保護(hù)自身安全的防身術(shù)怎么學(xué)
在格斗中講究出其不意，不講究花法，只講究打贏實(shí)用，沒(méi)有套路，只有單招和組合，見(jiàn)招拆招。
防身小技巧
被按壓在身下怎么辦?
倒地后成仰臥姿勢(shì)，被歹徒按壓。這時(shí)歹徒可能站著，可能跪著，可能坐著，也可能趴著，可能騎在女性身上，也可能臥靠在旁邊，僅以上身壓著仰臥者;可能抓領(lǐng)，可能抓肩，可能摟脖，也可能掐喉。但是不管處于上述哪種情況，都要盡可能地采取攻其要害、一招制敵的抬腿蹬擊襠部方法。這時(shí)可能采取的直接攻擊的方法有：
(1)如對(duì)方是分跨于仰臥者身體站立，而俯身抓、掐、壓制仰臥者，仰臥者可抬腿蹬擊其襠部。要領(lǐng)是要抬起腰、臀，用出將身體送出去的力量猛蹬。
(2)如對(duì)方手肘抬起，露出腋下，可用掌夾、風(fēng)眼捶、勾手等猛擊其腋窩。
(3)直接戳擊對(duì)方眼睛和戳擊對(duì)方咽喉，有意想不到的效果，因?yàn)檫@時(shí)距離很近。
(4)如果手臂未被壓住，對(duì)方的手臂又未形成阻隔(多在抱胸腰時(shí))，可用肘尖橫擊其太陽(yáng)穴。要點(diǎn)是要用上腰腹之力、旋臂之力。
(5)如歹徒強(qiáng)行親吻仰臥者，可抓住機(jī)會(huì)咬掉其鼻尖或舌尖。但要注意的是，被咬傷后的歹徒可能更喪心病狂。因此要在狠咬之后，趁其負(fù)痛一時(shí)失智的機(jī)會(huì)，連續(xù)進(jìn)攻，再對(duì)其要害部位實(shí)施攻擊。
(6)以頭鋒撞其鼻梁，抬頭要猛。
被歹徒抱時(shí)怎么對(duì)付?
(1)正面被抱腰時(shí)肘擊太陽(yáng)穴最為便捷。
正面被對(duì)手抱腰，但手臂未同時(shí)被抱住，是以肘部攻擊對(duì)方太陽(yáng)穴的最好時(shí)機(jī)。一旦歹徒雙手抱住你的腰，他的頭部就全部暴露而失去防護(hù)了。這時(shí)，你可以佯裝拒絕他的親吻等，使上身后仰，造成攻擊距離。接著猛然收腹、旋身、揮臂，以肘部猛擊其太陽(yáng)穴。以肘攻擊歹徒太陽(yáng)穴最好采用連續(xù)攻擊法，一氣呵成。
(2)正面被抱腰時(shí)攻擊其眼睛，折其手指。
正面被抱腰時(shí)因?yàn)槭直畚幢槐ё。赃@時(shí)也可以采用叉眼，戳喉等方法。如果只求解脫，可采用折手指技法。
(3)背后被抱時(shí)怎樣對(duì)付?
后腰被抱。抬手以反手橫肘向后猛擊對(duì)方太陽(yáng)穴，當(dāng)然別忘了蹬腿，身體旋轉(zhuǎn)發(fā)力，力達(dá)肘尖。反方向折其拇指或小指。以腳跟猛跺其腳面。
連手臂后腰被抱。被抱者可伸手抓、握、提對(duì)方的睪丸。因?qū)Ψ阶⒁饬υ谏喜浚苡须[蔽性，成功可能性很大。需要注意的是，反手掏出，務(wù)要準(zhǔn)確。如果歹徒抱住的是腰際，那么歹徒必然彎腰，頭較低，這時(shí)可猛仰頭以后腦擊其面部。
頭發(fā)被抓扯時(shí)怎么辦?
