孕婦吃芒果好嗎_孕婦吃芒果的注意事項
芒果被稱為熱帶果王的芒果是人們最喜愛的水果之一,它能生津止渴,美容養(yǎng)顏。但是孕婦能不能吃芒果呢?孕婦吃芒果好嗎呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦吃芒果好嗎的資料,僅供參考。
孕婦吃芒果好嗎
孕婦是可以吃芒果的,芒果含有糖類、蛋白質(zhì)、纖維和多種維生素,是補充身體各種營養(yǎng)元素的極佳水果。
但芒果中含有易引起人體過敏的成分,過敏體質(zhì)的人接觸芒果以后會得“芒果皮炎”,出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,出疹子等不良的癥狀,所以有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。
而且,孕婦吃芒果要適量,不然也會帶來一些副作用的。
孕婦吃芒果的注意事項
1、謹(jǐn)防過敏
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”,出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,出疹子等癥狀,因此有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。另外吃完后芒果后,要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
芒果過敏屬于遲發(fā)型過敏反應(yīng),一般在吃芒果后6天皮疹才會出現(xiàn),反復(fù)接觸者也可能數(shù)小時就出現(xiàn),所以如果不確定是否過敏,最好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果確實不過敏,再放心食用。如果孕婦出現(xiàn)了過敏性皮膚炎,最好尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進行治療。
2、吃芒果要適量
芒果是濕熱性水果,吃過了會喉頭發(fā)癢,口干,面色發(fā)黃等“上火”癥狀,即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數(shù)個芒果也會即時有失聲之感,需要馬上用淡鹽水漱口化解。
所以對于孕婦來說,芒果味道雖好,但絕不能貪吃,孕媽每天不要吃超過三個。
芒果性質(zhì)帶濕毒,如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內(nèi)科病如水腫、腳氣等,都是體內(nèi)“濕”的癥狀,體質(zhì)帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。所以有以上癥狀的孕婦應(yīng)慎吃芒果。
由于芒果含糖量較高,吃多了會導(dǎo)致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕婦應(yīng)忌食。
芒果的營養(yǎng)價值
1、芒果富含多種營養(yǎng)成分
芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。
其次維生素C含量也不低。
再者,礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等,也是其主要營養(yǎng)成分。
2、芒果能抗菌消炎,對皮膚有好處
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
3、吃芒果能減少患癌癥的機會
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。
因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。
4、吃芒果能祛痰止咳,防治心血管疾病
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用;
芒果含維生素C的量比一般的水果還要高,芒果葉中維生素C含量也比較的高,即使加熱加工處理,其含量也不會消失,經(jīng)常食用芒果,可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇,防治心血管疾病。
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