高效能生活的經(jīng)驗(yàn)心得:“輕松”清單煥發(fā)成就感

　　編者按：“輕松”清單就是你的待辦清單，那些對腦力、體力、時(shí)間要求都不高的事情，當(dāng)連續(xù)做完好幾件這樣的簡單的事情后，心里的成就感漸漸的就生長起來，行動(dòng)力也就回復(fù)起來。下面我們一起看看這篇高效能生活的經(jīng)驗(yàn)心得。

　　當(dāng)我按照計(jì)劃，對照清單，一項(xiàng)一項(xiàng)的完成待辦事項(xiàng)的時(shí)候，總會(huì)難免遇到心里感到很累，很枯燥，很疲倦的時(shí)候。

　　這時(shí)候，就不要再用意志力來勉強(qiáng)自己繼續(xù)下去了，讓自己感到痛苦，并不是我們追求的，而且你也不可能真正能勉強(qiáng)自己，即使勉強(qiáng)也是效率不高的，得不償失。勤奮應(yīng)是幸福的勤奮，而不是苦逼的勤奮。

　　心里感覺累了，那就休息，只是我認(rèn)為的休息不是去睡覺，也不是去玩游戲之類，而是換一樣事情繼續(xù)做，這事情要是你的待辦清單上的事情。

　　去做待辦清單上，那些對腦力、體力、時(shí)間要求都不高的事情，比如下載一個(gè)文檔、給花澆澆水、練一篇寫字等，最好平時(shí)就把這些事情與其他事情有所區(qū)別。

　　當(dāng)連續(xù)做完好幾件這樣的簡單的事情后，心里的成就感漸漸的就生長起來，行動(dòng)力也就回復(fù)起來，心一不那么累了，然后就可以繼續(xù)做清單上其他比較要求高的事情了。

　　在實(shí)踐中，我經(jīng)常是把這個(gè)方法和番茄工作法結(jié)合起來，也就是在番茄鐘的空隙的5-10分鐘里做那些簡單清單的事。

　　歡迎留言，歡迎分享您的關(guān)于高效能生活的經(jīng)驗(yàn)心得，希望我的文字對你有所幫助。

　　公眾號：五點(diǎn)砍柴

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