2023全國(guó)愛眼日征文作文
2023全國(guó)愛眼日征文作文5篇
最近幾年來(lái)我國(guó)的近視人數(shù)在持續(xù)不斷的增長(zhǎng),年齡也越來(lái)越小，所以我們要愛眼護(hù)眼！那么2023全國(guó)愛眼日征文作文怎么寫呢？下面是小編給大家?guī)?lái)的2023全國(guó)愛眼日征文作文5篇，希望大家喜歡!
2023全國(guó)愛眼日征文作文篇1
眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體——春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘”“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”“青草池塘處處蛙”，需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬(wàn)樹梨花開”“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用眼睛去看。
人的悲歡離合，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂(lè)，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩(shī)中的結(jié)構(gòu)對(duì)仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動(dòng)，鳥兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。
眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過(guò)眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂(lè)，是喜笑顏開，是樂(lè)不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說(shuō)話的窗，更是人類情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價(jià)值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會(huì)怎樣?一切美好的東西都會(huì)與你失之交臂。因此，我們要愛護(hù)我們的心靈之窗。
愛眼，要從根本上愛惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(zhǎng)期用眼，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國(guó)眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%，這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。
朋友們，“花開堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝。”愛眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起，從我做起，未為晚矣。
以下是一些愛眼的方法：
1、不要在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字;
2、讀書、寫字姿勢(shì)要正確;
3、讀書寫字時(shí)不宜過(guò)長(zhǎng)久。每隔50分鐘要放松一下;
4、按壓額頭法。雙手的各三個(gè)手指從額頭--，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次;
5、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng);
6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方法…
2023全國(guó)愛眼日征文作文篇2
最近，我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí)，我們班幾乎沒(méi)有人近視。當(dāng)時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾?？墒牵搅巳昙?jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi)，班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí)：-青少年兒童的近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字啊!
對(duì)于近視，我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感覺(jué)眼睛越來(lái)越看不清楚了。不測(cè)不知道，一測(cè)嚇一跳，當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：
1、影響智力發(fā)展(人對(duì)外界信息的獲取有90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成，青少年智力發(fā)育期更離不開外界。)
2、并發(fā)癥的危害(高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。)
3、影響身體健康(戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的鍛煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見，視力不好會(huì)有多大的危害呀!
同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)：
1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。
2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。
3、不要在陽(yáng)光強(qiáng)烈或燈光灰暗的地方看書。
4、要堅(jiān)持做眼保健操。
5、要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，看綠色植物。
最后，祝大家有一雙明亮的眼睛!
2023全國(guó)愛眼日征文作文篇3
如果沒(méi)有眼睛，那么干什么事就都不方便了，比如你在公共場(chǎng)合遇到了人，以為是自己的熟人，結(jié)果認(rèn)錯(cuò)了人那么這個(gè)人的眼睛肯定不好，還有的人眼睛不太好使，那么他就有可能走著走著捉到了玻璃等一些很尷尬的事情。
今天，胡老師給我們請(qǐng)了一位我家附近的千里明的一個(gè)大夫，是于叔叔，我以前在他們那里做過(guò)眼睛，感覺(jué)還不錯(cuò)的，做完了之后眼睛就會(huì)特別特別的舒暢，很清新的感覺(jué)!
首先，叔叔先給我們介紹了眼睛的組合，令我們非?？植赖氖牵幸粋€(gè)重要“零件”，據(jù)叔叔說(shuō)，軟軟的，特別特別像果凍一樣，但是把眼睛跟果凍在一起，是不是有點(diǎn)太滲人了呢?
據(jù)我所知，眼睛之所以會(huì)近視是因?yàn)橛械臅r(shí)候，眼睛看書離書太近，或者是遺傳等問(wèn)題。還有早上起來(lái)之后一定要先洗手在洗眼睛，要不然的話眼睛會(huì)被手上的細(xì)菌所傷害的。
還有一個(gè)重要性就是早餐一定要吃好喝好，不能是隨隨便便不吃飽就算是吃完了。俗話說(shuō)，一日三餐，早餐是特別重要的，就跟金子一樣的重要。還有就是早餐不能吃太油膩、不幸辣、特別甜的東西，這洗東西都會(huì)有所傷害我們的眼睛。
還有就是不要看特別特別強(qiáng)烈的發(fā)光體，比如說(shuō)是太陽(yáng)、燈泡等特別刺眼的都會(huì)傷害眼睛。手機(jī)看十分鐘，就等于電視看半個(gè)小時(shí)，所以說(shuō)，不要光看手機(jī)，手機(jī)的傷害力實(shí)在是太大了。
還有就是坐車不能看手機(jī)和書，走路也不能看，這樣都會(huì)傷害到眼睛，走路不僅僅是傷害眼睛，比如你走著走著看著一本書，那要是你看不見前方，碰著個(gè)柱子撞這個(gè)墻。
還有三一——眼睛里書一尺、食指指端里筆尖一寸，身子離桌子一拳。
看書還有合理的要求呢!
