高考沖刺，如何贏在最后30天_以平和心態(tài)迎“二?！?/h1>

時間：2022-05-20 14:19:01 崇灝0由分享

2022高考沖刺，如何贏在最后30天_以平和心態(tài)迎“二?！?/p>

教書育人皆楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的高中備考學(xué)習(xí)方法，僅供考生參考，歡迎大家閱讀!

高考沖刺，如何贏在最后30天_以平和心態(tài)迎“二模”

建議高三生輕裝上陣以平和心態(tài)迎“二?！?/strong>

“五一”小長假過后，本市高三生將陸續(xù)迎來“二?！薄１娝苤?，“一?！?、“二?！笔歉呖贾驹柑顖蟮闹匾獏⒖肌６M考這段時期也是考生心理狀態(tài)波動最大的時期。這就需要高三生輕裝上陣，以平和心態(tài)迎接“二模”。

一些“一?！背煽儾皇呛芾硐氲目忌?，在“二?！眮砼R之際，難免會有壓力，心理緊張，情緒低落。事實上，考試除了考學(xué)生對知識的掌握程度、分析解決問題的綜合能力外，還拼學(xué)生的心理素質(zhì)。這就要求考生要看淡“一?！背煽儯皶r調(diào)整心態(tài)，走出失利陰影，輕裝上陣迎“二?！?。但是，輕裝上陣并不意味著放松學(xué)習(xí)，而是要更有針對性、更科學(xué)地復(fù)習(xí)。考生要把主要精力放在“一?！狈从吵鰜淼膯栴}和不足上，抓基礎(chǔ)，重整合，對錯題進行整理、歸納和總結(jié)，尋找新的成績增長點。

輕裝上陣迎“二?！?，更要提早調(diào)整作息時間，把生物鐘撥向高考日。隨著高考臨近，一些考生發(fā)現(xiàn)還有很多知識點沒有掌握，心里有些發(fā)毛，晚上熬夜苦讀。其實這不是良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率不會因熬夜而提高。因為熬夜學(xué)習(xí)會影響正常的睡眠時間，會降低大腦的反應(yīng)敏感度、記憶力、思維能力，還會擾亂人的心理情緒。這樣的作息規(guī)律不利于備考和考場發(fā)揮。因此，考生要利用“二模”的機會，盡快調(diào)整生物鐘，按高考的時間作息，輕裝上陣。

筆者認(rèn)為，現(xiàn)在離高考不到40天，考生要放下思想包袱、輕裝上陣，將主要精力放在薄弱環(huán)節(jié)的改善和成績增長點的加強上來，通過“二?！碧岣叱煽儯嵘判?，而非糾結(jié)于擔(dān)憂、焦慮中。

高考沖刺，如何贏在最后30天

【解題規(guī)范】

解題規(guī)范是占學(xué)生失分比例最大的原因之一。尤其是成績或者基礎(chǔ)比較好的學(xué)生，在解題時沒有按照標(biāo)準(zhǔn)步驟解題，造成不必要的失分。良好的解題習(xí)慣、正確的解題規(guī)范不僅能大大提高做題正確率，也能理順做題思路、提高做題效率。很多學(xué)員將失分原因歸結(jié)為粗心，筆者認(rèn)為都屬于解題規(guī)范的原因。建議學(xué)員在做題時做到以下幾點：

(1) 專注于筆尖

細(xì)想一下，為什么能將"1+1"寫成"3"呢?原因很簡單，在于很多學(xué)員在寫第3行時腦子里都在想第5行、第6行甚至是下一道題了。當(dāng)思路沒有專注于筆尖，筆尖寫錯就會很自然了。因此，良好的解題規(guī)范首先在于筆尖要寫什么腦子就想著什么，這樣就不會寫錯了。

