失眠中藥民間秘方大全

　　良好的睡眠，讓你在白天的時(shí)候精力十足，但是，現(xiàn)在不少人有失眠問(wèn)題，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)代人工作、生活壓力大，對(duì)于失眠，我們除了要注意緩解壓力外，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的失眠中藥民間秘方大全，希望能幫到你。

　　失眠中藥民間秘方大全

　　取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個(gè)共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次;

　　2.取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實(shí)15克，煮湯，睡前服之;

　　3.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調(diào)和，入鍋內(nèi)煮熟，每晨空腹服之;

　　4.取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當(dāng)晚餐吃;

　　5.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服;

　　6.取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當(dāng)點(diǎn)心吃;

　　7、酸棗仁湯

　　川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸棗仁18克，加水煎汁，能清熱除煩、安神養(yǎng)血，治療失眠心悸、煩躁不安、咽干等癥。

　　8、百合糖水

　　百合是安神清心的食物，能治療失眠多夢(mèng)、心煩不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟爛，加糖適量，攪拌均勻即可，分2次服用。