要選擇暗的夜光燈，最好是藍色的，不是黃色，或者用手電筒，用完了要趕緊關(guān)上。窗簾要厚實，避免窗外透進燈光。
3、嬰兒不睡覺解決方法之白天多玩耍多運動
要想嬰兒晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓嬰兒玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，嬰兒午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓嬰兒吃得太飽;晚飯后可適當(dāng)進行一些輕松寧靜的活動，但不可玩得太過興奮。臨睡前，給嬰兒洗一個舒服的溫水澡，對睡眠有所助益。
4、嬰兒不睡覺解決方法之建立良好的睡前習(xí)慣
在房間里播放一些請如小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂，或在床上輕擁嬰兒，同他一起唱歇、朗頌、講故事，讓他慢慢進入睡眠狀態(tài)。當(dāng)百般相哄，嬰兒依然不肯人睡時，家長千萬不要太過于急躁，言語行動更要心平氣和。首先要保證嬰兒不下床，家長可以用圖片、故事書或玩具等吸引他留在床卜。如果嬰兒執(zhí)意要下床，也應(yīng)盡量使他待在自己的房間里玩，再輕聲細語哄他上床。
有時候臨睡前的儀式性活動，可以培養(yǎng)嬰兒睡覺的情緒，從而達到催眠的效用。逐步讓嬰兒了解和掌握就寢前的常規(guī)事情，比方說洗澡，喝奶，刷牙，講故事、唱催眠曲、互道晚安，把嬰兒抱在懷里，輕輕地搖晃或親吻，父母的愛撫和身體的接觸，這是放松嬰兒情緒的有效做法。用這些行為作為一種信號，暗示即將入睡了。長期下來，嬰兒會形成一定的動力定型，有助于解決嬰兒不睡覺的問題。
5、嬰兒不睡覺解決方法之隨機應(yīng)變耐心引導(dǎo)
若嬰兒硬要走出房門，家長可以先關(guān)掉房外的燈，自己留在房間里，當(dāng)嬰兒走兒步，發(fā)現(xiàn)外面黑乎乎的，一個人也沒有，他自然會倒回來求助。這時，你可以輕聲但堅決地對他說：“天黑了，大家都睡覺了，媽媽不去，嬰兒也不去，好嗎，”嬰兒其實都很聰明，當(dāng)看到這樣的環(huán)境，他一定會選擇和媽媽留在溫馨的房間里。此時，你可輕聲和他說話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等，再告訴他這是睡覺而不是玩的時間，嬰兒就會逐漸安靜下來，最后選擇安然人睡。
在遵守睡覺規(guī)則的問題上，即使嬰兒大哭大鬧，請求破例一回，你也一定要堅持原則不動搖。如果嬰兒不聽話，你也不要發(fā)脾氣，要心平氣和地講道理，但是必需強調(diào)時間到了的時候，就沒有商量的余地了。
6、嬰兒不睡覺解決方法之及時解決嬰兒生理問題
父母家人要在睡覺及時解決足以影響嬰兒情緒的生理問題，如脹氣、腸絞痛、胃食道返流、尿布疹等。如果嬰兒由于出牙不適或天氣原因煩躁不安，夜寐不寧，嬰兒因長了痱子而有礙睡眠時，可在洗浴后適當(dāng)用些痱子粉(例如嬰兒熱痱子粉，含有天然薄荷和桉葉油)，令嬰兒感覺消爽舒適，減輕刺癢。但要注意，嬰兒出汗后應(yīng)及時清洗，以免粉漬、污垢堵塞毛孔和汗腺。
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