(2) 先想而后寫

看到這，很多學(xué)員一定會說：如果做到第一點做題速度就慢下來了。因此，為了能達到較高的做題速度與做題效率，我們還需要做到：在什么都沒有寫之前將思路想清楚。即先想清楚再寫，寫的時候就一氣呵成。凡是高考能拿高分的試卷，極少能看到有很多涂涂改改、思路不清、表達混亂的情況。

(3) 培養(yǎng)解題規(guī)范

到了春季，一模沖刺、一?？偨Y(jié)與二模沖刺、志愿填報、高考最后沖刺等使得春季節(jié)奏更加緊密。同時需要做大量的模擬訓(xùn)練，這階段因為解題規(guī)范造成的不必要的失分勢必會造成較大的心理壓力，因此建議學(xué)員從現(xiàn)在開始每道大題都嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)解題規(guī)范來編寫，以培養(yǎng)良好的解題規(guī)范，使得在總結(jié)一模、近期做題時能有更多精力梳理自己復(fù)習(xí)中的其他薄弱環(huán)節(jié)。

【強化訓(xùn)練、及時總結(jié)】

很多學(xué)員認(rèn)為強化訓(xùn)練就是在不斷的刷題，筆者認(rèn)為這樣是有所偏頗的。強化訓(xùn)練需要一定的做題強度，同時，在做題之余一定要及時總結(jié)。沒有及時總結(jié)，很多解題過程就不能抽象成屬于自己的解題思路。建議同學(xué)做到以下幾點：

(1) 白紙梳理

拿出一張白紙、一支筆，不要看任何資料，梳理即將需要強化訓(xùn)練的某章節(jié)的所有知識點、典型題型、重難點思維方法與易錯點。這也是自己與自己進行交流的過程，總結(jié)完就會發(fā)現(xiàn)：還有很多東西自己都沒有想起來。在自己總結(jié)的時候沒有想起來，在做題訓(xùn)練的時候不也是如此嗎?因此希望各位同學(xué)能夠自己梳理這些問題，然后和書本、參考資料進行比較，這樣就能發(fā)現(xiàn)自己很多的薄弱環(huán)節(jié)。

(2) 重視錯題

由于高考最終是以題目為呈現(xiàn)形式，因此錯題必須要引起足夠的重視。建議學(xué)員每階段(可以是三天、也可以是一周)都應(yīng)該對做的所有錯題進行總結(jié)，然后對錯題所在章節(jié)知識點進行梳理，比較直接的一個可行的辦法是將同類的20-30道題進行密集訓(xùn)練一下，看看自己的正確率。

【冷靜思考，志愿填報】

志愿填報是每一屆高三學(xué)員在春季高考沖刺階段最頭疼的問題之一。一紙志愿填報，決定了接下來的四年在什么樣的環(huán)境下生活，因此不能不引起足夠的重視。建議各位學(xué)員思考兩個問題：

(1) 我喜歡什么樣的專業(yè)----對專業(yè)本身的理解

這個問題需要嚴(yán)肅、冷靜的去思考，同時還需要查很多專業(yè)相關(guān)的資料。有人說我喜歡計算機，這一聽就感覺到只停留在概念、表象層面。因為計算機有太多的分支，比如信息安全、軟件工程、信息工程、通訊工程等。因此學(xué)員需要查計算機相應(yīng)專業(yè)的具體信息、同時包括大學(xué)課程信息等等。專業(yè)一定要與自己的興趣相關(guān)，能力只能決定層次與發(fā)展，興趣加能力才能決定高度與境界。

(2) 我適合什么樣的專業(yè)----我是個什么樣的人

我喜歡的不一定是我適合的。筆者特喜歡唱歌，現(xiàn)實是五音不全。因此有了喜歡的專業(yè)，還需要問自己：這真的適合我嗎?

