體操遇到問題如何克服：蟲是這樣克服體操訓(xùn)練困難的

體操遇到問題如何克服：蟲是這樣克服體操訓(xùn)練困難的

　　編者按：蟲媽覺得，蟲這三次困難大致都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)新的技能和動(dòng)作時(shí)，力量能力有限所致，最好的辦法是先及時(shí)給予孩子十分的同情和寬慰，讓她感覺到父母和老師滿滿的愛。其次，積極與老師協(xié)調(diào)，減少訓(xùn)練強(qiáng)度，從難度不高的輔助動(dòng)作逐漸過渡到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，留給孩子充分的提高能力的緩沖時(shí)間。接下來一起看一下吧!

　　蟲媽總說蟲是真心喜歡體操的，但即使是真心喜歡，也難免會(huì)遇見小麻煩，如手上磨破了點(diǎn)皮;動(dòng)作一下子沒學(xué)會(huì)干著急;有時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍大些覺得累等等，蟲會(huì)忍不住掉幾滴眼淚，但在老師們的開導(dǎo)下很快會(huì)過去，回家后依然開開心心的，該干嘛干嘛。

　　剛開始，蟲媽得知蟲在體操館哭過，心疼得緊，總是問這問那，擔(dān)心她吃苦受累。倒是蟲經(jīng)常淡定大方地回答，不累啊。每當(dāng)聽到這樣的回答，蟲媽多少會(huì)覺得失望，哭了怎么就不累呢。偶爾哪天聽蟲說有一丟丟累，那就是各種試探和盤問，最后總要來一句：“要不咱不練了好不好?”蟲定會(huì)搖頭說“不”。在多次說服無果的情況下，蟲媽也開始反省了，不是說有種冷叫“媽媽覺得冷”;有種餓叫“媽媽覺得餓”，想必有種苦叫“媽媽覺得苦”。既然是孩子的親身體驗(yàn)，那就應(yīng)該相信孩子有冷暖自知的判斷能力。想明白了這個(gè)點(diǎn)，以后但凡聽說蟲在體操館流淚了，回家后看見小家伙心情還舒暢，蟲媽必會(huì)調(diào)侃下下：“今天流了幾滴眼淚?”蟲有時(shí)會(huì)調(diào)皮地回答：“滴了半滴。”有時(shí)則拒不承認(rèn)。但蟲也有真不開心的時(shí)候?；赝x近一年的體操訓(xùn)練過程，蟲有三次是真的畏難了。

　　第一次約在2016年10月20日左右，離正式學(xué)體操不到兩月。蟲回家后感覺很不開心，蟲媽覺著反常，就問為什么，蟲傷心地哭訴：“蔡蔡哥哥要我當(dāng)奧運(yùn)會(huì)冠軍，我才不要當(dāng)奧運(yùn)會(huì)冠軍呢，太累了。”蟲媽趕緊安慰：“蟲才不當(dāng)奧運(yùn)會(huì)冠軍呢，下次媽媽一定跟蔡蔡哥哥說說，讓蟲少練點(diǎn)兒，太累了就沒意思了。”蟲聽后才稍寬心了點(diǎn)。后聽蟲爸說，現(xiàn)在練收腹舉腿對(duì)蟲太難了，每次要做五個(gè)蟲受不了。睡覺的時(shí)候，蟲依然心事重重的，蟲媽淡定地說：“沒事，蟲就不用擔(dān)心收腹舉腿的事兒了，爸爸明天一定早點(diǎn)去看蟲做素質(zhì)，如果蔡哥哥要蟲做五個(gè)，爸爸叫蔡哥哥讓蟲做兩個(gè)，不，媽媽說就做一個(gè)可以了。”蟲聽了釋然地說：“那還是做三個(gè)吧，我能做三個(gè)。”“不，媽媽覺得做三個(gè)太多了，做一個(gè)夠了”。蟲開始笑了，她心里肯定覺得，媽媽也太小瞧我了。第二天下午，蟲爸早早去了體操館，蟲做了三個(gè)收腹舉腿。接下來的幾天，蟲又變得開開心心的，后來慢慢加量，現(xiàn)在做十五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的收腹舉腿絲毫沒問題。

　　同年十二月，蟲又學(xué)了一個(gè)新的動(dòng)作，倒立。倒立對(duì)蟲來說也是特別難。剛開始直靠倒立一分鐘，蟲就哭了，她完全受不了?；丶艺諛涌蘅尢涮?。但是直靠倒立對(duì)于體操而言是特別重要的基礎(chǔ)動(dòng)作，不解決倒立很多技術(shù)動(dòng)作就完成不了。蟲媽也是極盡寬慰，又跟孫老師、蔡哥哥溝通。練習(xí)時(shí)，蟲就先練斜靠倒立，后來慢慢地過渡到直靠倒立一分鐘，三分鐘，現(xiàn)在直靠倒立七分鐘也順順當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

　　還有就是最近的一次。由于要參加今年七月份的省體操比賽，這段時(shí)間每天中午要練舞蹈和自由操，可能是練習(xí)強(qiáng)度加大，蟲感覺到累。6月16日早上，蟲哭著說自己腰疼，練舞蹈太累了，但又不能不上幼兒園，幼兒園老師強(qiáng)調(diào)過這一天每位小朋友必須到位，估計(jì)是幼兒園拍畢業(yè)照。蟲媽表示，中午爸爸一定親自送蟲去體操館，并聯(lián)系孫老師，讓彭彭姐姐減輕運(yùn)動(dòng)量。中午，蟲爸找彭姐姐說了，孫老師也在，蟲竟然不依不撓哭了一個(gè)小時(shí)。孫老師對(duì)孩子們很有耐心，他知道蟲是前一天累了，于是就讓蟲選擇，要么今天就不練自由操了，休息一天，要么就練一次。最終，蟲還是選擇了繼續(xù)練一次，大約她是不愿意落后的。那天回家，蟲又很愉快了。

　　一旦能力提高了，原來的困難就自動(dòng)消除了。體操訓(xùn)練的過程也是一場(chǎng)馬拉松，早一天或晚一天獲得某個(gè)新的動(dòng)作和技能幾乎無損于他們整體的體操生涯，而保護(hù)他們對(duì)體操的興趣和始終的熱愛，才最終決定他們?cè)隗w操事業(yè)上所能達(dá)到的距離和高度。

　　本文作者：體操小蟲(公眾號(hào)：體操小蟲)

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