寒濕體質(zhì)中藥泡腳藥方

　 無論是哪一種寒氣，對付寒氣的方法，都必須回歸到前面所說的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣提升血氣，正確地處理每一個疾病的癥狀，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的寒濕體質(zhì)中藥泡腳藥方，希望能幫到你。　

寒濕體質(zhì)中藥泡腳藥方

　　透骨草三十克、伸筋草三十克、蒼術(shù)二十克、桂枝十克、生姜十克

　　熬水，泡腳四十分鐘，每天堅持，可以很好地驅(qū)除寒濕。

　　二、泡腳的優(yōu)點：1、安全;2、無痛苦;3、無毒副作用;4、廉價;5、有效;人們常說“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天冼腳，肺潤腸濡;冬天冼腳，丹田溫灼”;6、方便;7、舒適。

　　三、泡腳水的溫度，泡腳水的溫度以30~38度為宜，但最好不要超過40度。

　　四、泡腳容器的要求：

　　1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。

　　2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。

　　3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。

　　五、泡腳時間的要求：

　　1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。

　　2、每天什么時間泡腳為宜：如2次，一般上午lO點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒床不復(fù)聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補藥”。

　　3、每次泡腳時間多長為宜：一般為30分鐘以上，但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長一些。每次具體時間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。

　　六、泡腳與按摩的關(guān)系：

　　傳統(tǒng)的泡腳不包括按摩，現(xiàn)在有了新變化，有些廠家已生產(chǎn)出泡腳與按摩同時進行的泡腳盆，如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結(jié)合起來效果最好。

　　七、泡腳的作用：

　　1、清潔皮膚的作用。2、擴張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。5、鎮(zhèn)靜作用。

　　八、泡腳的注意事項：

　　l、注意衛(wèi)生[最好以家庭為主]。2、切忌求快。3、切忌三天打魚、兩天曬網(wǎng)，要堅持不斷才能受益終生。4、兒童禁止泡腳。5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。6、出血性疾病禁止泡腳，[包括急性外傷出血，如泡腳會引發(fā)意外后果不堪設(shè)想]。