浮躁產(chǎn)生的原因一般有哪些
當我們浮躁的時候，我們什么是都不想做，什么人都不想見，可是為什么我們會浮躁呢?很多人都想知道原因。今天小編就給大家介紹浮躁產(chǎn)生的原因，希望對大家有幫助!
浮躁產(chǎn)生的原因
1、高科技和信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展導致人們浮躁心態(tài) 。因為高科技強調(diào)一個快字，人們不能再像過去一樣，一壺酒，幾碟菜，海闊天空地聊天，神游。人們追求速度，效率和解決方法的捷徑。在追求這些的同時，人們往往忽略了耐心和等待，甚至不惜代價地投機。最后，人與人之間的交流變少，變得越來越自我和獨立，而造成了一定程度上人與人之間的不和諧因素，籠統(tǒng)歸為浮躁的心態(tài)所致。
2、激烈的競爭與工作壓力。如果說高科技只是一個間接原因，一個誘因。那壓力與競爭便是浮躁的直接原因。競爭促使優(yōu)化，優(yōu)化意味著給個人更多的要求。人們不能坐以待斃，不能守株待兔，不能坐享其成，凡事都要靠自己的雙手去爭取，去獲得。這是個很現(xiàn)實的問題。所以，冷漠也好，殘酷也罷，都是浮躁的心態(tài)所導致的不良后果。
3、畸形的快餐文化 。太多理財投資類書，太少凈化心靈的讀物。動不動暢銷讀物，排行榜，音樂小說。用新奇的標題，離奇的情節(jié)，夸張的形式，眩目的色彩奪取本已無太多抵抗力的人們。人們在物欲涌動的今天，人們對這些快餐文化變得束手無策，只能選擇默默的接受。
浮躁的建議
太極生兩儀
打太極拳確實可以讓人心平氣和，看著拿慢悠悠的動作，想不靜下來都難，當然除了太極還可以做瑜伽等等，但是一定要修心養(yǎng)性，正所謂修心養(yǎng)性，然后能悟，悟然后能得，得然后能定，定然后能安。既然安了自然不會浮躁。
消耗體力
心情浮躁的時候會不受自己控制的想一下東西，這個時候可以通過大量的體力消耗，讓自己快速的進入疲倦狀態(tài)，最好是可以倒頭就睡的狀態(tài)，一覺醒來發(fā)現(xiàn)這個世界還是如此的美好。跑步就不錯。
調(diào)理飲食
夏天的時候不易吃過多燥熱的東西，像火鍋這樣的就可以封起來等冬天吃了，可以多吃一些水果、苦瓜早上喝點清粥小菜?？偠灾?，言而總之要吃的清淡一點。
七八個星天外
夏天心情浮躁很大的原因是由于天氣炎熱的原因，如果自己的條件比較多的話，可以選擇去一些避暑的地方，那些地方第一：天氣不會太熱，第二大多空氣比較好，可以再晚上出去散散心。
深呼吸，這個世界很美麗
心情浮躁的時候深呼吸，再深呼吸。心情就可以得到一定程度的回復，我記得上學的時候老師說過人心情浮躁的時候，深呼吸可以讓人的心情最快的平復。
浮躁心理的克服
第一要務(wù)實精神和實事求事的精神。不可自以為是，好高騖遠。沒有務(wù)實精神，任何開拓只是花拳繡腿，虎頭蛇尾。
第二要善于思考，思維嚴謹。不能跟著感覺走、心干什么就干什么。做任何事情要從實際出發(fā)。分析研究問題要全面、要客觀。做一個實在的人。腳踏實地。
第三要砍掉多余的目標和不切實際的目標。因為一個人如果有太多的目標，就會產(chǎn)生無法專注一個重要的目標。從而導致一個人的精力分散。事實上，不切實際的目標就是等于盲干。
第四要去掉盲目攀比和亂比較的心態(tài)。正常的比較是人們獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法、要有個度。比如，有的人開公司投入人力，資金，技術(shù)，管理及其市場分析等一系列程序所帶來的成功。有人就很羨慕，看別人很行以為自也可以。于是弄一點錢也想搞，然后到市場轉(zhuǎn)一圈。感覺“不錯”，之后隨便投入一點資金，叫幾個人一起干。最后，干得一蹋糊涂。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，這樣就會得出可行性還是不可行性。亂比較，亂模仿，誤人誤事。
第五要切忌拜金主義、享樂主義、投機主義。因為當人在拜金主義、享樂主義、投機主義所誘惑中所產(chǎn)生躁動的心態(tài)的驅(qū)使下，一個人會變得極不理智，迷失方向。為了賺錢而挺而走險。記往浮躁是一種病態(tài)的心理表現(xiàn)。
當今中國處于一個社會浮躁期，人人都必須意識到浮躁對人的危害是巨大的，所以要要避免浮躁情緒。浮躁是一種沖動性、情緒性、盲動性相交織的病態(tài)社會心理，與艱苦創(chuàng)業(yè)、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。浮躁使人失去對自我的準確定位，也會使人隨波逐流、盲目行動。浮躁的人是一個沒有意志力的人。浮躁是失敗之源。
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