保護視力預防近視征文
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。下面小編為大家整理了保護視力預防近視征文，希望大家喜歡!
保護視力預防近視征文1
從前有一個近視眼叫做李明輝，一天他去打醋，打完醋回來看見墻上有個釘子，就順手把醋給掛了上去，只聽見啪的一聲，醋灑了一地。原來是他把墻上的一只蒼蠅看成了釘子。第二天他又去打醋，打完醋回到家看見墻上有一只蒼蠅，就一巴掌拍了過去，水知道那是一個如假包換的釘子，李明輝手疼的沒法兒說，手一松，醋又灑了。這是一個玩笑，但是在現實生活中，近視眼會給人們的生活帶來很多的麻煩。
眼睛是心靈的窗戶，但有的時候我們會發(fā)現自己看東西并不是很清楚，那么就是近視啦!
造成近視的原因有兩方面，一方面是內在因素，另一方面是外在因素。內在因素就是指遺傳。一般的，父母是高度近視，那么他們的孩子成為近視的可能性是百分之八十。外在因素就是指環(huán)境因素，成天待在同一個地方或者從來不見陽光，那么就會造成視力下降，從而造成了近視。
那么我們該如何預防近視呢?
首先，在平常的學習中要做到”三一“，即為：眼睛離桌面一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸。如果做到了這些，就會很有效地預防近視。
其次，在日常生活中，要少接觸手機，電腦，電視這些對眼睛輻射較大的機器。
最后，在讀書看報時，既不能在光線太強的地方看，也不能在光線太暗的地方看。因為在光線太強的情況下，光線經書本反射進眼睛，對眼睛造成了極大的傷害;在光線太暗的情況下，因為看不清楚，所以不得不睜大眼睛，這樣一來，久而久之，眼睛的晶狀體將會被拉長，使物體反射的光進入眼睛后所成的像不能呈在視網膜上，而是在視網膜前面，因而造成了近視，不得不靠戴近視眼鏡(凹透鏡)來進行調節(jié)。
綜上所述，近視會帶來很多的不便，所以一定要保護好自己的眼睛。
保護視力預防近視征文2
眼睛，對于每個人來說是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點不重要，重要的是自己的眼睛已經不再那么完美了。為了預防近視，一定要愛護眼睛。
相信大家都會充滿疑問，要怎么要愛護眼睛呢?在學校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學都認為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預防近視。同時我們要注意用眼衛(wèi)生，千萬不能用臟手來揉眼睛，會讓細菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠時間，注意營養(yǎng)，加強鍛煉和注意營養(yǎng)?？磿⒖磮髸r眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛?？措娨晻r最少距離3米，不要長時間看著手機與電腦。大家可一定要記住哦!
隨著社會的發(fā)展，電子產品越來越為廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產品給大家?guī)Я肆嗽S多方便，但也是導致我們近視的最大原因。在我們國家小學生近視率占全國的25%，小學生近視的主要原因有以下幾點：看電視距離太近、看電視的時間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業(yè)時的姿勢不正確、在光線太強的陽光下看書、在光線太弱的光下看書，長時間的在電腦前，不合理飲食等等。
眼睛一旦近視，將會給我們平添許多煩惱。同學們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!
保護視力預防近視征文3
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果關閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別。
因為近視，多少人陷入煩惱和痛苦之中。而有的人也是其中之一。那些明眼一族，領略著大好江山的美麗風光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。在他們迷醉的同時，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。
我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛?當自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會賣后悔藥?
讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再為近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶，讓金色的陽光照射著我們的心房，讓怡人的風景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風景;我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，游覽祖國的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶，來看溪流在自然的懷抱里淙淙流著，歡快地跳躍著可愛的水花，愉悅地唱著悅耳的“自然之歌”。
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界?？梢娧劬κ嵌嗝粗匾?如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊!同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠明亮。
保護視力預防近視征文4
現在在我們身邊有一些近視的同學，他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應該保護眼睛，保護視力，預防近視。
根據科學研究，近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是我們中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢?
1、堅持每天認真做二次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦，不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據以上幾點，我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶。“保護視力很重要，不良習慣需改掉。臺燈放在左前方，室內燈光不可少。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙?！?/p>
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，保護視力，預防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
保護視力預防近視征文5
同學們，你們知道嗎，6月6日是全國護眼日。你們愛護自已的眼睛嗎?我們說眼睛是心靈的窗戶，如果我們的視力受到影響，那扇窗會越來越小，最終一點點消失。
令人痛惜的是，很多人都不重視保護自己的眼睛，從以前到現在，越來越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個關于在校學生近視率的報道當下中國青少年兒童的近視數已居世界第二位，小學生近視率約為28%，初中生近視率約60%，高中生近視率約為85%，大學生近視率竟高達90%!這真是一組令人震撼的數據啊!
說起近視，它可給我們帶來了不少的煩惱。就拿我們班來說吧，剛上一年級時，班上就僅有一位戴眼鏡的同學，漸漸地，我們班現在已經有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內，我們班竟然多了十來位戴眼鏡的同學!我有一個朋友，三年級那會，他的成績總是在班上數一數二。但是，自從他買了手機，他放學就只玩手機不寫作業(yè)。這樣日復一日，他的成績從九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一樣，成績頂呱呱了。更可怕的是，過度使用電子產品帶來的不僅是成績下降，也嚴重影響了他的視力。他以前視力都是5.3，現在他左眼4.7，右眼4.6。當醫(yī)生讓他戴上眼鏡，他才幡然醒悟。從此，他在光線足夠的地方看書，且不會天天玩電腦、玩手機了。他現在偶爾也看電視，但是會保持距離，每次看也不會超過40分鐘，給眼睛充足的休息時間。在他的努力下，他視力有所改善，成績也重新名列前茅了。
眼睛如窗戶，可以射進明媚的陽光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物，也是生命中寶貴的財富。愛眼，護眼，從我做起，讓我們健康用眼，做一個護眼小衛(wèi)士!
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