8歲小孩夢游是什么原因造成
8歲小孩夢游是什么原因造成
夢游是指人在睡著了之后起來走動的一種生理現(xiàn)象，它主要和人的情緒波動以及一些心理疾病相關(guān)，是由精神因素引起的高級神經(jīng)活動暫時的功能障礙。為什么八歲小孩會出現(xiàn)夢游呢？接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
八歲小孩夢游的原因
·心理社會因素：部分兒童發(fā)生夢游癥與心理社會因素相關(guān)。如日常生活規(guī)律紊亂，環(huán)境壓力;白天過于興奮或緊張、不安等不良情緒得不到緩解;家庭關(guān)系不和，親子關(guān)系欠佳;學(xué)習(xí)緊張及考試成績不佳等與夢游癥的發(fā)生有一定的關(guān)系。
·睡眠過深：由于夢游癥常常發(fā)生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續(xù)幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發(fā)夢游癥的發(fā)生。
·遺傳因素：家系調(diào)查表明夢游癥的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較異卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關(guān)系。
·發(fā)育因素：因該病多發(fā)生于兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢游癥可能是患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟而引起的、深睡狀態(tài)下大腦呈現(xiàn)部分的覺醒時的運動。
八歲小孩夢游怎么辦
重視孩子說夢話。許多孩子在睡覺時都出現(xiàn)過說夢話的情況，其實這并沒什么?？墒?，一旦發(fā)現(xiàn)孩子開始經(jīng)常說夢話時，就要引起注意了。但是，要解決這個問題必須要方法得當(dāng)才行。首先，不要在孩子說夢話時去打擾他，這種不理睬的方法容易使說夢話的現(xiàn)象消失。其次，不要再孩子面前議論這件事情，這樣才能避免誘發(fā)因素。其實，說夢話與孩子睡前的興奮程度有關(guān)，所以，睡前不要讓孩子做劇烈的運動，看刺激神經(jīng)的電視。孩子白天如果壓力太大，可以在睡前做一些是指放松下來的保健操。
解除孩子心靈的壓力。孩子時不時地說夢話很可能是因為竟是他壓抑造成的。如果發(fā)現(xiàn)孩子說夢話，家長一定要注意聽夢話的內(nèi)容，但不要大驚小怪，讓孩子在不自覺的情況下說出他的心事，然后幫他解決。
正確面對夢驚或夢游的孩子。孩子做噩夢會突然坐起，或者大哭大叫，顯出很可怕的樣子。如果孩子夢游時，會在屋里走來走去，但這時仍處于熟睡當(dāng)中。出現(xiàn)這種情況，家長不可以將孩子叫醒，只需陪在他的身邊即可。家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子有夢游的情況，一定要在睡前將家里的門窗關(guān)好，以免發(fā)生不可挽回的事情。
防止孩子夢游時碰傷自己。孩子出現(xiàn)夢游，家長不要想著不讓孩子到處走動就萬事大吉，這樣可能危險更大。這時家長所能做的就是將一些容易碰上孩子的東西放好，不要讓他傷著自己。
做好預(yù)防措施。在電視節(jié)目的選擇上家長一定要多注意，不要讓孩子看恐怖或者暴力的影片，睡前也不能跟他講可怕的故事更不可嚇唬孩子。這要求家長給孩子創(chuàng)造一個好的生活環(huán)境：燈光柔和一點兒，被褥一定要舒服，可在入睡時放一些舒緩的樂曲，或哼唱一首催眠曲，讓孩子在一種朦朧的狀態(tài)下睡著。如果孩子漸漸進入睡眠狀態(tài)時，做家長的可以在孩子的額頭上輕輕吻一下，讓孩子有一種安慰的感覺。如果你帶著孩子上別處過夜時，在陌生的環(huán)境中，家長可以讓孩子盡量熟悉一下周圍的情況，如果孩子仍不愿一個人在陌生的環(huán)境中睡覺，一定不要勉強。
安裝警報裝置或擋住出口。如果家長想在孩子夢游時馬上知道情況，可在他的房門上掛一串鈴鐺，或是一種帶電子眼的蜂音器，一旦孩子起來，就能馬上知道。在孩子還小時，可將門栓裝高一點，讓他不能輕易出來，但同時要留一條縫，在緊急的情況下可以呼叫。除此之外，可在樓梯口處安裝一道安全門，但前提都是不能把孩子反鎖在房里。
和孩子一起做放松訓(xùn)練。在孩子睡覺前最好是能做一些放松操，讓孩子完全放松以后再入睡。當(dāng)然，你也可以讓孩子做一些訓(xùn)練，讓他在夢游或做惡夢時馬上就能醒來。例如：讓他想想自己夢游了，但腳一碰到地上就醒了過來等等。做過這些練習(xí)后要記得給他表揚和鼓勵。
請求醫(yī)生的援助。如果你的孩子這種癥狀比較嚴重，那么就應(yīng)帶他去看醫(yī)生了。醫(yī)生會根據(jù)情況讓他服用一些藥物，使孩子鎮(zhèn)靜下來，讓他有個良好的睡眠。
飲食方面：
1、飲食上應(yīng)注意清淡，多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。
2、可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
3、給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如各種粥類、米湯等。
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