當(dāng)女子被人從正前方抓住頭發(fā)往前拖扯之時(shí)，切勿與抓扯者的抓扯力相抗，以免頭皮受傷。抓扯者拖帶一般朝上向下前方，女子的頭不能抬起，頭、眼也朝著這個(gè)方向。外行抓扯人一般都是身內(nèi)拖帶，因此襠部要害部位便全部暴露，并正處于被抓扯者面對(duì)的方向。這時(shí)，應(yīng)趁被抓扯俯身向前竄而站立不穩(wěn)之機(jī)，借著抓拉之力，借著慣性，將膝頭高提，以提膝的打法猛撞歹徒襠部。尤其要注意的是：很多人抓扯別人頭發(fā)都有抓住前后推拉的習(xí)慣。在他推時(shí)，應(yīng)順其力后仰或后退，以免受傷;在他拉時(shí)，則借其力沖過(guò)去提膝攻擊。千萬(wàn)不要和歹徒硬抗是關(guān)鍵。
當(dāng)女子側(cè)立被人扯拖頭發(fā)時(shí)，可順其力側(cè)身彎腰靠近對(duì)方，順勢(shì)發(fā)撩掌擊其襠部，然后以手抓握其睪丸。歹徒有時(shí)會(huì)揪住女子頭發(fā)拖著往前走，這時(shí)女子是在歹徒的背側(cè)位置，頭已過(guò)其肘前，身在其肩后。這時(shí)，應(yīng)以手掌自歹徒后襠猛地插入，使用掏襠法，握緊其睪丸后提。一手掏襠時(shí)，另一手抓抱其腰胯配合發(fā)力。
頭發(fā)被抓時(shí)抱住對(duì)方，可用一手掌心向上，四指直插進(jìn)軟肋(肋骨下)，扣住肋骨往上扯，對(duì)方痛極自然會(huì)松手;或雙手疊壓于對(duì)方抓發(fā)之手背部，上體前傾彎腰下壓或擊打?qū)Ψ街獠壳匮ǖ?，?duì)手也會(huì)松手。但這些方法都是解脫之法而非致命之法，似不宜用于對(duì)付歹徒。
設(shè)法傷害歹徒的眼睛
被歹徒按壓時(shí)，如手未被按壓，可張開(kāi)手掌，以掌根猛擊歹徒鼻梁。輕者鼻血長(zhǎng)流，重則可致昏厥。這一掌在武術(shù)中叫迎面掌。迎面掌到位后，張開(kāi)的五指以指甲貼其面抓下，武術(shù)中這一招叫“迎面貼金”，又叫“洗臉炮”。輕則抓破眼瞼，淚流不止，眼睛睜不開(kāi)，重則傷及眼球。這一招雖不致命，但使用方便，乘歹徒一時(shí)喪失施暴能力，自衛(wèi)者可及時(shí)逃脫。
以一指或二指叉眼的方法在武術(shù)中叫“單放”、“雙放”或“二龍戲珠”。在被歹徒按壓時(shí)，因?yàn)榫嚯x極近，歹徒又不防范，使用單指叉眼，雙指叉眼的技法則是非常有效的。事實(shí)上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用單指還是雙指，用五指亦可，用雙手雙指亦可。前提是要視使用的熟練程度和當(dāng)時(shí)兩手自如情況而定。
用大拇指勾托住對(duì)手下巴，以食指、中指尖壓插進(jìn)對(duì)手眼球上部，掏斷其雙目，是娥眉派僧門絕技，稱為“鴻門設(shè)宴”。使用此招的前提是：暫時(shí)封住對(duì)方雙手，最好利用地形環(huán)境等使其身體被控制住，雙手不能救，身體不能脫逃，頭部被大拇指固定跟隨，給也要給，不給也要給。這一招被稱為“鴻門設(shè)宴”，是毒中之毒的招法，但對(duì)兇狠的歹徒不必慈悲。
雙手采用坐姿時(shí)，被抓、被抱，甚至主動(dòng)攻擊，這些招法都可以使用，站姿時(shí)，只要高差不大，不致夠不到歹徒面門，也可以使用。
抱腿擊胸
講解：迅速抱起對(duì)方腿部，用力上抬，使其失去重心，肘擊擊打其胸口致對(duì)方倒地。
抓腕擊面
講解：對(duì)方出拳時(shí)，迅速抓其手腕，用力擰轉(zhuǎn)，致其倒地，立馬出拳擊打面部。
接臂掄摔
講解：迅速抓其手臂，用力背摔，致其倒地，迅速出拳擊打面部。
踹膝擊胸
講解：抓其手腕，用力反轉(zhuǎn)，迅速連續(xù)出拳擊打倒地，最后在一記重拳擊打面部。
頂胸踹肋
講解：抱其腿部，抓住頭部位置向己方靠近，提膝撞其胸部，致其倒地，最后用力踹其肋部。
夾頸別腕
講解：速度伸出手臂夾住對(duì)方頸部，另一只手緊抓其手臂，重心向?qū)Ψ降谷?，使其?duì)方失去平衡點(diǎn)摔倒致地，最后用其手臂向自己膝蓋處下摁壓。
格擋勾擊
講解：以快速格擋之勢(shì)，趁其不備，擊出一記勾拳，致其倒地。
抓腕踹肋
講解：抓其手腕，用力反轉(zhuǎn)，致其倒地，緊抓手臂用力一提，用腳踹其肋部。
踢胸?fù)舯?/p>
講解：用力踢其腹部，撤步繞向?qū)Ψ胶蟛?，給予一記重肘擊。
重拳擊倒
講解：抓住其手腕，以快速擊打重拳為主，最后補(bǔ)一記橫踢，擰轉(zhuǎn)手腕，致其倒地。
拍壓直拳
散打攻擊18招(防身用的著!)
