心理健康知識(shí)廣播稿3篇(2)

心理健康知識(shí)廣播稿3篇

　　(A)：是呀，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué)，你可以通過(guò)老師、家長(zhǎng)幫助，了解自己的問(wèn)題出在哪兒，是學(xué)習(xí)技巧不足，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥，才能解決問(wèn)題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對(duì)比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時(shí)的訓(xùn)練，不愁記憶力練不好。

　　(B);有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點(diǎn)可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進(jìn)步的喜悅。

　　(C)：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說(shuō)法感到煩惱時(shí)，而他們可能根本沒(méi)意識(shí)到，要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長(zhǎng)交流。對(duì)于有些大人們之間我們個(gè)人力量無(wú)法改變的事不妨不去過(guò)問(wèn)。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請(qǐng)不要難過(guò)，這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn)。生活要求你更加自力、自信、自強(qiáng)，不妨換個(gè)想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠(yuǎn)。

　　(A)：為自我形象煩惱的同學(xué)，我們送上一個(gè)詞：自信;送上一句話：天生我才必有用。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有一定的不足，千萬(wàn)別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

　　(B)：同學(xué)們，每個(gè)人成長(zhǎng)的道路都不可能一帆風(fēng)順，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會(huì)輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么一句歌詞嗎，“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”，相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。 下面就為大家?guī)?lái)這首歌《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》：

　　(播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)

　　合：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹。三(3)班全體任課教師攜全班同學(xué)祝全體老師們身心健康、工作快樂(lè)!愿全校同學(xué)活潑快樂(lè)，幸福成長(zhǎng)!

　　A: 同學(xué)們，老師們，在動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲聲中。

　　B: 在真誠(chéng)的祝福聲中。

　　C：我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了。

　　A：交出你的真心

　　B：付出我的真情

　　合：讓我們相會(huì)在電波中;

　　C：傾訴我們的煩惱與歡樂(lè)，

　　A：描繪我們的未來(lái)與成長(zhǎng)，

　　合：愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過(guò)金色童年!讓我們?yōu)槟惬I(xiàn)上最后一首歌，在音樂(lè)聲中結(jié)束本期為大家特別制作的關(guān)注心理健康的廣播節(jié)目。謝謝大家的收聽(tīng)，下周再見(jiàn)!

　　(播放歌曲 楊培安《我相信》)

　　心理健康知識(shí)廣播稿篇三

　　老師們，同學(xué)們：

　　上午好，我是播音員( )，開(kāi)學(xué)了，有的同學(xué)上課老是坐不住，注意力不集中，常做小動(dòng)作。在這給大家介紹一些注意力專注的訓(xùn)練方法：

　　一、聽(tīng)覺(jué)集中訓(xùn)練法：

　　閉上眼睛，用心來(lái)聽(tīng)鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。

　　二、視覺(jué)想象訓(xùn)練：

　　要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(zhǎng)的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無(wú)限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。(鞏固)

　　三、怎樣克服“走神兒”的毛病

　　1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面?xiě)專心聽(tīng)講、不要走神、等放在平時(shí)?？吹靡?jiàn)的地證詞如文具合時(shí)書(shū)桌上，家里的寫(xiě)字臺(tái)上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

　　2、記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專門(mén)用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無(wú)聊，浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì)越來(lái)越少的。

　　3、訓(xùn)練聽(tīng)課技巧

　　(1)是要做好課前預(yù)習(xí)，了解老師講課的重點(diǎn)、難點(diǎn);(2)是聽(tīng)課時(shí)根據(jù)老師講課的進(jìn)度，調(diào)整聽(tīng)課心理狀態(tài);(3)是帶著問(wèn)題聽(tīng)講，也可以有意識(shí)地尋找問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)異點(diǎn)，激發(fā)聽(tīng)課興趣;(4)是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點(diǎn)，及時(shí)提問(wèn)。

　　4、自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終專心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè);相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。

　　這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，同學(xué)們有好的方法也可以給大家分享。下面請(qǐng)聽(tīng)一個(gè)小故事：

　　幾十年前，波蘭有個(gè)叫瑪妮雅的小姑娘，學(xué)習(xí)非常專心。不管周圍怎么吵鬧，都分散不了她的注意力。 一次，瑪妮雅在做功課，她姐姐和同學(xué)在她面前唱歌、跳舞、做游戲?，斈菅啪拖駴](méi)看見(jiàn)一樣，在一旁專心地看書(shū)。 姐姐和同學(xué)想試探她一下。她們悄悄地在瑪妮雅身后搭起幾張凳子，只要瑪妮雅一動(dòng)，凳子就會(huì)倒下來(lái)。時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，瑪妮雅讀完了一本書(shū)，凳子仍然豎在那兒。 從此姐姐和同學(xué)再也不逗她了，而且像瑪妮雅一樣專心讀書(shū)，認(rèn)真學(xué)習(xí)。 瑪妮雅長(zhǎng)大以后，成為一個(gè)偉大的的科學(xué)家。她就是居里夫人。

　　大家聽(tīng)了這個(gè)故事有什么啟發(fā)呢?