血熱怎么調理_血熱的調理方法
血熱,是指熱入血中,血行加速而異常的病理狀態(tài)。那么得了熱血患者如何調理呢?下面學習啦小編分享了血熱的調理方法，一起來了解吧。
血熱的調理方法
如果出血血熱應該怎么辦呢?又應該怎么調理呢?相信很多人都不知道。所以下面我們不妨一起來看一下。
(1)日常調養(yǎng)
因為血熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下曝曬太久，就會吸收陽氣，這樣等于雪上加霜。所以要保證在黃金睡眠時間的睡眠，這樣能夠給皮膚一個修復、調整的時間，然后它才能在白天展現最好的狀態(tài)。
(2)運動鍛煉
容易血熱的人要做溫和的運動，例如瑜伽，靜態(tài)的運動有利于調節(jié)體內的血運，能夠撫平情緒波動。
(3)皮膚護理
血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡，所以最好用清爽型的清潔護膚品，這樣對皮膚有極大的好處!
(4)食療方法
中醫(yī)認為，蓮藕有清熱涼血的作用，而且無論是涼拌、榨汁還是清炒都可以，除此之外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉等等也是涼血之物，平時多吃這些有利于降低血熱的發(fā)生。
(5)中藥滋補
血熱者一般多喝點菊花水就可以了，必要時也可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯等等，也可用作涼血的藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克等等，用來煎水喝，具有不錯的效果!
血熱適宜吃的食物
1、鮮藕
蓮藕性涼，味甘多液;生用時，有極佳的清熱涼血功效，主治血熱、熱病煩渴、流鼻血等癥。血熱的人，可每日早晚各飲用鮮藕汁半杯。
做法
生藕一節(jié)，洗凈后，切塊，放入榨汁機，榨汁，調入蜂蜜，攪勻飲用即可。也可直接涼拌藕片食用，或藕汁、梨汁各半杯，和勻服用。
2、苦瓜
苦瓜也稱為涼瓜，味苦性寒，有清熱涼血、排毒利尿、解勞清心、降壓降糖等功效。非常適宜于血熱、少尿、痤瘡者食用，可涼拌、榨汁、清炒皆可。
做法
苦瓜1根，去瓤后，切片，放入榨汁機，加入適量涼開水，攪榨后，過濾取汁，調入適量蜂蜜攪勻飲用。每天1杯。
3、綠豆湯
中醫(yī)認為，綠豆性味甘寒、入心、胃經，有清熱解毒、消暑利尿、滋潤皮膚、降血脂等功效。血熱者可以吃些綠豆湯，有助于緩解癥狀。
做法
綠豆150克，清水浸泡2小時后，倒入鍋中，綠豆與清水比例是1:10，大火煮開后，改小火，煮至綠豆開花后關火。綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。
4、清燉鴨湯
鴨肉，是餐桌上的美食，在中醫(yī)看來，其性味甘、寒，入肺胃腎經，有清熱涼血、滋五臟之陰、利水的功效。凡體內有熱、上火的人適宜食鴨肉，可以清燉鴨湯。
做法
鴨肉200克，姜10克，蔥5克。鴨塊用沸水淖一遍后，放入砂鍋內，加水和生姜，大火燒開后，改用小火熬半小時，調味即可。
血熱的癥狀
1.血熱風盛證
初發(fā)或復發(fā)病不久，皮疹發(fā)展迅速，呈點滴狀、錢幣狀或混合狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮紅、鮮紅或深紅色。
散布于體表各處或幾處，以軀干、四肢多見，亦可先從頭面開始，逐漸發(fā)展至全身。新皮疹不斷出現，表面覆有銀白色鱗屑，干燥易脫落，剝刮后有點狀出血?？捎型畏磻?伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結、小便短黃，舌質紅赤，苔薄黃或根部黃厚，脈弦滑或滑數。
2.血熱熾盛
主要表現在熱象、血行加速、動血和擾動心神等四個方面?？梢娖つw潮紅、愛出油，容易長痤瘡;愛發(fā)脾氣，手心、腳心熱;經期提前，血量多，顏色深紅或紫，或經期較長，淋漓不斷;容易出鼻血，晚上多夢。面紅目赤、舌色深紅(即舌絳)、紅斑，丘疹、出血、心煩或躁擾發(fā)狂等癥。
血熱是熱毒侵入血分，常發(fā)生在熱帶地區(qū)，或是在非常熱的環(huán)境中工作，或是在炎熱的季節(jié)，曝曬過度，或是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水，或吃煎炒、油炸等燥熱性食物，或是服用一些興奮劑，可能導致熱血妄行，皮下出現小紅點、皮膚斑疹、心煩不安，舌紅絳，譫狂，昏迷等證候。
3.臟腑火熱熾盛
熱迫血分的證候。臨床以血液妄行，發(fā)熱，甚者神昏等為主要表現。多因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，房事過度等因素引起。血之運行，有其常道，臟腑火熱，內迫血分，絡脈受傷，血不循常道而外溢。
故臟腑血熱證以出血和熱象為主要特征。肺絡傷則咳血，胃絡傷則吐血，膀胱絡傷則尿血，大腸絡傷則便血;體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄，肌衄等。婦女月經前期，經量過多也是血熱的表現。伴見心煩，面赤，口渴喜冷飲，舌紅，脈弦數有力等熱象見證。
血分火熱熾盛，有內傷外感之別，以上為內傷雜病中所見的血熱證，外感病熱入血分，見衛(wèi)氣營血辨證。
猜你喜歡：
1.血熱怎么辦
2.血熱的人吃什么好
4.內火旺怎么調理
7.血瘀的原因是什么
血熱怎么調理_血熱的調理方法
上一篇：酸性體質如何調理