1、神龍吐玉：敵我對(duì)峙而立。當(dāng)對(duì)方右腳向前上步，用右沖拳向我面部擊打而來(lái)，我重心立刻后移至左腿，向右側(cè)閃身避讓對(duì)方的擊打。緊接著，我右腳向后蹬力發(fā)勁，左腳向前上步絆住對(duì)方右腳跟;同時(shí)，身體向左擰轉(zhuǎn)，左拳直臂由右向左弧形平擺，掃擊對(duì)方右頸側(cè)，臂肘挺直，手心向下，右拳屈肘抱于右側(cè)腰間，肘尖向后。動(dòng)作不停，左腳向前微滑弓，右腳跟步隨即滑進(jìn)，膝部略曲，腳跟微掀;同時(shí)身體繼續(xù)向左轉(zhuǎn)動(dòng)，左手向左向后屈肘抱拳于左側(cè)腰間，右拳臂內(nèi)旋，向前挺肘伸出直沖拳擊打?qū)Ψ较骂M，拳心向下，力達(dá)拳面，將敵打跌暈死在地。
2、左右貫耳捶：從預(yù)備勢(shì)開(kāi)始，對(duì)方突出左拳向我頭部直擊而來(lái)，在敵拳臨近的瞬間，我迅速向右下低頭閃避。我右腳隨即蹬地，左腳前趨一步;身體向前趨近對(duì)方的同時(shí)，右拳抖勁橫貫擊打?qū)Ψ阶髠?cè)耳門。動(dòng)作不停，隨即上勢(shì)擁身，
上體左旋;同時(shí)用左拳從左向右橫貫鉤擊對(duì)方右側(cè)耳門，兩拳貫擊幾乎同時(shí)發(fā)出，左右連環(huán)，協(xié)調(diào)而迅猛，一氣呵成，將敵擊斃。
3、撩陰鉆頜：敵我雙方對(duì)峙而立，當(dāng)對(duì)方上右腳一步用右擺拳向我頭部擺擊而來(lái)，我左腳迅速向左側(cè)移步蹲身避過(guò)對(duì)方的攻擊;同時(shí)，右拳猛向前下撩擊對(duì)方下陰。動(dòng)作不停，在右拳擊中對(duì)方襠部的瞬間猛起身，左拳向上猛鉆擊對(duì)方下頜，使其受鉆擊后重心失衡向后翻跌昏仆于地。
4、上步圈捶：敵我對(duì)峙而立，對(duì)方突上左腳一步的同時(shí)，右腳猛向我胸部踹擊而來(lái);見(jiàn)此情勢(shì)，我左腳猛向左側(cè)擺一步，左閃身避過(guò)其右腳的踹擊，同時(shí)猛格右臂，將敵腿向右推阻。動(dòng)作不停，我右臂猛向右后一壓，右腳迅速向前上步落于對(duì)方左后跟的同時(shí)，右拳隨上步擁身，圈臂猛鉤擊敵面部鼻鋒，將其打仰跌地。
5、翻連車捶：敵我對(duì)峙而立，對(duì)方右弓步右沖拳向我頭面部打來(lái)，我急向?qū)Ψ焦舯弁鈧?cè)閃身，右手上抬拿住對(duì)方右腕。動(dòng)作不停，左腳上步，
左膝內(nèi)收扣住對(duì)方右腿，右手封住其右手臂，左拳拳心向上，以拳輪為力點(diǎn)，向?qū)Ψ筋^部斜劈。如果對(duì)方仰身躲過(guò)，我則順勢(shì)左摟手右沖拳，擊打?qū)Ψ矫娌浚蛴冒妥邮宙i喉?yè)魧?duì)方下頜，使對(duì)方來(lái)不及喘息，便被重創(chuàng)暈倒。
6、雙龍出洞：敵我對(duì)峙而立，當(dāng)對(duì)方滑步向前用左腿向我襠部踹擊而來(lái)時(shí)，我迅速下蹲身，重心落于右腿成左步的同時(shí)，用右拳猛砸壓其腳背，左拳磕擊膝部陽(yáng)陵泉穴。動(dòng)作不停，我一格住其左腿，更迅速上左腳一步，猛起左拳，上體前俯直朝對(duì)方腹部擊打，對(duì)方見(jiàn)勢(shì)迅速后塹步避開(kāi)我拳擊之時(shí)，我左拳迅速屈肘向左上翻，預(yù)防對(duì)方右拳攻擊的同時(shí)，猛起右腳踏踩對(duì)方左膝關(guān)節(jié)。動(dòng)作不停，不讓對(duì)方回過(guò)神來(lái)，我及時(shí)右腳落地前弓，左右拳同時(shí)向前擊打?qū)Ψ接叶跋骂M，將其重創(chuàng)在地。
