2019高考增強(qiáng)記憶的方法，復(fù)習(xí)如何做到高效記憶
你是否出現(xiàn)過這一情況：學(xué)過的知識(shí)第二天就忘了，花很長(zhǎng)的時(shí)間和精力去記的東西，過一段時(shí)間記憶就很模糊了。任何事物都有著自己的規(guī)律，記憶也一樣。要想提高記憶力，關(guān)鍵要做到避免和克服遺忘。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于2019高考增強(qiáng)記憶的方法，歡迎借鑒參考。
1、注重集中
復(fù)習(xí)時(shí)只要聚精會(huì)神，排除外界的干擾，做到兩耳不聞窗外事，大腦皮層就會(huì)留下深刻的印象，如果一心二用，就會(huì)大大降低學(xué)習(xí)的效率。
2、理解記憶
記憶的基礎(chǔ)是理解。只有理解的東西才能記得住、記得久，只靠死記硬背是沒有效果的。而對(duì)于重要的知識(shí)內(nèi)容，做到理解和背誦相結(jié)合，記憶的效果會(huì)成倍增大。
3、過度學(xué)習(xí)
顧名思義，過度學(xué)習(xí)就是在記憶的基礎(chǔ)上，再多記幾遍，目的是達(dá)到熟記牢記的程度。這種方法的最佳程度是150%。
4、及時(shí)復(fù)習(xí)
遺忘的速度是有規(guī)律的，一般都是先快后慢。對(duì)于新學(xué)的知識(shí)，就要趁熱打鐵，及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，這方法是防止遺忘的有效手段。
5、經(jīng)常回憶
復(fù)習(xí)的時(shí)候，不斷地嘗試回憶，可以使錯(cuò)誤的記憶得到糾正，遺漏的知識(shí)得到彌補(bǔ)，復(fù)習(xí)內(nèi)容的難點(diǎn)記得更牢。平時(shí)也可以經(jīng)?；貞?，也能避免遺忘。
6、運(yùn)用多種記憶手段
根據(jù)自身的情況，靈活運(yùn)用特點(diǎn)記憶、分類記憶、爭(zhēng)論記憶、趣味記憶等記憶方法。熟練運(yùn)用各種記憶方法，可以增強(qiáng)記憶力。
7、科學(xué)用腦
在通過食物、運(yùn)動(dòng)等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦可以防止過度疲勞，保持一個(gè)健康樂觀的心態(tài)，大大提高大腦的工作效率。這方法是提高記憶力的關(guān)鍵之一。
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