女生滋陰的茶飲有哪些_女生滋陰可以喝什么茶飲
女生喝茶飲就能達(dá)到很好的滋陰效果。滋陰的茶飲有很多，那女生滋陰的茶飲都有哪些呢？女生滋陰可以通過(guò)喝什么茶飲實(shí)現(xiàn)呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的有關(guān)女生滋陰的茶飲有哪些的答案，希望能幫到大家!
女生滋陰的茶飲
1、首烏生地茶
做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補(bǔ)足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。
2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開(kāi)水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。
功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
3、益智仁茶
做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡服用。
功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致遺精早泄，陽(yáng)痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥。
4、桂圓紅棗茶
做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼后即可飲用。
功效：桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用，紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補(bǔ)氣血，當(dāng)氣血充盛時(shí)，發(fā)量就會(huì)較多，發(fā)色也會(huì)較黑且有光澤。
5、合歡茶
做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿邸_飲至味淡。
功效：滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。
6、蝦米茶
做法：蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。
功效：多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽(yáng)的功效。常用于治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥。
7、紅棗枸杞茶
做法：枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：枸杞性味甘平，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。紅棗性溫、味甘，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、促進(jìn)腸胃功能。
8、菟絲子茶
做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
女生滋陰的食療方
1、白果煲豬肚
食材:白果50克，豬肚1只，豬瘦肉100克，豬脊骨150克，水發(fā)腐竹50克，老姜1塊，蔥、枸杞適量。
調(diào)味料:鹽、雞粉。
做法:
所有食材洗凈，腐竹切段，其他都切塊。
砂鍋加水燒熱，豬肚、豬脊骨、豬瘦肉放進(jìn)去汆燙，去血水，撈出清洗備用。
砂鍋重新加清水，放入白果、豬肚、豬瘦肉、豬脊骨，煲2小時(shí)，再放腐竹。
煮開(kāi)后，加鹽、肌膚，撒上枸杞、蔥花即可食用。
食療功效:中醫(yī)認(rèn)為，白果滋補(bǔ)腎臟的作用非常顯著，腎虛、腎功能不佳者可食用此湯。
2、枸杞牛肉湯
食材:枸杞、黃精、草決明各15克，牛肉60克，生姜2片。
調(diào)味料:味精、鹽。
做法:
食材都清洗干凈，牛肉切塊備用。
鍋加適量水，放入除枸杞外所有食材，大火煮沸，小火煲2小時(shí)，然后放入枸杞，煮開(kāi)，加鹽、味精即可。
食療功效:枸杞子有滋補(bǔ)肝腎、明目的功效，該湯品以枸杞子為主要材料，加入適量的決明子，使其更具補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效。
提示:大便溏稀的人不宜食用。
3、田七杜仲煲豬腰
食材:田七15克，杜仲30克，豬腰2個(gè)，栗子80克，蔥、姜適量。
調(diào)味料:料酒1匙，胡椒粉半匙，鹽適量。
做法:
豬腰剖開(kāi)去掉筋膜，放清水浸泡10分鐘，切花刀，放沸水汆燙，撈起備用。
田七、杜仲洗凈備用，栗子去皮洗凈備用。
鍋加適量清水，倒入所有食材、料酒，大火煮沸，小火慢煲2小時(shí)，加鹽、胡椒粉即可。
食療功效:豬腰具有滋陰養(yǎng)腎的功效，適用于腎虛腰痛及患腎炎后出現(xiàn)的腰部酸痛癥。
女生滋陰的注意事項(xiàng)
1、補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)
這不知道是多少男人心里根深蒂固的補(bǔ)腎。很多男甚至想到服用各種壯陽(yáng)藥就是在補(bǔ)腎了?；蛘咧灰?a href='http://www.zh056.com/yangsheng/xinggongnenzhangai/' target='_blank'>性功能正常就不需要補(bǔ)腎了。其實(shí)這些都是天大的誤區(qū)，對(duì)于男人而言如果只是簡(jiǎn)單的服用壯陽(yáng)藥是不能達(dá)到補(bǔ)腎的效果的。這種涸澤而漁的方法只會(huì)給需要補(bǔ)腎的人帶來(lái)更大的困擾的。特別是對(duì)于一些高血壓，高血脂、腦血栓的高危人群而言，如果濫用這種速效的壯陽(yáng)藥，或者一些其它的壯陽(yáng)補(bǔ)品進(jìn)行補(bǔ)腎的話，甚至有可能會(huì)引起心肌梗塞等可怕的后果的。
2、沒(méi)看到補(bǔ)腎效果就馬上換藥
很多人錯(cuò)誤的認(rèn)為補(bǔ)腎就是應(yīng)該達(dá)到藥到病除的效果，因此當(dāng)按照某一種方法進(jìn)行補(bǔ)腎的時(shí)候，沒(méi)有看到這種效果的時(shí)候就輕易的換藥，總是希望用一些“靈丹妙藥”來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的效果，而這樣做只會(huì)被一些不好商販鉆了空子，如果盲目的使用一些如“幾分鐘見(jiàn)效，速效靈藥的誤導(dǎo)的話，那其后果也是非常嚴(yán)重的。且不說(shuō)這些所謂的速效藥是否真的有效，就單說(shuō)是藥三分毒這一點(diǎn)，就會(huì)使得很多男人傷上加傷的。
3、廉價(jià)的三無(wú)產(chǎn)品最害人
眼下市場(chǎng)上所謂的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥可謂是五花八門，各種各樣，有些廣告的說(shuō)辭更可以達(dá)到”以假亂真“的程度，但試問(wèn)廣大的男性朋友們你們?cè)诜眠@些壯陽(yáng)藥的時(shí)候是否看過(guò)其配方是否科學(xué)，是否經(jīng)過(guò)了臨床的驗(yàn)證呢?所買到的是否真的是正品呢?最簡(jiǎn)單的就是有沒(méi)有藥品的批準(zhǔn)文號(hào)呢?如果沒(méi)有話，那就直接不用購(gòu)買了。
4、藥品中是否有一些危害人體健康的成份
相信這個(gè)問(wèn)題是大多數(shù)補(bǔ)腎者所沒(méi)有考慮過(guò)的吧，特別是一些本身就有一些慢性疾病患者，在服用某些藥物時(shí)候還要注意其中否含有一些不利于自己病情的成份。要知道正常的藥中都會(huì)含有防腐劑的，而防腐劑可是有致癌的風(fēng)險(xiǎn)的。
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