高血壓的治療偏方與食物推薦

　　隨著生活水平的提高，飲食越來越好，我們過分的攝入高熱量高脂肪的食物，高血壓的患者是越來越多了，那么一些治療高血壓的偏方會有哪些呢?今天小編給大家整理了高血壓的治療偏方知識，希望對大家有所幫助。

　　高血壓的治療偏方

　　1、花生殼飲用

　　平時吃花生時,把吃剩下的花生殼洗干凈,放入一半到茶杯,把燒開的水倒?jié)M茶杯飲用,這樣既可以降血壓又可以調整血中膽固醇含量,不僅對高血壓患者有療效,還能對血脂不正常的冠心病者有療效。

　　2、明礬枕頭

　　取明礬六斤至七斤,搗碎成花生米大小的塊粒,裝進枕芯中,常用此當枕頭,可以使血壓降低。

　　3、芥未煮水洗腳

　　芥未面,平時在副食店就能買到,每次取80克左右放在洗腳盆里,加半盆水攪勻煮開,稍放一會,免得燙傷腳,用些水洗腳。每天早晚一次,3天后血壓就降了,再用藥物鞏固一段時間,效果更好。此方用后無副作用。

　　4、提高身體自愈力

　　負離子在治療高血壓上擺脫了傳統(tǒng)治療的理念,以提高自愈力的思路來治療高血壓。負離子治療高血壓最大的特點在于,不是以犧牲身體各器官的功能為代價的,突破了傳統(tǒng)治療上依靠藥物的相互作用和抑制的局限,及時補充體內(nèi)流失的負電子數(shù)量,清除體內(nèi)自由基,組阻止病變細胞對健康細胞的侵蝕,維持體內(nèi)堿性環(huán)境,保持身體健康。

　　5、干老玉米胡子

　　從自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的細絲狀干花柱)50克,煮水喝,可以有效治療。按時按量服用,可有顯著效果,對高血壓患者頭暈、頭痛等癥狀有奇效。

　　高血壓吃的食物

　　1、黑木耳

　　黑木耳同樣也是一種降血壓的食物,無論是哪種食用方式,它的降血壓作用都不會因此而改變。最方便的食用方式比如:用清水將黑木耳浸泡一夜后,上屜蒸1～2小時然后在其中放入適量的冰糖,每天吃一碗即可。不過幾天你便會發(fā)現(xiàn),經(jīng)常飆升的血壓已經(jīng)下降了很多,而且起伏的幅度也不再似以前那樣“驚心動魄”了,這就是黑木耳的魅力。

　　2、芹菜:

　　芹菜絕對是高血壓人群的降壓法寶,相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效,特別是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有著神奇的緩解作用。

　　3、綠豆:

　　綠豆同樣也是降血壓的食物中的一種,而且它的降壓功效也是很多人都知道的,它是高血壓患者很好的食療降壓藥。經(jīng)常吃綠豆不但能夠起到降血壓的作用,而且還有防止血脂升高的功效。

　　4、西瓜皮:

　　你絕對想象不到,我們生活中最為常見并且讓人隨意丟棄的西瓜皮,同樣具有很好的降血壓功效。取西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服,此種降血壓的食物對治療高血壓效果好。

　　5、西紅柿

　　西紅柿是維生素C的最佳來源,而且這種維生素C得到了有機酸保護,煮時不易被破壞,容易被人體吸收。西紅柿中還含有較大量的西紅柿紅素等類胡蘿卜素,有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用,對防止心血管疾病和高血壓有益。經(jīng)常吃西紅柿汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。西紅柿既可當果點吃,又可炒菜食用。食前宜用開水燙洗,以免誤食細菌和寄生蟲。

　　高血壓不能吃的食物

　　脂肪類食品

　　適宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉醬

　　應忌的食品：動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚

　　維生素、礦物質食品

　　適宜的食品：葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等;根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子;海藻類、菌類宜煮熟才吃。

　　應忌的食物：纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥)

　　飲品

　　適宜的食品：淡香茶、酵母乳飲料

　　應忌的食物：含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶、牛奶(脫脂)

　　碳水化合物食品

　　適宜的食品：米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。

　　應忌的食品：蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物)、干豆類、味濃的餅干類。

　　蛋白質食品

　　適宜的食品：嫩牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)

　　應忌的食物：脂肪多的食品。如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸、臘腸、熏肉等。

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