7、黑虎抖尾：敵我雙方對(duì)峙而立，當(dāng)對(duì)方猛進(jìn)左步用右拳直朝我面部打擊而來(lái)之時(shí)，我雙膝迅速下蹲成歇步，避開(kāi)對(duì)方右拳的攻擊。動(dòng)作不停，我不等對(duì)方換勢(shì)，左腳迅速向左側(cè)移步閃身;同時(shí)猛起右腳橫掃踢擊對(duì)方肋部。上動(dòng)不停，當(dāng)我右腳踢中對(duì)方的同時(shí)，右腳收膝向?qū)Ψ接夷_后跟落地絆住其腿，右拳迅速反背直朝對(duì)方右側(cè)頭部撻擊，將其打翻在地。
8、格臂擊腦：敵我雙方對(duì)峙而立，隨即對(duì)方左手猛向我面部虛晃一招，同時(shí)右腳向我猛進(jìn)一步，右拳朝我襠部狠擊而來(lái)，我左腳迅速向左后撤，閃步避開(kāi)對(duì)方右拳擊襠，當(dāng)敵拳剛到我胸前右側(cè)時(shí)，我右臂從上向左向下向右猛格劃敵右小臂外側(cè)，使其被我右臂格向其左方而失效。動(dòng)作不停，當(dāng)我右臂剛格開(kāi)敵臂的同時(shí)，右腳向左腳跟一步，上體右轉(zhuǎn)，左腳向敵右腳后跟一步，在上步的同時(shí)，左拳隨上步轉(zhuǎn)體橫平鉤，猛擊敵后腦，使敵突受重?fù)粝蚯暗投觯柝试诘亍?/p>
9、滾身?yè)纛^：敵我雙方對(duì)峙而立，我主動(dòng)進(jìn)攻，前移左步出左拳直朝對(duì)方面部擊打。當(dāng)對(duì)方左腳后退避過(guò)我左拳攻擊時(shí)，我右腳迅速向前一步，同時(shí)用右拳直沖其面部，對(duì)方右腳后退避讓，并仰身讓過(guò)拳擊。動(dòng)作不停，我左腳迅速向后插步左轉(zhuǎn)身;同時(shí)，迅即轉(zhuǎn)身以左反背拳擊打?qū)Ψ阶髠?cè)后腦。在對(duì)方受擊仆地的瞬間，我左腳左擺步轉(zhuǎn)身，右拳猛揮，橫鉤擊打?qū)Ψ降暮竽X，使其頭部連受兩次重?fù)簦瑑?nèi)顱損傷，骨折昏仆倒地而亡。
10、里合踢頜腿：敵我雙方對(duì)峙而立，當(dāng)對(duì)方進(jìn)步起右腿向我襠部彈踢而來(lái)時(shí)，我上體迅速下沉，兩膝屈蹲向右略轉(zhuǎn);同時(shí)右手后收，左拳下砸向左磕擊其右腳踝部。
動(dòng)作不停，我在格掛對(duì)方右腿的同時(shí)，左腳猛向?qū)Ψ揭d下進(jìn)一步，屈膝前弓，左掌上翻直朝對(duì)方雙眼插戳。如對(duì)方右腳后退一步，上體后仰避開(kāi)我的插眼掌時(shí)，我動(dòng)作不停，左右腳向前滑步下仆，左掌內(nèi)翻，反臂直拳朝對(duì)方襠部挖擊。如對(duì)方后退左腿避過(guò)我左拳擊襠之險(xiǎn)，我迅速猛起身，隨起身之勢(shì)，右腳蹬地猛起里合踢擊對(duì)方左耳根，將其打翻仆地。
11、踩膝撲面：敵我雙方相峙而立，當(dāng)對(duì)方猛上右步用右直沖拳向我面部打擊而來(lái)時(shí)，我不閃不避，反而迎上前去，左手屈臂上格對(duì)方右臂內(nèi)側(cè);同時(shí)，，右膝下蹲，左腿收膝向前用足跟猛踩跺對(duì)方右膝蓋。動(dòng)作不停，我在剛踩擊到對(duì)方右膝時(shí)，迅速落步踏實(shí)，猛起右腳向前上方蹬踢對(duì)方下頜部，力達(dá)足跟，使對(duì)方突受重創(chuàng)，仰跌翻仆在地。
