冰梅苦瓜好吃又好看的做法圖解
很多人覺(jué)的苦瓜太苦了,那就試試冰梅苦瓜的做法,經(jīng)過(guò)糖醋汁浸泡的苦瓜,苦味全無(wú),取而代之的是一股甜酸味道,味道清香,口感清爽。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的冰梅苦瓜做法,歡迎閱讀!
制作冰梅苦瓜的食材
冰梅苦瓜好吃的步驟
1.苦瓜冼凈去頭尾
2.平切成圓簿片
3.去掉苦瓜體內(nèi)白色的瓤要
4.開(kāi)水加入少量的鹽油,倒入苦瓜焯3分鐘
5.撈起過(guò)冷開(kāi)水
6.話梅加入清水
7.煮開(kāi)冷卻
8.把過(guò)冷開(kāi)水的苦瓜倒入冷卻的話梅水中泡放冰箱一小時(shí)以上,
9.趕快來(lái)試試另類(lèi)做法的苦瓜,味道好極啦!
夏天吃辣椒的好處
1、開(kāi)胃、增進(jìn)食欲
夏天很多人都沒(méi)有胃口,而辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用,能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化液分泌,改善食欲。辣椒香辣刺激,無(wú)論什么菜,只要配上辣椒,吃起來(lái)就特別香。在民間,辣椒還有“開(kāi)胃菜”、“下飯菜”的美稱(chēng)。夏季酷暑難耐,吃點(diǎn)辣椒,就可以促進(jìn)食欲、開(kāi)胃下飯。
2、補(bǔ)充維生素C
每百克辣椒維生素C含量高達(dá)198毫克,居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。
3、治療感冒
辣椒中含較多抗氧化物質(zhì),可預(yù)防癌癥,治療感冒,能強(qiáng)化對(duì)抗老化的能力;
4、除濕氣
《綱目拾遺》記載:辣茄性熱而散,亦能祛水濕。夏天雨水多、濕氣重,吃點(diǎn)辣椒可以除濕氣。湖南、四川、廣西、江西、貴州人為什么喜歡吃辣,因?yàn)槟切┑胤綒夂虺睗?,而辣椒有除濕之功,能把體內(nèi)多余的濕氣驅(qū)除出去。夏天雨水多、濕氣重,我們也可以吃點(diǎn)辣椒,除除濕氣。所以,夏天吃辣椒,關(guān)鍵要注意量,只吃一點(diǎn),切勿過(guò)多。
5、平衡寒熱
夏季烈日炎炎,人們接觸寒涼食物的機(jī)會(huì)比起其他季節(jié)大大增加。除了喝冷飲、吃冰棍,夏季人們常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜等果蔬,都屬于寒涼性食物。吃多了容易損傷脾胃,輕則胃脘不舒,重則胃疼。如果我們搭配一點(diǎn)辣椒,則可以起到寒熱平衡的作用。
6、控制心臟病
辣椒具有可以緩解胸腹冷痛,制止痢疾,殺抑胃腹內(nèi)寄生蟲(chóng),控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化的作用;
7、發(fā)汗助降溫
炎熱的夏天,人體的溫度較高,易出現(xiàn)頭暈目眩的現(xiàn)象。這時(shí)不妨吃些辣椒,幫助身體發(fā)汗,讓汗液帶走體內(nèi)部分熱量,讓體溫降下來(lái)。
8、防中暑
熱天吃辣椒,聽(tīng)起來(lái)是個(gè)瘋狂的想法,但富含維生素C和辣椒素的辣椒可以有效促進(jìn)汗液的排放,幫助體內(nèi)毒素排出,起到一定的降溫作用,防止中暑的情況發(fā)生。
9、幫助減肥
辣椒中含有一種叫“capsaicin”的物質(zhì),可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,從而加速新陳代謝以達(dá)至燃燒體內(nèi)脂肪的效果,從而起到減肥作用。
猜你感興趣:
冰梅苦瓜好吃又好看的做法圖解
上一篇:果味苦瓜美味又健康的做法