正確環(huán)境。不要在特別光亮或特別黑暗的地方看書，這樣都是對(duì)眼睛最大的傷害。
正確姿勢(shì)。不能趴著、躺著、歪著，都是不正確的姿勢(shì)。
室外游戲可以更加的保護(hù)眼睛、比如說(shuō)打羽毛球、乒乓球這一些課外活動(dòng)都可以。
眼睛是特別特別貴重的，上一次，我的眼睛里進(jìn)去了一個(gè)東西，但是在眼睛里就感覺(jué)像是一個(gè)大紙片。媽媽說(shuō)，眼睛是很嫩的。
眼睛是很重要的五官，大家一定要好好的保護(hù)眼睛。
2023全國(guó)愛眼日征文作文篇4
今天下午，我們的班--胡老師請(qǐng)來(lái)了一位看眼或護(hù)眼的醫(yī)生，還說(shuō)：“那位徐醫(yī)生要來(lái)了，你們把徐醫(yī)生的話記下來(lái)，等過(guò)一會(huì)要寫一篇作文，沒(méi)過(guò)一會(huì)二。那位看眼的徐醫(yī)生就來(lái)了，他進(jìn)來(lái)的時(shí)候我們就熱烈鼓掌，徐醫(yī)生要給我們講一節(jié)課，我覺(jué)的徐醫(yī)生講的一定很棒的!
徐醫(yī)生一開始他講了我們每天早上不能吃油膩的東西，比如：煎餅果子、油條、等……就是不能常吃，一個(gè)星期吃一次。還有不能吃辛辣的東西，辣條就不能吃。還有不能吃太甜的，那種飲料啊，棒棒糖啊之類。
上學(xué)的路上，一定不要看強(qiáng)烈的發(fā)光體，更不要看太陽(yáng)，不要在坐車時(shí)，看書、玩手機(jī)。還有不要走路時(shí)，看書、玩手機(jī)。課外時(shí)候休息的時(shí)候，室外的游戲可以有益眼健康，戶外互動(dòng)兩小時(shí)。
我們晚上時(shí)間的安排要正常保證10小時(shí)的睡眠，我要晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)起床，可以睡正好的十個(gè)小時(shí)，徐醫(yī)生又講了五個(gè)正確：正確的環(huán)境、正確的時(shí)間、正確的姿勢(shì)、正確的距離、正確的護(hù)理，要每?jī)蓚€(gè)月檢查一次視力，要定期保養(yǎng)眼睛。
徐老師給我們說(shuō)了兩點(diǎn)保護(hù)眼睛的方法：第一點(diǎn)是保健按摩，也就是眼睛保健操;第二點(diǎn)是針對(duì)已經(jīng)近視的人，就是采取措施，就像貼眼貼。接著又講了我們都知道的“三個(gè)一”：眼睛離書本一尺、身體離桌子一拳、手離筆一寸。我-時(shí)就不太注意這三個(gè)一，看來(lái)以后也要注意了，不然也會(huì)近視得。
我非常喜歡這堂課，因?yàn)檫@堂課不僅很快樂(lè)，而且收獲了知識(shí)，還讓我這到了怎樣保護(hù)眼睛;對(duì)于我來(lái)說(shuō)是印象最深的一節(jié)課啦!
2023全國(guó)愛眼日征文作文篇5
媽媽今年四十歲了。她的眼角被歲月磨掉了，印了幾個(gè)魚尾紋。但是她的眼睛總是閃耀著青春的光芒。我喜歡媽--眼睛，也喜歡她充滿愛意的眼睛。
深冬。窗外，北風(fēng)呼嘯。我在書房寫作業(yè)。雖然門窗緊閉，但我仍然能感受到?jīng)鏊?。深夜，家家戶戶都進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)，只有我還在挑燈夜戰(zhàn)。我的手指太僵硬了，幾乎拿不住我的鋼筆。我覺(jué)得好困，好想一頭栽倒在枕頭里，睡個(gè)大被子。但是作業(yè)還沒(méi)寫完，睡不著!我正在打哈欠，媽媽輕輕推開門進(jìn)來(lái)了。女兒，喝杯牛奶暖暖身子。媽媽輕聲說(shuō)。嗯!謝謝媽媽。我露出一個(gè)--的笑臉，然后咕嚕咕嚕喝了一整杯牛奶。喝了酒，整個(gè)人精神煥發(fā)了不少。我媽心疼的看著我問(wèn)：作業(yè)快準(zhǔn)備好了嗎?還沒(méi)有。媽媽，你先睡吧。我看了看桌上的練習(xí)冊(cè)，無(wú)奈的說(shuō)。那就等我。媽媽說(shuō)著，走了出去。過(guò)了一會(huì)兒，她帶著她未完成的毛衣進(jìn)來(lái)了。你做作業(yè)，我織毛衣。媽媽真好!我點(diǎn)點(diǎn)頭。
終于，差不多了!我轉(zhuǎn)過(guò)身，看見媽媽正在專心地織毛衣。我媽好像感覺(jué)到了我的眼神。她抬起頭關(guān)切地問(wèn)：作業(yè)準(zhǔn)備好了嗎?我搖搖頭。媽媽，你先睡吧。太晚了。我還沒(méi)織完毛衣。我知道我打不過(guò)我媽。你做夢(mèng)去吧。我回頭繼續(xù)寫。半小時(shí)后，我完成了所有的作業(yè)。耶!完了!我歡呼。噓，有人在睡覺(jué)。我媽小聲跟我說(shuō)。我不好意思點(diǎn)頭。做完了就睡覺(jué)。嗯。媽媽，你也去睡吧。好了，你快去睡吧。當(dāng)你睡著的時(shí)候，媽媽會(huì)去睡覺(jué)。
我真的很困。迷迷糊糊的，只記得媽媽在我床邊呆了很久。她用深情又慈愛的眼神看著我。不知道多少個(gè)日日夜夜，我媽就這樣靜靜的看著我。媽媽眼里的溫暖是我這輩子最懷念的溫暖。
媽媽，謝謝你!