備戰(zhàn)高考要牢記的觀念

學(xué)過的知識記得住、用得熟才能有好成績。

現(xiàn)在的高考考查的是學(xué)生掌握了多少知識，記住的知識是否熟練。盡管高考改革不斷深入，但這一點任何時候都不會改變。就是說，要在高考中取得較好的成績，必須記住高考知識點且熟練使用高考知識點。也就是“記得住，用得熟”。

“記得住”對考試成績至關(guān)重要。記不住，用得熟就無從談起。記不住、用不熟也就無法解決問題，成績不可能好。學(xué)生不但要記住高考的知識點，在熟練運用的'過程中還要記住各種類型題的解題思路和方法。

如要取得較好的高考成績，學(xué)生對高考考點的知識內(nèi)容必須記得滾瓜爛熟，并記住大量的解題思路和方法，形成潛意識，最終達到不加思考或稍加思考就可立即回答的效果。考試時，要做到試卷中很多試題一看就有思路，這樣既提高了解題速度，又給解決難度較大的問題留出了更多的時間和精力。相反，如果知識記憶不牢固，解題時一旦用到這些知識就會出現(xiàn)思路中斷，解題便無法進行。如果解題用到的多個知識點都很模糊，那么這道題難有思路。

雖然記住了知識但不熟練，頭腦中沒有形成潛意識，在面對難度不大的試題時，不能形成“條件反射”，仍然需要深入細(xì)致地思考，浪費時間又耗費精力和體力，待到要解決復(fù)雜問題和難度大的問題時已經(jīng)沒有時間，也感到精疲力竭了。

記住知識不會一次成功，這需要反復(fù)，不同的人需要反復(fù)的時間和次數(shù)不同。但很多人不知道自己哪些知識記住了，哪些沒有記住，只有到需要的時候才知道沒記住，當(dāng)然就沒有針對性的反復(fù)記憶了，沒有針對性的記憶，知識的記憶就不完整。所以，高三學(xué)生一定要有知識清單(知識清單就是各科知識考點和典型題的解題思路)，并經(jīng)常用知識清單檢查自己是否記住了，家長如能利用知識清單檢查學(xué)生的考點知識是否已記住，效果就更好了。

好成績是練習(xí)出來的、想出來的

學(xué)生要記住知識、熟練運用，使解題思路和方法在頭腦中形成潛意識，這需要大量的練習(xí)。

有的學(xué)生懶得動筆做練習(xí)，這樣的學(xué)生成績高不了。不動筆練，基礎(chǔ)知識就不能反復(fù)使用，基礎(chǔ)知識記得就不扎實;不動筆練，就不能反復(fù)使用解題思路，就不會形成解題經(jīng)驗。所以基礎(chǔ)知識的熟練、解題思路與解題經(jīng)驗的形成并最終構(gòu)成潛意識，這是練習(xí)的結(jié)果，不是聽教師講課自然而然就會達到的效果。

如果練的過程中缺少問題的對比，缺少知識的聯(lián)想，缺少思路與方法的歸納與提升，練習(xí)也會收效甚微。因為，這缺少的是學(xué)習(xí)最本質(zhì)的東西——“思考”。

成績雖是練出來的，不過題海訓(xùn)練有些夸張和恐怖。就成績而言，多做些練習(xí)題能促進成績的提高是毋庸置疑的。從另一個角度說，沒有一定數(shù)量的練習(xí)，就談不上成績的保證。那些學(xué)習(xí)成績較好的高三學(xué)生，那些“學(xué)神”“學(xué)霸”們做的練習(xí)一定數(shù)量多、質(zhì)量高。相反，學(xué)習(xí)成績不高的學(xué)生做的練習(xí)一定數(shù)量少、質(zhì)量低。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)成績不高的時候，不要抱怨任何事情，首先看看自己做了多少練習(xí)題。

關(guān)于練習(xí)要注意的是：有錯誤的題要反復(fù)練，不要指望一次成功。一些做錯的題在教師講解后得以改正，但下次再考還會出錯。這不是學(xué)生的個人問題，所有人都會這樣。所以，做錯的題要做好標(biāo)記，每隔一段的時間拿出來看看自己是否還會做，反復(fù)練習(xí)。