年輕人高血壓怎么辦

　　年輕人高血壓怎么辦?高血壓是持續(xù)血壓過高的疾病，會引起中風(fēng)、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病。那么年輕人高血壓怎么辦?接下來就跟隨小編一起來看看究竟吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的年輕人高血壓怎么辦，希望能幫到你。

　　年輕人高血壓怎么辦

　　1、年輕人高血壓怎么辦

　　緩慢起床。早晨醒來,先在床上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,然后慢慢坐起,活動幾次上肢,再下床活動,這樣血壓不會有大波動。溫水洗漱。過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器,引起周圍血管的舒縮,進(jìn)而影響血壓。以30~35℃的溫水洗臉、漱口最為適宜。晨飲水一杯。漱口后飲白開水一杯,既有沖洗胃腸的作用,又可稀釋血液,降低血液粘稠度,通暢血液循環(huán),促進(jìn)代謝,降低血壓。適當(dāng)晨練。

　　2、年輕人高血壓的原因

　　壓力大、精神緊張。壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去會計、司機等少數(shù)職業(yè)因壓力大、精神緊張而高血壓發(fā)病率較高,但現(xiàn)在處于社會轉(zhuǎn)型期。肥胖、超重。肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前,機械化程度不高,人們的活動量較大,肥胖、超重很少見。

　　3、年輕人高血壓的癥狀體征

　　早期表現(xiàn),早期多無癥狀,偶爾體檢時發(fā)高血壓?，F(xiàn)血壓增高,或在精神緊張,情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀。腦部表現(xiàn),頭痛、頭暈常見。多由于情緒激動,過度疲勞,氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。心臟表現(xiàn),早期,心功能代償,癥狀不明顯,后期,心功能失代償,發(fā)生心力衰竭。

　　高血壓常見的特殊類型

　　1、假性高血壓,在老年高血壓患者中,有不少人的血壓升高只是因其肱動脈硬化從而使測得的收縮壓偏高,這種現(xiàn)象可稱為假性高血壓。此時,患者可通過直接測量動脈內(nèi)壓的方式來確定自己是否是假性高血壓。當(dāng)患者動脈內(nèi)壓值明顯小于血壓計測得的讀數(shù)并處于正常范圍內(nèi)時,該患者即可被診斷為假性高血壓。由于此種類型的高血壓患者常有臟器動脈硬化且伴有舒張壓偏低等病癥,所以,患者不能貿(mào)然進(jìn)行降壓治療,而應(yīng)針對患者的動脈硬化及臟器供血不足進(jìn)行治療,以達(dá)到降低其收縮壓的目的。

　　2、肥胖性高血壓,有些高血壓患者,其體重指數(shù)〔體重(千克)/身高平方(米2)〕大于27或肥胖度〔超重體重(千克)/標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)×100%〕大于25%。通過控制熱量攝入及降低體重,患者的血壓就可以明顯下降或接近正常。此種高血壓可稱為肥胖性高血壓。肥胖性高血壓多為輕型或中型的高血壓,一般通過減肥即可使患者的血壓得到控制。但如果患者血壓過高或伴有心腦血管疾病時。

　　哪些情況屬于假性高血壓

　　1、臨界高血壓--世界衛(wèi)生組織認(rèn)為收縮壓130～139毫米汞柱,舒張壓85～89毫米汞柱為臨界高血壓。雖然此種情況不屬于高血壓范圍,但有五分之一左右的患者可能會發(fā)展為高血壓。高原性高血壓--部分血壓正常的患者在進(jìn)入3000米以上高原后由于缺氧可能導(dǎo)致血壓持續(xù)升高,甚至超過140/90毫米汞柱,并且還伴有高血壓癥狀,如心悸、氣短、心臟擴大、心律失常及心功能不全等。

　　2、波動性高血壓--波動性高血壓是指病人血壓常在正常血壓、臨界高血壓以及高血壓之間波動,一次很難準(zhǔn)確地測出個體的血壓水平。潛在性高血壓--潛在性高血壓是指受到某種刺激或應(yīng)激負(fù)荷后,血壓增高并超過正常范圍,主要由降壓機制功能不全或升壓機制功能亢進(jìn)引起。一般都是假性高血壓,這些人最好多測量幾次看看,或者去做個24小時動態(tài)血壓,這樣結(jié)果比較準(zhǔn)確。