月子病的食療偏方

時(shí)間：2017-06-08 10:08:49 春娜703由分享

　　產(chǎn)婦在月子期間身體虛弱，處理不當(dāng)很容易患上月子病。而通過(guò)日常的飲食調(diào)理可以有效地緩解月子病的癥狀，本文是小編整理的月子病的食療方，僅供參考。

　　月子病的食療方法

　　1、產(chǎn)后發(fā)熱

　　銀花粥：取白米50克，銀花5克，薄荷5克，飴糖20克。先將白米放入砂鍋中加水600毫升，熬成稀粥后再放入銀花、薄荷、飴糖，再熬10分鐘即可。

　　石膏粥：取生石膏30克，粳米50克。將粳米洗凈放入砂鍋中，加500毫升，石膏用紗布包裹放入鍋中同煮，成粥狀時(shí)取出紗布包，食用米粥。

　　2、產(chǎn)后腹痛

　　當(dāng)歸生姜羊肉湯：取當(dāng)歸15克，生姜50克，陳皮10克，羊肉400克。將羊肉切小塊放入沸水中焯去血腥后用清水洗凈，生姜切片。一起放入砂鍋中加適量清水和鹽，武火燒開(kāi)文火燉至肉爛即可食用。

　　三七山楂燉雞：取雞肉500克，山楂20克，三七50克(搗爛)，蔥、姜、鹽、料酒適量。先將雞肉切塊，加入適量清水和鹽，燉至肉熟，然后加入三七、山楂、蔥、姜、鹽、料酒，燉至肉爛。

　　3、產(chǎn)后大便難

　　雞蛋阿膠小米粥：取雞蛋1個(gè)，阿膠6克，小米100克。先將小米放入砂鍋加適量水熬成稀粥，把阿膠放入杯中烊化，將雞蛋打碎調(diào)好，然后用熱小米粥300毫升沖兌，加入適量蜂蜜即可。

　　紅薯蜂蜜粥：取紅薯500克，蜂蜜適量，當(dāng)歸10克，黃芪20克。紅薯蒸熟搗成泥，當(dāng)歸、黃芪放入砂鍋中加水300毫升，煎30分鐘,取汁倒入紅薯泥中，加適量蜂蜜后，置文火上煨10分鐘，調(diào)勻即可。

　　4、產(chǎn)后自汗盜汗

　　黃芪小麥粥：取黃芪15克，防風(fēng)5克，小麥40克，糯米20克。黃芪、小麥先放入砂鍋中加水800毫升，小麥燉爛后加入糯米、防風(fēng)，再燉30分鐘即可。

　　三麥粥：取小麥30克，浮小麥30克，麥冬6克，五味子6克，粳米30克。以上原料一起放入砂鍋中加水1200毫升，熬成粥狀即可。

　　產(chǎn)后風(fēng)吃什么好

　　1、豬腎湯

　　豬腎一具、糯米50克、當(dāng)歸15克、知母10克、蔥白7個(gè)、芍藥15克治產(chǎn)后腎虛，四肢疼痛。制法：以水1200-1300毫升煮豬腎，待水煎成800-700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400-300毫升時(shí)?；穑淮畏?。

　　2、苡米粥

　　苡米仁150克、薄荷(另包)15克、荊芥(另包)15克、豆豉50克，健脾祛濕，散風(fēng)除濕。治風(fēng)濕阻絡(luò)而一身盡痛，筋脈攣急，屈伸不利。制法：將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗干凈后，放入干凈的鍋內(nèi)，加水1500毫升，燒開(kāi)后文火煮10分鐘，濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內(nèi)，加入藥液，煮至苡米仁裂開(kāi)酥為度。

　　3、生地粥

　　生地25克、大米75克，養(yǎng)陰生津，適用于陰虛痹患者。制法：將生地切碎，用適量清水煮約半小時(shí)取汁，復(fù)煎第二次。合并兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。

　　4、歸芪蒸雞

　　黃芪50克、當(dāng)歸10克、嫩母雞半只、紹酒15克、味精1.5克、胡椒粉1.5克、食鹽1.5克、蔥、姜適量，有益氣補(bǔ)血，散風(fēng)除濕之功。適用于產(chǎn)后氣血虛痹。此方是當(dāng)歸補(bǔ)血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風(fēng)濕及寒邪的蔥、姜和調(diào)料組合而成。制法：將當(dāng)歸、黃芪裝入雞腹內(nèi)，腹部向上放于盤(pán)或大碗內(nèi)，擺上蔥、姜注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內(nèi)蒸熟，去蔥、姜，加入味精、調(diào)好味即成。