3歲小孩頭發(fā)發(fā)黃是什么原因
3歲小孩頭發(fā)發(fā)黃是什么原因
有很多細心的爹媽會發(fā)現，寶寶不知道為什么變成了金毛獅王。以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
3歲小孩頭發(fā)發(fā)黃的原因：
1、遺傳因素，很多孩子小時候的頭發(fā)顏色與父母小時候頭發(fā)的顏色是一樣的，隨著年齡的長大，會逐漸變黑;
2、營養(yǎng)因素，兒童頭發(fā)的顏色與他攝取的蛋白質、維生素、微量元素有關，比如缺鐵、缺鋅的孩子，頭發(fā)容易發(fā)黃，無光澤，稀疏，蛋白質缺乏的孩子，同樣會使發(fā)質比較差，兒童早期生長發(fā)育得非常迅速，他所攝取的營養(yǎng)，往往不能滿足快速生長所需，尤其是我們所見到的，長得高胖的孩子，因此對這樣的孩子，我們需要關注他所攝取的營養(yǎng)成份，保證他進一步的生長所需，隨著孩子營養(yǎng)的需求的滿足，他的頭發(fā)會逐漸變黑變亮。
孩子頭發(fā)發(fā)黃怎么辦
1、西醫(yī)飲食治療：
據臨床醫(yī)學調查分析表明，嬰兒頭發(fā)長得稀疏、細柔，多數是由于營養(yǎng)不良所致，尤其是體內缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質，致使頭發(fā)營養(yǎng)缺乏，妨礙了頭發(fā)的正常生長發(fā)育。因此，要注意嬰幼兒科學飲食，不偏食，不挑食，適當多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，也可在醫(yī)生的指導下，合理服用維生素、鈣劑等藥物。同時，每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2~3次，每次5分鐘，以促進頭皮血液循環(huán)，增強營養(yǎng)供應，以利頭發(fā)的生長發(fā)育。
2、中醫(yī)飲食治療：
嬰幼兒頭發(fā)稀疏可在飲食調理方面，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
1)取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。
2)黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。
3)黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚，水煎服，每日一劑。
4)黨參10克、白術6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克，水煎服。
5)紅棗或黑棗6~7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗。
6)取活黑魚或黃鱔加水，隔水清燉，并放一些食鹽調味食用。
7)取黑、白木耳各10克，做菜肴食用。
8)胡蘿卜30克、大棗5枚，煎湯調適量麥芽糖食用。
9)黑芝麻、黃豆和花生仁各等量，洗凈炒熟，碾粉混合，調紅糖開水沖泡成糊狀食用。
此外，要注意嬰幼兒生活環(huán)境的和諧，避免噪聲刺激，讓小兒心情愉快，也有利頭發(fā)生長。
頭發(fā)發(fā)黃補什么：
1、補鈣和維生素D并多曬太陽：
A、補鈣：每日元素鈣300-500mg，必慧龍 海藻鈣粉：每天2勺(每勺含鈣250mg)
B、補D：a.每日400-800IU 濃縮魚肝油滴劑：每日3-5滴，b.平時能照太陽會促進體內維生素D的合成。
2.補鋅：含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是牡蠣，植物性食物有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
3、補鐵：
食補：瘦肉、魚、肝、海帶，黑木耳、小米、深綠色葉菜等;并應多食促進鐵吸收的物質如維生素B2、維生素C(新鮮蔬菜、水果中含有)。
4、補銅：缺銅也會引起黃發(fā)，白發(fā);黑發(fā)含銅高于黃發(fā)，黃發(fā)含銅高于白發(fā)，因此，缺銅是引起頭發(fā)變黃、變白的主要原因。多吃肝、牡蠣、龍蝦、堅果、種子，黃豆粉、小麥胚芽;少食高糖、生肉，不新鮮食品，維生素E等防礙銅的吸收。不要直接補充銅劑，因需要量與中毒量接近，非常危險。
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