12、鴛鴦踢水：敵我對(duì)峙而立，當(dāng)對(duì)方上右步出右直沖拳向我面部擊打而來(lái)，我上體迅速左轉(zhuǎn)旋，重心落于左腿，側(cè)身避開(kāi)對(duì)方右拳的攻擊。動(dòng)作不停，當(dāng)我在避對(duì)方攻擊的同時(shí)，借后坐身之勢(shì)，右腳猛起向?qū)Ψ阶蠖邠簦蛊渫皇苤負(fù)粽饎?dòng)大腦而仰翻。
13、打草驚蛇：敵我雙方對(duì)峙而立，當(dāng)對(duì)方上前用左腳向我頭部掃踢而來(lái)，我身體迅速下蹲閃避對(duì)方左腳的攻擊。動(dòng)作不停，我借下蹲身避敵腿的反彈力作用迅速起身，右臂上劃格敵腿，左腳提膝向?qū)Ψ矫娌繖M踢，使其在受重?fù)糁碌诘亍?/p>
14、截腿掃頭：敵我雙方對(duì)峙而立，對(duì)方突然向前上步進(jìn)身，右腿提膝抬腿欲向我襠腹進(jìn)攻;我迅速側(cè)仰上體，同時(shí)前腿提起，以腳掌外側(cè)阻截對(duì)方膝部或小腿脛骨。動(dòng)作不停，我身體左旋，左腳截腿后迅速落地踏實(shí)，右腳隨旋身提膝用腳背向?qū)Ψ筋^左側(cè)頸部及后腦橫掃踢擊，重創(chuàng)對(duì)方跌地而亡。
15、騰身擺蹋：敵我雙方對(duì)峙而立，我右腳向前塹步接近對(duì)方，并同時(shí)用左腳側(cè)踢對(duì)方前腿內(nèi)側(cè)。動(dòng)作不停，對(duì)方必以手摟格，我迅即退右擰身，順勢(shì)鉤踢其頭部右側(cè)。然后，我左腳落地的同時(shí)向左轉(zhuǎn)體，用右腳向左橫踢其頭部，將其重創(chuàng)仆地。
16、踢腕擊頜：敵我雙方對(duì)峙而立，當(dāng)對(duì)方猛進(jìn)右腳一步前俯身右栽拳向我小腹部擊打而來(lái)，我迅速后移步，右掌下按其拳，避其右拳擊腹。接著，敵前滑步，右拳內(nèi)挽翻頂向我胸部膻中穴打來(lái)，我左腳迅速后撤一步，上體后仰，在避開(kāi)拳鋒的同時(shí)，借退左步之機(jī)，猛抬右腿向敵右腕踢擊，使其右腕受傷張臂仰身。動(dòng)作不停，我右腳剛踢中敵右腕的瞬間，右腳落地，突騰左腿向敵咽喉頜部及鼻眼部鏟擊，使其突受重創(chuàng)向后翻跌。
17、連環(huán)鞭踢：敵我雙方對(duì)峙而立，我主動(dòng)進(jìn)攻，前移左步，右彈腿直朝敵襠撩擊，被敵下蹲身攔截時(shí)，我右腳立即落地踏實(shí)，上體右旋，同時(shí)迅速起左腿向敵頭部右側(cè)鞭踢。如我左腿被敵上抬右臂格架住，動(dòng)作不停，左腳落地的同時(shí)上體左旋，迅速騰身而起，右腿猛地橫掃鞭擊敵右側(cè)耳門根部，在敵應(yīng)接無(wú)暇的攻勢(shì)下，被我鞭擊腿打仰。
18、連環(huán)三腿：敵我雙方對(duì)峙而立，我發(fā)起主動(dòng)攻擊，先用右拳虛晃一勢(shì)，突發(fā)左腿低踹敵右膝部。緊接著，敵猛收腿反向我左膝踹擊而來(lái)，我迅速收提膝避讓。動(dòng)作不停，在對(duì)方還未收腿之前，我右腳猛跳步，左腳直朝其腹猛踹。緊接著，在敵退步仰身閃避之際，我左腳落地借勢(shì)反彈騰空躍起，左腿猛抻直朝對(duì)方面部踹擊，將其踹仰跌地。